痔疮这种疾病其实是比较常见的，尤其是一些经常坐着工作的人患病的几率更大。患者平时可以做一些运动，例如仰卧锁肛，同时在饮食上也要有所控制，不要吃一些难以消化的食物，水果要选择带有寒性的。并且平时要多摄入纤维食物，例如蔬菜豆类。对于如何治疗痔疮，接下来将为大家进行详细的讲解。
　　1、仰卧 缩肛
　　在日常生活中，早上和晚上睡觉前，必须有意识的做向上提 缩肛门的运动，大约每5分钟左右，可以数30下。
　　2、饮食禁忌
　　在痔疮的治疗中，控制饮食是非常重要的。不允许吃难消化的硬食物。对治疗和预防有积极作用的食物有紫菜、红豆、槐花、黑芝麻、竹笋、蜂蜜等，每天吃四个无花果干非常有效。
　　3、壮阳火的水果
　　虽然痔疮病人想吃更多的水果，但他们不能随便的吃。患者应该选择寒性的水果食用，但芒果、榴莲、荔枝、龙眼等热性水果不能多吃。
　　4、多摄入膳食纤维
　　多纤维的食物包括：水果，蔬菜，豆类，麸皮食品安全，全麦谷物和面包。多纤维的饮食可以使较软的粪便，从而减少痔疮的痛苦。
　　5、不憋大便
　　定期排便有益健康，尤其是痔疮患者。更重要的是，痔疮患者不应该憋着大便。否则，容易引起便秘，同时还会增加痔疮的风险。
　　生活中有很多原因都会引发痔疮，痔疮患者在发病之后是非常痛苦的，尤其是排便困难。所以平时的饮食一定要注意，不要吃难以消化的食物，多摄入膳食纤维有助于痔疮的恢复。还可以通过一些运动来进行缓解病情，上述讲解希望能够帮助到大家，如果痔疮比较严重，就要及时就医。 沈阳省医肛肠疾病研究所提醒，如发现不适，请及时前往专业医院查明病因，对症治疗觉得本文有用，请点赞或推荐给朋友，并关注:沈阳肛肠研究所李玉江

二月安卓手机性能Top10骁龙8系和778系霸双榜iQOO仍是大赢家近日，安兔兔更新了2022年2月份Android中高端手机性能榜单，安兔兔官方公布了2月安卓旗舰手机和中端手机性能榜Top10，根据双榜公布的排名前十的机型看，整体上都被高通骁龙机2022年买手机眼光要放长远，这3款手机，续航性能都不错买手机别只看短期性价比，能长期使用体验感好才是王道。今天就来推荐三款入手不亏的旗舰机，买到就是赚到。荣耀Magic4Pro这款手机可以说是荣耀近年来的最高规格，搭载骁龙8Gen1芯姚明对阵博古特，对比5次交手数据，才发现状元及格线也不过如此安德鲁博古特为什么会被称为状元及格线？他身高2米14，体重118公斤，臂展2米21，站立摸高2米81，他有一副好的身躯，技能包也十分丰富磐石一样的高质量挡拆一流的高位策应能力防守意2周后回看冬奥，从3位没夺金的运动员身上，我发现了人性的闪光点2022北京冬奥会圆满结束已有两周，中国队以历史性的9金4银2铜完美收官。冬奥健儿们拼搏的身影，成为无数国人心中难忘的记忆。谷爱凌苏翊鸣成了无数爸妈心中的别人家的孩子。希望自己的孩放弃华为选这3款？只因性能领先太多，价格不足一半，不买可惜了新年伊始，又到了适合换手机的时候，可能在一年前不少朋友会选择华为手机，毕竟它是国产化最高的手机，而且保值率也高，目前Mate40Pro发售一年转转还能回收4K。但在面对如今华为大多SpaceX星链激光通信测试，未来将实现月球火星通网Shift4Payments创始人贾里德艾萨克曼（JaredIsaacman）作为SpaceX的Inspiration4任务的指挥官创造了历史，这是第一次绕地球轨道运行的全民用太空1799元！骁龙888三星120Hz65W闪充，高端性能低端价格随着手机市场竞争越发激烈，很多高端性能的手机，价格已经低端化了，现在手机厂商最怕的就是库存，特别是高端机，你算算看，一款高端机售价3000元，如果库存1万台，那就是3000万元资产旅行者1号在64亿公里外拍下太阳系全家福，为何令人深感绝望霍金先生曾经提出很多预言，有一些预言直指地球未来可能会面临各种威胁，人类文明可能会因此终结，而我们的出路是走出地球，移民外星球。这些所谓的末日预言是否真的会应验，没人知道，毕竟是以穿越时空的传奇英国一位医生在自家后花园拍摄了距离地球200万光年的惊艳星空图。图为示意图。仰望星河浩瀚，宇宙时空的真实样貌，至今仍是人类难解的谜团。美国科学家提出的黑洞理论，认为我们的宇宙就像是iPhone13ProMax真的香吗？今年苹果13系列中，最香的其实是iPhone13pro，同样支持ltpo智能高刷新率，同样的规格镜头，还有更轻薄的手感。iPhone13promax的优势主要就2点一是续航上会强很新iPad有重大升级realme游戏手机要来倒闭的手机厂又杀回来小米全新运动手表曝光小米WatchS1商务智能手表于去年底正式发布，首发价1049元起。据最新的爆料，该手表的小改款也要来了。根据91mobiles分享的渲染图，小米将推出Watc