有句话说：＂没有丑女人，只有懒女人。＂ 其实吧，什么大象腿，什么水桶腰，什么大肚腩，什么痘痘肌，不过都是你＂懒＂的借口。 因为你不仅管不住嘴，还迈不开腿，所以只能和魅力说拜拜。 那么，具体怎么做可以让你的肌肤变得细腻有气色呢？不妨坚持这10个睡前好习惯，让你妥妥地美一回。 1、认真护肤 睡前护肤是必须的，不能偷懒哈。 我们的肌肤在洁面之后会显得更加薄弱，自身的保湿能力会下降，如果什么都不做的话，就会导致皮肤变得更加紧绷没弹性。 久而久之，皮肤就显得干巴巴的，因此，睡前一定要护肤，并且要认真护肤，让皮肤湿润一个晚上。2、贴面膜 对于面膜，当然不用每天都贴，可以2-3天贴一张即可，做到定时补水。 贴完之后，隔天起床，你会发现皮肤的状态真的好很多，摸起来还有种嫩嫩的感觉。 因此，定时给肌肤补水，真的很重要。 3、提拉皮肤，让皮肤紧致 平时护理皮肤的时候，一定要适当地按摩和提拉皮肤，养成正确的手法，顺着肌肤的纹理进行提拉。 坚持好这样的习惯，每天睡觉前坚持这样的手法，时间会告诉你答案，没有坏处。4、给头皮按按摩 我们的头皮和我们的皮肤一样，需要定时按摩和保养。 因为如果头皮状态不好的话，不仅会出现脱发的情况，还会增加我们脸部的皱纹，让我们看起来更加显老。 因此，睡觉前进行头皮按摩，也是一种很好的肌肤护理方法。 5、睡觉前梳头发 梳头发可以活血化瘀，促进头皮血液循环，增加头皮营养，起到固发养发的作用。 还有，梳头发可以促进头发的再生，并起到清洁的作用。 因此，睡前要养成梳头发的习惯，梳一梳，更健康。6、洗澡后擦身体乳 每天洗澡后，身体的皮肤处于洁净放松的状态，这时候可以擦一些身体乳，让皮肤更好更快地吸收营养。 擦身体乳，可以更好地保养身体的皮肤，让皮肤不缺水了，即使到了冬天也不易因为干燥而起皮。 7、睡前泡泡脚 睡前泡泡脚，可以让身体更加地放松，促进新陈代谢，促进血液循环，让身体的细胞更加有活力，让人更是活力满满。 如果是冬天的话，泡完脚后身体暖暖的，还可以提高睡眠质量，让你睡个美美的美容觉。8、做拉伸 对于上班族来说，每天都是坐着工作，那么就可以利用晚上睡觉前的时间，做一下拉伸，让筋骨活动活动。 慢慢地，人的身体也就更加灵活，不呆板了。 9、睡觉前擦润唇膏 我的嘴唇就是比较容易干裂的那种，即使不是大冬天，也会显得很干燥。 后来，我每天睡觉前都会涂上一层润唇膏，现在的我，即使是大冬天了，嘴唇也能够保持水润。 这，也许就是坚持的力量吧。10、涂抹护手霜 白天我们需要工作，如果手上擦了护手霜，就会因为工作或者洗手给捣鼓不见了。 因此，晚上睡觉前涂一下护手霜，当然是再好不过了，长期坚持下去，你手上的皮肤会更细腻哦。 往期分享： 让你有气质的30个好习惯 女生保养要坚持的20个习惯，慢慢变美 坚持这30个好习惯，养出干净清爽的脸 坚持这30个好习惯，让你比同龄人更年轻
2022王者荣耀多套李白出装最强推荐，总有一款适合你，最详细教学李白王者荣耀铭文出装技能王者荣耀李白怎么出装李白5级铭文搭配详解六神装巨人之握急速战靴泣血之刃暗影战斧破军碎星锤铭文推荐蓝色狩猎（攻击速度10移速10）绿色鹰眼（物理攻击9物理穿透下赛季东部前十排名下赛季的东部战力前十排行榜来了，杜兰特欧文不走，东部的格局基本定了。第十黄蜂，有点实力，但球队乱七八糟啊。第九骑士，季后赛789名，边缘实力，内线防守极其强悍，但还缺少稳定的持球得女排亚洲杯中国队晋级决赛8月28日，中国队球员在比赛中击掌庆祝得分。新华社发（乌马利摄）当日，在菲律宾帕西格市举行的2022年女排亚洲杯半决赛中，中国队以3比2战胜泰国队，晋级决赛。8月28日，中国队球员媒体人河南队接近签下大摩托国际足联已知悉多拉多一事直播吧8月29日讯据媒体人苗原消息，河南嵩山龙门接近签下大摩托费尔南迪尼奥。在谈到河南队引援情况时，苗原表示，他们接近签下大摩托费尔南迪尼奥，球员据说已经抵达郑州，同时还在接触大邱F1比利时站10分变8分，法拉利车队又整活，勒克莱尔被坑惨了F1比利时站，即使赛前因多位车手因更换限额以外动力组件被罚，导致起步排位大兜乱，排位赛已尽显霸气的红牛车手维斯塔潘，第14位起步仍轻松夺冠，在车手榜与勒克莱尔的距离拉开到80分。红单打约基奇得手！火箭20岁新星砍17分，6个前场板罚球9中8是亮点一场论真的要不得！上一场土耳其被拉脱维亚吊打，阿尔佩伦森贡表现糟糕，投不进防不住，一度陷入迷茫。一些球迷表示火箭选了个运动能力差防守烂还不会投篮的中锋，花了两个首轮签，亏大了，总经烈焰荣光大侠传奇金庸武侠小说改编，极具特色的一款传奇手游烈焰荣光大侠传奇是年度最火的手游，烈焰荣光大侠传奇这款游戏是根据金庸老先生的武侠小说为基础打造出来的。侠之大者，为国为民大侠传奇这款游戏的开头直接秒升千级，自动吸怪，技能免费获得，大侠传奇玩法介绍上线满攻速，装备赞助无限回收客服回收装备1初级打金玩家（充值10元）激活青铜盟主令爆率加成从这档开始提升，提高装备产量攻魔道攻击大幅度提升，大幅度提升杀怪效率开启范围拾取减少捡道具的时间2中级打金玩家（充值30元）激活白我的世界传奇消息泄露！新生物獾，联机PVP等更多内容Minecraft传奇世界背景，是建立在一个村庄中村民们口口相传的故事，没有人知道这个故事和传说是真是假。只是每天在睡前，大村民对小村民讲的一个睡前故事罢了。世界背景在很久很久以前4000万引进，2。3亿出售！欧洲最赚钱球队出炉曼联贡献1。7亿2022年夏窗转会的最贵新援，即将出炉！权威的转会记者罗马诺确认，曼联和阿贾克斯就安东尼的转会达成协议，安东尼将以1亿欧元的转会费加盟。传了一个夏天的转会，终于可以划上句号。荷甲历凤凰传奇英雄玩法，凤凰传奇英雄如何快速升级转生欢迎大家观看这一期的传奇攻略站，凤凰传奇，今天我们给大家介绍一下这款游戏的英雄。凤凰传奇作为合击版传奇，开局自带英雄是其一大特色，这时老玩家肯定就要问了，凤凰传奇宣传单职业，为什么被百大UP极客湾实测推荐的坚果J10S，性能究竟如何？前几天，B站的科普类百大UP极客湾发布了名为坚果J10S投影仪上手体验，不止是徕卡的视频，一向对于显示设备的色彩有着极高要求的他，首次对一款投影产品实测半个多月的时间，他说坚果J13799入手16GB大内存旗舰机，换机看准这款骁龙8全优生现在学生使用笔记本电脑学习非常普遍，但学生收入有限，所以大家的配置也参差不齐，在预算有限的情况下，大多数都会选择8GB的，最多最多买个16GB的笔记本电脑已经非常不错了，因为内存越手机电池一体化，是最大的败笔吗？消失的万能充手机没电充满了才能用，有的小朋友对着大人发出疑问，为什么不发明一种可以把电池拿出来的手机，然后再发明一种可以充各种电池的充电器？小编不禁失笑，难道科技真的是一个轮回吗？现在的小朋友vivoY77e已经上市，确实是Y77小弟，采用联发科8核5G芯片就在7月份的时候，vivo旗下Y系列更新了一款新作，它就是vivoY77，这款产品一经上市便获得了非常多的关注，原因无它这是一部强得不像Y系列的智能手机，其不仅有80W超快速闪充技4款目前公认无差评的手机，实际体验表现出色，值得闭眼入手想要买到称心如意的手机也不难，市场评论很关键！这四款零差评的手机正是机圈标杆，想换机的朋友们不妨了解一下。iPhone12iPhone12作为苹果最轻薄的旗舰机，机身仅重162g，我是如何靠赌球日入过万的开赛前谁都想不到，今年世界杯最引人关注的话题竟然是赌球。有人因为买了墨西哥队赢而一夜暴富，也有人因为买了韩国输而倾家荡产。虽然有无数的人涌上天台，但是穷疯了的我还是因为万分之一暴富50句歌词，总有一句戳中你的心事言之不足，歌以咏之。不得不说，音乐之于人类，真是一种极好的情感补偿。无处安放的心绪，可能恰好就被一首歌一句歌词妥帖接住。而心情也在音律与歌词里有了出口，变得具体，变得动听，变得有迹刘诗雯与石川佳纯儿时合照，天真无邪单纯可爱，一晃都成乒坛美女赛场上很少再看见刘诗雯的身影，但场外，刘诗雯却频频现身，参加各种活动，也不知是不是久疏赛场的缘故，刘诗雯给人的感觉是脸又瘦了，人又美了。在国乒女队中，刘诗雯的颜值并非国乒最高，但确乐悠悠（歌词）王桂安乐悠悠歌词）王桂安忙忙火火退了休，在家当起一把手。锅碗瓢盆奏乐曲，甘为儿孙当马牛。含饴弄孙自取乐，是龙是凤都风流。该享福时就享福，家和事兴乐悠悠。干干净净退了休，清正廉洁心无忧。养儿时暑假必看剧，少年特工30年后，主角消失，配角火了90年代，内地影视业远不比现在发达，寥寥几部少儿剧，被小伙伴们看了又看。像小龙人西游记新白娘子传奇等，已经成为了那一代人心中的标签。而在这些为数不多的暑假剧中，有一部名为少年特工的精灵父女登场，跟着他们去冒险一定很有趣冒险家们想要来一场奇幻冒险吗？我的世界x精灵旅社联动活动已经正式上线！8月6日至8月31日精灵家族超值皮肤礼包限时开售还有超萌伙伴小猫神和精彩的联动玩法来袭冒险家们不要错过身穿一袭