养成一些健康的购物理念,适当地清理生活空间,减少情绪上的内耗。让生活更极简,更自在。 物质极简,轻装上阵。 1、相似款的物品可以不买。 不重复去买东西,减少购买,从根本上少给自己找烦恼。 2、包包不用买太多。 不要买太多包包回来收藏,一个用作工作,一个用作生活,此外再买一个用作聚会。其他就不要再买了。 3、口红不用买太多。 一抽屉口红,一箱子口红,没有必要,3-4支也够了,不同的场合也用得上了。 4、手机壳不用买太多。 一周一个,既要花时间换,还需要多买很多种类。自己买的那一个继续用。 5、耳饰,首饰不用买太多。 有这一块的搭配需求,买可以搭配大多数场合的首饰,选择可以长久用的,注重质量。 6、清理自己的生活空间。 在自己的柜子里有2年,3年没有用到的物品时,就需要清理了。 各个房间,书柜,衣柜,储物柜,厨房,减少多余的物品,处理没有用到的物品,转赠给身边人,在二手平台上卖掉,无用的物品扔掉。给满满当当的房间留出更多属于自己的空间。 清理衣柜。 7、衣柜里2年没有穿过的衣物,从来都没有拿出手再次欣赏的衣物。 8、衣柜里不合身的衣物,并且感觉也不期待穿上的时候。这些衣物需要整理出来,转赠,扔掉。 9、衣柜里小孩子已经穿不上的衣物。小孩子的衣物是变化非常快的,不处理的话又会堆出一堆。 10、衣柜里2年没有背出去的包包。也没有用来装起来东西,已经破旧的包包。清理厨房。 11、厨房里过期了的调味品。这个就不用留着了。 12、厨房里很久没有用过的清洁工具。破旧的抹布,过硬地抹布。 13、之前留下的一次性打包盒,却又没有用过,堆积起来占地方。 清理储物柜。 14、之前餐厅赠送的消费券,已经过了时间却还没有用。 15、很久没有打开的卡片。之前收集了,放在抽屉里再也没有打开过。 16、买回来的旅游纪念品,从来没有拿出来过,只有两大用处,积灰和占地方。清理冰箱。 17、冰箱里已经发黄的绿叶菜。 18、冰箱里已经过了储存时间的冷冻食品。 19、冰箱里昨天的剩菜剩菜,之前剩下来的菜品,没有动过,又还没有处理的。 认清自己喜欢的和自己需要的。才能更好地清理自己的生活空间。 关系极简,认真对待。 20、减少无用社交,向上社交。 一些没有意义的饭局,一些本来就没有把你当成朋友的熟人,费尽心力去维护"人脉",不如把精力放在好好提升自己上面。 把更多的时间和空间留给自己和家人,也更自由,更自在。 多和能够让你快乐的人相处,少和总是让你堵心的人相处。 21、远离不靠谱的人。 圈子干净了,心情也不一样了。 不靠谱的人,真的会拉低你的情绪。远离经常抱怨的人,远离经常打压你的人,远离无事生非的人,远离阴阳怪气的人,远离说话不算数的人。 22、远离喜欢找你比较的人。比较来比较去会发现心情更不开心了。 把这个单独列出来了,因为比较很容易产生烦恼。一对比,发现:原来她的生活这么好,原来她开的车是这个,需要花一段时间平和自己的心态。 23、适当的清理手机的通讯录。 一些就没有发过言的群聊,该退就退,一些天天在朋友圈发布负能量的人,果断一点。 微信好友并不是你的朋友,认清这一点,你会轻松很多。 24、有1-3可以交心的人。 当你遇到一些事情时,身边可以倾诉的人就显得很可贵。 人生遇到可以交心的人,记得珍惜你们彼此的缘分,好好相处,互相鼓励,互相给予对方力量和支持。 25、学会独处,享受独处生活。 一个人的时候也要学会自律,专注提升自己。好好吃饭,好好睡觉,定时学习和运动,等待机会。 情绪极简,减少内耗。 26、治愈自己,调节负面情绪。 多用成长心态看问题,擦掉眼里的泪与慌,去发现细枝末节的美好与温柔,要永远相信你值得被爱,会遇见更多奇妙的风景。 27、用运动消散情绪。 运动是治愈焦虑的情绪,治愈自己的灵药良方。坚持一天,这一天你的心情就会明朗起来。 锻炼身体后,开始出汗,消耗自己的精力,回去收拾好自己后,开始休息,给自己一个好的睡眠质量。 28、多做自己喜欢的事情。 喜欢和热爱是做成一件事,坚持一件事得动力。 喜欢听音乐时,闭上眼睛,好好听,享受这样的氛围,放松自己的心情。 喜欢美食时,自己认真做一顿美食,在过程中放松,在结果出来时享受。 喜欢跑步时,去跑一个5000米,在跑步中,不好的情绪随风飘散,酣畅淋漓。 喜欢花草时,自己种一盆绿植,规律浇水,看着绿植的成长过程,心也变得宁静了。 喜欢旅行时,合理安排时间和生活,多出去走走。 29、有自己的兴趣爱好。 找到1-3可以让自己长期坚持的爱好,身边人的爱好:跑步,围棋,转魔方。陶冶心情,愉悦心情。 30、停止抱怨。 抱怨容易引起一个人的情绪变化,还是消极方面的情绪。少抱怨,少找借口。遇到事情第一反应想解决方法,找解决方法,而不是找借口,推卸责任,埋怨他人。 31、接纳不完美的自己。 生活总是这样,不能叫人处处都满意。一次的不满意,并不能阻断生活的热情。 普通人,不完美是正常的。允许自己有不完美的地方,和自己和解。 32、把刷手机的时间用来学习。 把刷小视频的时间用来看几本书,把天天看美食视频的时间,自己动手做一顿美食。 33、专注自我,学会把时间和精力放在自己身上。 每天专注于1-3件有益于自己的事情,然后花心思去完成它。 34、不要纠结过去的烦恼,不要预支明天的烦恼。 过去的事要适当放下,我们已经无法改变。未发生的事情不要过于忧虑,做好该做的努力就可以了。 对过去,要淡然;对现在,要珍惜;对未来,要相信。 人生是一个不断负重的过程,但也是一个不断放下的过程。 放下过去的事,尝试接受新的事物,你才能拥有更美好的未来。往事清零,未来可期。 你简单,世界就对你简单。 以上就是今天的分享,觉得有用的话记得挥动小手点个赞。