扁平疣是一种常见的病毒性皮肤病,是由人乳头瘤病毒感染皮肤从而引起的一种增生,以16-30岁为主,主要为青少年,多发生于面部、手臂及前臂等部位,通常表现为较多的小丘疹,影响美观,那么得了扁平疣要注意什么呢? 一、不要搔抓 扁平疣一般没有其他不适症状,偶尔可能会有轻度的瘙痒感,平时要避免搔抓患处,因为它是病毒感染引起的并且有传染性,如果经常搔抓,可能会导致自身传播从而产生更多的扁平疣。 二、避免外伤 因为它是病毒感染,外伤的刺激是会导致病情的加重,也是引起传染的重要因素,许多扁平疣患者发病部位通常是沿外伤部位排列的,这是外伤引起传染导致的,所以,平时要注意尽量避免外伤感染,以免病毒感染伤口。 三、合理饮食 扁平疣的主要群体为青少年,很多的青少年在饮食上都是不规律的,所以如果得了该病,患者要多吃蔬菜、水果,来补充身体里边所需求的维生素,而且平时也要注意避免熬夜,在个人卫生上也要注意平时避免与他人共用卫生巾等。 四、放松心态 在患上扁平疣之后很多人会因为影响美观导致过于担心,产生焦虑、心情低落从而影响晚上睡眠质量,这是不对的! 心情抑郁,生活不规律会降低人体的免疫功能,使扁平疣更加顽固或者经常复发,所以平时患者一定要保持心情愉快以及良好的精神状态。