千万别信"女人过了40就走下坡路"的谬论,从20岁的青春蓬勃到40岁以后的优雅沉稳,不同年纪行走在不同的时尚之路上,只要往前,就能到达自己的高光时刻! 但也不得不承认,若40岁以后就开始摆烂,那你和冻龄女神之间的差距只会越来越大。减少和不老美人之间的距离,只要抓住 "体态"和"打扮" 这两个关键就行啦~ >>拒绝中年差距,就别让体态和打扮拖后腿 ①远离中年油腻体态,优雅才是重点 体态可是拉开女神和普通中年油腻大妈差距的关键。有人在40岁以后放纵自我,放任小肚腩、高低肩、驼背等不良体态发展,气质也会越来越油腻。 而有人40岁以后依旧严格要求自己,敢于和中年发福say no,依旧体态优雅匀称。这就是路人和女神间的最大差距! ②拒绝老气打扮,得体时髦更气质 也有人在40岁以后紧抓"打扮"这一点, 坚决不穿土气服装、老年装, 反而向着衣着得体的目标努力,这样乐观的时尚态度,不美才怪! 再看看穿着一身俗气花色、廉价做工的自己,再不努力,只会和优雅女神之间的距离越来越大哦~ 从今天开始就把40岁做为新的起点,向着优雅气质努力,紧抓"体态"和"打扮",重新开始做女神吧! >>重塑中年体态和打扮观,不做美貌"吊车尾" [体态塑形篇] Q1.如何将发福、显老体态扼杀在"摇篮"中? ①延长感和舒展感就是优雅体态的关键 别羡慕别人的摇曳生姿、端庄大气,抓住体态的关键—— 舒展和延长感 ,其实你也可以办到。 舒展感主要看肩颈,将肩部向后打开 ,不溜肩驼背就有了气质。 延长感重点看背部和腰臀,挺直腰背,收紧核心, 就能像天鹅一般优雅~ ②养成良好的体态习惯 上了年纪要重新养成优雅的体态,当然还得把不良习惯抛弃掉。无论何时, 都挺直腰部,放弃溜肩驼背, 优雅体态就能轻松养成。 与人交谈时自信大方,举止干练利落,不要有太多零碎的小动作, 把这些习惯刻在骨子里,让人艳羡的好体态一定会如约而至~ ③适当的运动和练习辅助也能有好体态 当然,不止生命在于运动, 适当的运动和训练也能辅助我们养成良好的体态, 还可健身塑型,彻底和中年发福发胖说拜拜! 可以先从最简单的每日贴墙站开始,然后向着瑜伽努力。 身体素质和柔韧性本身就好的姐妹还可以试着 尝试芭蕾等相关的舞蹈训练, 让肌肉线条更优美哦~ Q2.不减肥也能有优雅体态?还能靠"穿"出来 ①根据肩颈条件选领口,穿出天鹅颈 当然好的体态不仅可以练出来,也可以穿出来。就先从领口开始,选对服装穿出天鹅颈、天鹅臂完全不在话下! 短粗脖的姐妹就优先选择纵向窄长型领口, V领、斜肩都是不错的选择。 细长颈穿半高领、小圆领都有气质。 肩宽背厚就穿基础直线型外套, 可利用毛衣披肩、宽大围巾等遮住最显胖的肩部。 ②多穿长直线型服装,修饰发福体态 要是已经有了明显的小肚腩、水桶腰和大粗腿该如何?那就试着 多穿长线条宽松服装,用硬挺的外套或下装遮住赘肉位置。 瘦长x型长外套配上高腰线,还能穿出大长腿;宽松h型大衣最百搭,根据身材结合外宽内紧穿法 ,还能扬长避短呢! ③穿衣软硬结合,打造优雅、活力气场 当然也可以试试曲直结合的穿法,让搭配更多一点线条变化,选择简约款还不会有冗杂的顾虑。 曲线单品多为修身柔软款,直线型单品多为宽松硬挺设计。 因此, 上半身瘦的姐妹可以优先选择上曲下直的穿法,下半身瘦就多选上直下曲搭配, 别浪费身材优势哦~ [穿衣打扮篇] NO.1四十岁以后的穿衣重点都在这 (重点1)穿衣要得体,稳重、淡雅才适合40+ 在40岁以后的人生中,"得体"都是最重要的穿衣法则。 上了年纪更适合稳重干练的穿衣风格, 以往太幼稚、性感的搭配都让它留在过去吧! 像西装、衬衫等偏正式或休闲风的单品会更得体 ,只要在搭配中融入这些单品,就不用担心会有违和感。 (重点2)搭配要减龄,但别太幼稚、浮夸 减龄也很重要。 浅色、休闲款或在基础款中少量使用时髦元素,都能够轻松穿出减龄感。 但如果有大面积蝴蝶结、泡泡袖等容易显得冗杂幼稚的元素,那就会用力过猛,千万别踩这个雷! (重点3)气质不做作,简约、耐看是精髓 有品位的中年女人还需要大气不做作的气质,有了气质就能轻松让人忽略一切年龄、身材带来的变化,简直就是40+变美的"神器"~ 多穿线条简约、配色干净、剪裁得体以及材质有质感的服装, 气质就会在无形中诞生。 NO.2大龄女性穿衣的正确展开,靠这些技巧 (技巧1)正装+小面积浅色/设计感配饰点缀 过了40岁不如先来试试正装, 配套西装、直线型大衣等都可直接穿,小面积使用活泼的配饰点缀, 就能平衡气场。 廓形大衣可以使用 设计感金属首饰点缀; 沉闷的西装也可以搭配 活泼的图案小丝巾; 配套西装套裙加上 优雅的珍珠纽扣点缀, 瞬间变得优雅活泼~ (技巧2)米色为主的同色系服装+曲线型配饰点缀 当然,最省心的穿法还得是直接选择 以裸色调或暖色调为主的米色系服装, 同色系或邻近色百看不厌。 上下都选择长款为宽松设计,配上尖头鞋或高跟鞋更有魅力。还可考虑用围巾、胸针或项链的曲线配饰叠加, 40岁以后也有让人心动的女人味~ (技巧3)中性基础款服装+有反差感的小细节 对于40岁以上的女人而言,简单耐看的基础款或经典款式安全牌,那么小面积的反差感细节就是加分项。 普通的长裙可以和裸靴 松紧结合 ,秋冬外套可以 叠穿, 风衣也可以 露出手腕或脚踝, 正是这些细节,让气质发生翻天覆地的变化! >>用体态和打扮做助力,40+也要美丽动人 千万别小瞧体态和打扮,你和气质女神之间的差距就是一点点在这两方面中被拉开的。已经落后的姐妹就赶紧抓紧今天的干货,追上不老女神的步伐吧! 咱们女人可从不会向年龄低头, 只要体态优雅,打扮得体, 就算过了40岁,人生也依旧处处是高光~