据了解,骨头由有机质和无机质组成。有机质像橡胶一样使骨头柔软而弹性。无机质主要使用磷酸钙和碳酸钙等无机盐,从而使骨骼硬脆。随着年龄的不同,他们的比例发生了变化。在儿童时期,骨中含有更多的有机质。这时,刚的骨头柔软而灵活且不易折断。成人骨骼中的有机质约为30,无机质大约占70。因此,骨头显得僵硬。当骨形成减少而骨吸收增加时,就会发生骨质疏松症。 值得注意的是,长期卧床会加速钙的大量流失。骨形成变慢并容易出现骨质疏松症。提醒那些骨折,尤其是下肢骨折需要卧床的患者可以适当增加应力以促进骨愈合。例如,在早上五六次和下午五六次时,强度保持不痛苦。下床时,依靠身体的重力进行应力以促进钙吸收。