立秋过了就是秋天吗？
　　不！可能还有＂秋老虎＂
　　那么，在此时节
　　是该顺应节气吃得清淡一些
　　还是得用重口味
　　唤醒被酷暑折磨的胃口
　　补充盐分呢？
　　今天，同济大学附属同济医院
　　临床营养科主任吴萍和
　　上海中医药大学附属曙光医院
　　心内科主任医师崔松
　　将从口味出发
　　教大家＂盐＂守健康！
　　晨起喝一杯盐开水或蜂蜜水
　　正确吗？
　　吴医生指出：
　　最不健康的做法——晨起一杯盐开水；
　　第二不健康的做法——晨起一杯蜂蜜水。
　　吴医生解释，医生们都会反复强调盐和高血压的关系，要预防心脑血管疾病，一定要控盐。
　　刚刚颁布的《中国居民膳食指南》中要求，每天盐摄入量应 5克。
　　对此，吴医生表示，要做到这个标准其实是有难度的，因为平时喝一碗汤可能就是2克盐了，吃一道菜里面也会有很多盐…所以，就不要再雪上加霜，晨起一杯盐开水了。
　　至于说蜂蜜水不健康
　　是因为血压高
　　不仅跟盐的摄入有关
　　还和糖的摄入量有关
　　糖如果长期超标的话，其危害不亚于盐；一般情况下，一天糖的摄入量要控制在50克以下。
　　不少人认为，喝蜂蜜水可以缓解便秘，对此，吴医生表示，90％的人喝了蜂蜜水对缓解便秘无效，只有少部分果糖不耐受人群，喝蜂蜜水可能会腹泻，才会起到通便的效果，但这部分人群较少。
　　所以，最正确的做法——每天早上一杯250毫升的温开水。
　　崔医生指出，在日常生活中还存在许多＂隐性盐＂，也要引起注意。
　　打个比方，大家都以为吃一个蛋糕挺甜的，但出于口感考虑，里面可能也是加了盐的，由此可能在在不知不觉中摄入相当数量的隐性盐，在此基础上，再额外每天给自己指标——早上一杯盐开水，就无形中又增加了1克盐的摄入。
　　日常如何做到控盐？
　　吴医生建议，早餐尽量不要吃盐，平时吃点面包、牛奶、鸡蛋等。
　　至于午餐，现在许多人都会叫外卖，这样盐的摄入肯定会超标，因此，最好在家里就餐，自己烧煮尽量用健康的烹饪方式，以蒸煮炖为主。
　　饮食健康
　　还是要从管住嘴做起！
　　养成良好的饮食习惯
　　还要改变一些固有的错误观念

iPhoneSE3将改头换面，终于变成了我喜欢的样子iPhoneSE3是苹果科技巨头预计在今年4月推出的一款中低端智能手机，凭借其低廉的价格和出色的性能优势，该机有望在不久的将来掀起波澜。据悉，这款中低端手机很有可能会在外观上与iPTCLK7J智能门锁，家的保护神2022年的新年又来啦！今年爸妈光顾了好几家开锁公司，所以今年元旦回家就给父母家中买了一款很不错的K7J智能门锁，使用起来都很不错，它就是家的保护神，所以笔者也推荐给大家。对于智能热血传奇一篇文章告诉你，传奇当年有多火无兄弟，不传奇。大家好我是二十年老传奇公子梦瑶，梦瑶最近也不怎么玩端游了，端游只能在电脑上玩，不太方便。最近在玩一款手游百分百还原端游。满满回忆的传奇。这个服是每日新区，对应咱们平王者荣耀明世隐39句全台词，把长安和长城守卫军的人怼了一遍在王者荣耀中，明世隐是一名辅助英雄。不过明世隐可是王者荣耀世界中鼎鼎有名的尧天的首领！在背景故事中，弈星是明世隐的弟子，公孙离裴擒虎以及杨玉环都是他的下属！明世隐的人际关系错综复杂明星穿假货是故意还是无心？唐嫣三穿高仿被骂，刘亦菲曾是山寨王都说明星时尚资源好，尤其是韩国偶像，大牌礼服随便穿，还能轻松成为走在时尚流行风口的潮流爱豆。殊不知，这帮时尚弄潮儿有一天也会在时尚穿搭上狠栽跟头。1月17日，因为恋爱综艺单身即地狱土耳其滑雪联合会官员相信北京冬奥会一定会成功举办土耳其滑雪联合会媒体负责人卡拉达什国际在线报道（记者闫伟）随着北京2022年冬奥会的临近，即将到中国参加北京冬奥会的各国运动员和官员对北京的关注度也越来越高。近日，土耳其滑雪联合会吴京代言手机了表情包新鲜出炉昨天中兴手机发布微博好事即将发生。网上爆料吴京将会代言中兴手机，随后倪飞也晒出了一件中国外套，相信大家肯定很熟悉对应的表情包，调皮的网友也为此制作了一款新的。这波代言选得还不错，也开年就是王炸，网播实时热度第一，正午阳光的开端好看在哪儿正午阳光一向都是这样，每次出剧都是静悄悄，连宣发都没怎么做。热搜全靠自来水。大多数人都是冲着正午阳光的名头，在开端开播第一天就去一睹为快。话说自来水也挺给力，网播实时热度第一，正午世界首富贝佐斯领养的湖南女孩，如今18岁了，将继承500亿美元如果说到贝佐斯，可能会有很多人表示没听说过。但是说到亚马逊，我想很多人都会听说过，尤其是现在的年轻人几乎都知道这个全球最大的电商购物平台。而贝佐斯正是亚马逊的创始人和总裁，他身价2火星上新发现的碳起源可能是生物产生的甲烷美国宇航局好奇号火星探测器在位于维拉鲁宾岭的岩石大厅钻探地点于Sol2291拍摄的自拍照。从该钻孔的粉末中释放的还原碳在碳13中强烈耗尽，这是该团队报告的令人惊讶的碳同位素特征。这哈佛大学研究人员呼吁对太阳地球工程进行更全面的研究2021年11月11日，美国哈佛大学报道称，其研究人员近日在科学杂志颇具影响力的政策论坛上发表了2篇文章，呼吁对太阳地球工程的潜在用途进行更全面的社会科学研究，以抵消大气中温室气体