末伏过后，养皮肤的时节到了，记得做好这4件事，拯救你的垮脸

　　最近我一个20出头的妹子突然给我发消息说：＂姐，我咋感觉我脸有点要垮的意思呢，苹果机不饱满了，耷拉下来，看起来好老，怎么办啊？＂
　　我说：＂都怪你自己作的，这回知道错了吧；＂
　　妹子说：＂要不我去美容院做个提拉，就是心疼我的钱包，呜呜呜＂
　　我说：＂你以为做了提拉就没事了？告诉你我身边有几个做完提拉几个月以后又往下掉的，前几天53岁的王菲也被网友吐槽脸垮了，要是医美能解决所有的问题，少女菲就会永存在我们心里！＂
　　中医说：＂有诸内，必形诸于外＂，其实，脸垮主要是身体内部出了问题，这时候不解决内部的问题，你会发现再昂贵的医美+护肤品，也追不上皮肤松垮的脚步。
　　脸垮的根源，是这里虚了！
　　从生理解剖学的角度来看，脸垮主要是肌肉和皮肤的松弛，但中医认为主要是两个原因：一是脾虚，二是肝郁，其中脾虚是根源！
　　脾主肌肉，脾主升提！
　　中医里的＂脾＂，和我们现代医学的脾脏不是一回事，中医里的脾，是指人整体的消化吸收功能
　　《素问集注》中说：＂脾主运化水谷之精，以生养肌肉，故主肉＂；
　　所以说脾主肌肉，如果消化吸收出问题，营养物质不足，人要么消瘦无肌肉，要么是一堆没有灵魂没有生机的肌肉，下垂无力。
　　＂脾主升提＂，主要有两层意思，一个脾气主升，脾气是向上走的，水谷精微经过脾胃转化成营养物质之后，还要通过脾的升散之力，上输于心肺，然后通过心肺的作用化生气血，以营养全身；而且脾主提升，以维持机体内脏的正常位置！
　　脾虚了，面部肌肉会逐渐萎缩，看上去不饱满；脾虚了，肌肉没有向上提拉的力量，面部肌肉就会松弛、下垂，苹果机松弛、法令纹、抬头纹、上眼睑下垂会尤其明显！
　　脾虚严重的，还会出现胸下垂、胃下垂、肛门脱出、子宫下垂、yindao壁膨出等。
　　如果你眼袋大、黑眼圈明显；
　　如果你舌头有齿痕、经常感觉口淡无味、口甜、口里黏腻；大便不正常；
　　如果你吃得多不长肉；或吃得不多还发胖，尤其是腰腹部；
　　如果你嘴唇不饱满、身上的肌肉不紧实、没力气；
　　如果你经常睡觉流口水，或者无意识的流口水；
　　说明你脾虚了！脾虚的女人老得快，好好调理脾胃，才能从根本上抗衰！
　　不开心不满足，也会让你脸垮！
　　经常不开心、情绪不好的人，面部肌肉是下垂僵硬的，不然也不会有人说＂你看他拉长着一张驴脸＂，时间长了，脸部肌肉是有记忆的，脸部的肌肉群也会失去弹性，变得僵硬，形成下垂的苦瓜脸；
　　可现代人谁没点烦心事呢，无论你哪个年龄段的人都有烦恼，总结起来就是各种不开心、不满足，把肝气给郁住了！
　　从中医的角度讲，肝气被郁住了，就会克脾，影响脾胃消化吸收功能，相信生气以后不想吃饭、胃痛、打嗝胃胀......有人经历过吧！所以遇到事情，尽量一笑而过吧，爱笑的女生，运气总不会太差的！
　　如果你经常闷闷不乐、爱叹气，很清醒无困意的失眠、胸闷、乳房胀痛、小肚子胀闷窜痛、有痰咽之不下吐之不出、月经不调、甚至长结节、肌瘤等东西，那真的要好好疏肝解郁了！
　　让脸变垮的5种坏习惯，快看你有吗？
　　脾和胃相表里，脾和胃相互依存相互影响，而且胃经是条多气多血的经脉，又经过面部，所以只要伤脾胃的坏习惯，都会让你脸垮！
　　金元四大家李东恒在《脾胃论》中说：
　　「夫饮食失节，寒温不适，脾胃乃伤。因喜、怒、忧、恐，损耗元气，资助心火。火与元气两不立，火胜则乘脾土位，此所以病也。」
　　根据现代人的生活方式，总结起来有5种：
　　1. 暴饮暴食，撑出来的脾虚；狂吃甜食爱喝奶茶；饮食不规律；
　　2. 把水果当饭吃，爱吃生冷寒凉的；不管渴不渴，每天8杯水；
　　3. 节食减肥，不吃主食
　　4. 压力大、焦虑；脾气爆、爱生闷气、觉得委屈郁闷；
　　5. 高强度的工作：白天用脑过度，晚上熬夜晚睡
　　如果你有以上情况，抗衰防脸垮，从现在就可以开始了，无论年龄、男女！
　　拯救脸垮的4个秘诀，看完省下10W+
　　1、补气排名第一，兼顾女人抗衰、美白、减肥！
　　既然脸部下垂、眼袋的根源是脾虚，那么拯救脸垮，健脾补气是第一位的，要说健脾补气，黄芪当属第一。
　　名医张锡纯在《医学衷中参西录》中说：黄芪，能补气，兼能升气，善治胸中大气下陷......为其补气之功最优，故推为补药之长。
　　黄芪入脾经，肺经，补的是脾肺之气，相对温和，气本身有提升的作用，气补足了，皮肤自然就不会下垂了，关键是还不贵，人人都吃得起！
　　脾虚、气虚的人，可以经常用黄芪来泡水喝，每次30克，脾胃好了，营养够了，新陈代谢增强了，衰老的速度一定会慢下来；
　　而且黄芪还可以美白呢，气血足了，向上供养皮肤，喝一段时间你就会发现皮肤白亮白亮的；
　　想减肥的人，或者正在减肥的人，也可以每天泡点黄芪水喝，减肥是需要气血的，气足了才能推动痰湿排出体外啊，而且脾强壮了，就减少了湿气的来源啊，也能避免减肥又减胸的尴尬。
　　2、柴胡，帮你把郁结的肝气散开
　　柴胡除了疏肝理气，还能升阳啊，也就是有一个提升的作用，这是提升面部、防下垂最看重的一点！
　　如果你有肝郁，可以在医生的指导下用柴胡；我个人比较建议用泡脚的方式，不用经过脾胃吸收，给脾胃减负，而且也比较安全；
　　3、按摩太阳穴、合谷穴，提升面部肌肉
　　平时多按揉太阳穴，对于颜面控制升提的肌肉有很好的改善作用，像面部下垂、鱼尾纹都可以多按揉这里；
　　太阳穴，在头两侧，眉梢向后约一横指的凹陷处，用食指、中指指腹揉太阳穴，顺时针按揉，每天空闲的时候按，每次3分钟。一天可以多次按！
　　合谷穴，是美颜的第一要穴，针灸学中的《四总穴歌》记载：：＂面口合谷收＂，也就是说合谷穴通过经络的传导、以及布局，掌控着脸部、口部的肌肉，每天不限次数的按，按到微微酸胀就可以了
　　合谷穴，俗称虎口，就在双手手背的虎口处。取合谷穴最简单的方法是把单手的拇指和食指合拢，合谷穴就在肌肉的最高处。
　　4、面部刮痧，提升面部，效果是肉眼可见的快！
　　说到这里，提升面部只差最后一步，在以上方法的基础上，每天做几分钟面部刮痧，效果是肉眼可见的快！
　　面部刮痧可以疏通面部经络，把气血引到面部来滋养皮肤，既提升肌肉，让皮肤紧致，又可以给皮肤排毒，坚持一段时间，看到自己的变化！
　　早点行动起来，坚持和努力一定会看到身体的变化！
　　关注你的健康困扰，关心你的饮食起居，关注活法儿，每天一篇新鲜养生干货送给你，我们一起追求美好生活和健康养生。感谢阅读，明天见！