男人一生要强，生活的压力也总是催促着他们不断前进，然而随着又一年秋季的到来，是否能把握住这个＂黄金保养期＂，对男士们也至关重要。
　　大部分男性本就比较怕热，在刚刚过去的夏天会因排汗而消耗大量的体能，所以在秋季也要尤其注意对身体的调养，建议男士们长期坚持＂忌2事、吃3物＂，对改善身心状态或有极大帮助。
　　忌2事：1.经常熬夜
　　当代大多男性迫于生活压力，除白天要在公司忙碌，晚上也时常有加班的情况，回到家中还想看看手机放松放松，也就自然把熬夜变成生活常态，久而久之身体状态也会受到影响，各种不适随之而来。
　　男士们在平时要尽量避免熬夜，只有保证充足的睡眠才能使身体更加强健。经常难入睡的朋友们也可以适当吃些三川归酸枣仁丸，它的主成分酸枣仁对缓解人的焦虑心绪有一定帮助，也就能间接改善人的睡眠质量。
　　另外，三川归酸枣仁丸并没有采用廉价的塑封包装，而是用精致的金箔纸进行单个的独立包装，不仅看上去更加美观，而且保鲜实用，适合多囤。
　　忌2事：2.过度饮酒
　　喝酒是许多男性不可缺少的生活习惯，然而不管是出于哪种情况，也都需要有所节制，尤其是在天气转凉的秋季，人的身体抵抗力较弱，过度饮酒会对肠胃产生较大刺激，容易使身体出现各种不适。
　　凡事有利有弊，适度饮酒对身体也有一定好处，可以帮助活血、增加食欲，男士们工作压力比较大，下班后少喝一点酒能够帮助消除疲劳，对促进睡眠有一定帮助，但同时也要注意不要空腹喝酒，避免直接对身体造成伤害。
　　吃3物：1.黑豆
　　秋季的一些粗粮食物对于男性滋补身体来说有极大的帮助，黑豆就是其中一种。它含有丰富的优质蛋白，不光能够帮助增强人的体质，一定程度上也可以改善肌肤状态，对延缓面部衰老同样有相应的积极作用。
　　男士们平时可以常喝三川归黑豆浆饮用，方便又快捷。它选用的都是优质的黑豆和黑米原料，还添加同样营养的麦芽糖成分来调和，呈现出的味道细腻香甜，清爽可口。
　　除这些外，三川归黑豆浆粉简约的包装设计也很贴心，每一袋都是刚好一杯的冲泡量，而且成独立包装，男士们工作之余也可以冲泡一杯，随时随地补充营养美味。
　　吃3物：2.牛肉
　　如果要在秋季更好地给身体进行食补，肉类食物也是必不可少的。作为生活中常吃的肉类，牛肉的蛋白质含量甚至要高于猪肉，男性常吃可以强壮身体，增强身体抵抗力的同时也能增肌塑形，对缓解身体存在的长期不适也有积极效果。
　　男士们在食用牛肉的时候也要注意，尽量不要吃生牛肉或半熟牛肉，避免给身体造成伤害，产生不适。平时可以将牛肉清炖，这样烹制出的肉质软嫩，口感更好，而且还能锁住其中的营养成分，有利于人体充分吸收。
　　吃3物：3.红枣
　　大多数人都会有一个认知误区，认为红枣是女性的专属养颜食物，但其实红枣本身的营养价值非常高，男士们常吃可以调养体内的气血状况，对改善身体和气色状态都很有帮助。
　　男士们平时可以将红豆和其他滋养食材搭配食用，或者直接入手七度方益颜糕也是不错的，它在红枣的基础上还添加红豆、枸杞、花生等多种粗粮食材，营养程度更高，口感也有很大的提升。
　　值得一提的是，七度方益颜糕采用低温烘焙的制作工艺，将各种食材糅合成松软绵密的紧实口感，并且木糖醇的加入增添一丝清甜味道，清香不腻口，不喜甜的男士们也可以放心吃。
　　男士们在生活中总是不拘小节，但在初秋时节，做好生活中的细节小事往往可以影响整体的身心状态，所以男士们要牢记＂忌2事、吃3物＂，可以让自己更加精力充沛地度过秋季。

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