20个小方法,给自己积蓄力量
不知道你有没有发现,有这么个现象,就是当你浑身充满力量的时候,你会发现无论是做事还是与人交流,都会相对比较轻松,而且取得的成果也比较好。
可见,力量对于我们来说真的很重要,因为力量就是希望。
然而,凡事皆有办法,就像力量一样,同样也可以积蓄和磨练出来,具体来看看方法吧。
1、多做自己喜欢的事
因为喜欢,所以热爱;因为热爱,所以充满力量。
一个人,如果经常做自己喜欢的事,并且有些小成就的话,那么很多时候他都是保持着前进的状态,进而能量满满。2、多和积极进取的人在一起
和不思上进的人在一起,你就会变得堕落;和积极进取的人在一起,你就会变得不甘落后。
当你和上进的人在一起时,因为不想输给周围的人,所以你也会想尽办法让自己也进步,慢慢地便越来越优秀,而优秀的人身上自带能量。3、每天鼓励自己
我们每个人都有消极、烦恼的时刻,而鼓励能够让自己获得自信,而不至于继续堕落,进而越来越好。
所以,每天对着镜子对自己说一句:"我是最棒的!"让自己浑身充满动力。
4、不吝啬赞美别人
其实吧,我们每个人都喜欢听别人的赞美,因为赞美,能够让自己变得开心起来,一开心事情就顺水推舟了。
所以说嘛,赞美别人,就是在帮助自己。5、多鼓励别人
当一个人的心情在谷底的时候,最需要的就是别人的鼓励了。
也许,你简单的一句鼓励,就是让对方重新振作的源动力呢。6、要有利他精神
"利他精神"就是指帮助别人的意思。
日常生活中,一个小小的动作,比如扶老人过马路,给别人捡一下掉地上的东西,帮同事倒一下水等等。
这些行为看似微不足道,却让人感到暖心,别人便会记住你的好,;这样一来,你的人脉自然也不会很差,也使自己的人生路越走越宽。
7、戒掉抱怨的坏毛病
抱怨让人消极,只有行动起来,告别坏毛病,希望就在前方,让动力十足。8、戒掉拖拉的坏习惯
一个人,做事如果经常拖拖拉拉,就会消磨别人对他的耐性,还影响效率,如果效率老是跟不上,人的心情自然就会变得糟糕。
所以,拖拉不是病,一直拖会要命,就趁早戒了它吧。9、戒掉熬夜的坏毛病
熬夜伤身体,戒掉熬夜,让你的每一天都精神抖擞,能量爆棚。10、听轻音乐
焦头烂额的时候,不要忘了打开手机,让轻音乐治愈自己。
就像我,睡觉前都会听20分钟左右的轻音乐,整个人就放松下来,进而顺利进入睡眠。
11、收拾收拾房间
整理好衣服,收拾好房间,让自己在好的环境生活,给自己舒适和温暖。
因为温暖能让人倍感人间的美好,治愈又减压,舒适又心仪,力量满满。12、结交幽默的朋友
幽默诙谐的人,能让人从中获得开心与愉悦,生活自然充满阳光。13、看搞笑的漫画、书本14、做美味的早餐
有句话说:"这个世界上,唯有爱和美食不可辜负。"
既然如此,那就做一顿美味的早餐吧,犒劳犒劳自己的胃,满足满足自己的心灵空虚吧。15、站在高处眺望远方
16、遨游于书海当中
书是人类进步的阶梯,书中自有黄金屋,遨游在书中,让自己获得心灵的慰藉,让书带你进步和成长。
每天花个30分钟左右看书,让你从书中吸取知识和积蓄力量。17、保持运动
保持运动的习惯,让自己动起来,去体验运动带来的满身淋漓的清爽与痛快。
同时,如果你觉得一个人运动乏味的话,还可以约上三两伙伴,一起运动,一起体验运动带来的快乐和满足。18、跑起来就有风
当你心情烦躁的时候,不要抑郁,不要低落,勇敢快速地跑起来,你会发现跑起来耳边不是嘈杂,而是咻咻的风声。
19、把分享日常当成快乐
我们每个人都很忙,但是如果跟伙伴分享你的生活和见闻,生活说说笑笑,自然很美好。
那么,你会发现忙里偷闲,其实也是一种快乐,而且还能增进彼此之间的感情呢。20、知足常乐
懂得知足的人,便会常常感到快乐,而快乐就是积蓄能量的来源。
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