又热又潮的天气对机体逐渐退化的中老年人来说可以说是"难上加难",极易造成他们体内的多种营养流失,身体也变得绵软无力。 这个时候最应该注意给身体补充营养。而药补不如食补,天然的食物中老年人吃着也更放心。上年纪的人如果现在不差钱,一定要记得吃这五样"老来宝",营养丰富不上火,帮您补充能量与活力。 1.花生 花生在生活中很常见,还被人们誉为"长生果"。很多老人都喜欢炸花生米配着小酒,但油炸过的花生油腻还不好消化,并不能多吃,可以尝尝我给爷爷找的糕点。 七度方益颜糕以花生、红枣为主要原料,还加入枸杞、红豆等,多种红色类食物非常滋补,碰撞出不一样的口感。低温烘焙、非油炸的方式更适合中老年人进食,无糖木糖醇调味让人更放心。 粉嘟嘟的七度方益颜糕"藏"在透明的罐子里,吃的时候非常方便,入口绵软又十分细腻,能够感受到枣泥和花生泥化在舌尖的香甜,好吃又营养。 2.牛肉 牛肉的营养价值很高,高蛋白低脂肪,而且还可以补充力气,是中老年人必吃的"老来宝"之一。但牛肉不好煮烂,这里给大家分享一个肉质软糯的酱牛肉。 酱牛肉专为老人研制,将优选的新鲜黄牛肉经过排酸、切割等十几道工序处理,加上内蒙古的古法和独家酱料,两天的腌制配上十二小时的熬煮,牛肉被煮得软烂鲜香。 经过高温灭菌和真空包装,开袋即食,口感浓香不腥膻,纹理鲜明,丝丝入味,瘦而不柴,吃起来也不用担心塞牙,一小包就能帮您重拾活力。 3.酸枣仁 酸枣仁也是中老年人不得不知的"老来宝"之一,它是一种营养价值很高的碱性食物,《神农本草经》甚至记载它可以帮助安神,因此对长期睡眠差的中老年人十分友好。 三川归酸枣仁丸将酸枣仁经过炒制和研磨,比食材本身更好消化,又融入其他草本精华,如黄精、莲子、茯苓等。还加入桑葚和蜂蜜,与酸枣仁的酸涩味道相中和,不含任何香精,天然更营养。 圆滚滚的三川归酸枣仁丸内里丰富厚实,外边包着一层金色的锡箔纸,干净卫生不脏手,口感酸甜有嚼劲,虽然味道发酸,但并不上火。 4.鱼肉 鱼肉是老少皆宜的补脑食物,与猪肉等红肉不同,鱼肉里的营养更容易被人体吸收,而且脂肪含量还低,非常适合中老年人吃。但鱼肉处理起来有些麻烦,所以我给爷爷奶奶买开盖就能吃的酒糟鱼。 酒糟鱼是江西那边的特产小吃,精选新鲜的淡水鱼,切割去皮,配以糯米酒糟等辅料,经过烘干和恒温发酵,用天然香料腌制,未添加防腐剂,古方工艺制作,味道更加地道。 采用罐头包装,跨越千山将江西味道送到您的面前,鱼肉软烂如泥,鱼刺也被腌制的非常烂,味道鲜美,咸香诱人,香辣可口,营养又解馋。 5.黑豆 黑豆由于在豆类里的营养价值最高,一直被人们视为滋补的佳品,每一粒都是宝,对上年纪的人来说更是必不可少的。为保证食材的营养更好地吸收,饮用黑豆浆更为方便些。 三川归黑豆浆粉甄选新鲜食物,好豆出好粉,除黑豆还加入黑米,粉质细腻不结块儿,而且保留豆子和黑米的原色,不含色素与添加剂,只有浓浓的豆香与淡淡的甜味。 而且"零添加"的三川归黑豆浆粉让老人家喝起来更加放心,独立包装更方便,短短几分钟就能泡出一杯豆香四溢的豆浆,喝起来顺滑爽口,润燥下火又营养。 人上年纪,不仅要多加锻炼,还需要注意食补,少吃一些不好消化的食物。如果不差钱,多吃这五样"老来宝",帮您补充营养,活力满满体力足。