每天晚上，无数人在床上辗转反侧，失眠。有的人虽然睡着了，却做了很多乱七八糟的梦：有的人梦见自己在考试，但一个问题都答不上来，急得要死； ，有人拿着刀追着他们；有些梦到自己掉进了一个狭窄的山洞，出不来；半夜醒来，睡着了，继续做最后一个梦。睡眠质量太差了，早上起来打哈欠，筋疲力尽，烦躁！
　　青年男人失眠
　　有些人吃西药才能入睡，但安眠药能治标不治本，而且副作用很多：
　　1、宿醉作用：服用本品后会出现乏力、白天嗜睡、精神萎靡等症状。大剂量可引起共济失调，如走路时摇晃、跌跌撞撞等。
　　2.个别患者出现兴奋、多语、欣快、睡眠障碍甚至幻觉，停药后上述症状迅速消退。还可能出现腹泻、肌肉无力、乏力、呼吸抑制等，所以要提高警惕。
　　3、依赖性和成瘾性：长期连续服用地西泮可能会出现戒断症状，如头晕、焦虑、震颤、躁狂，甚至抽搐、抽搐。
　　4、损害认知：长期服用地西泮会损害人的认知功能、记忆力，甚至诱发痴呆。
　　5、记忆力减退。
　　6、可导致视力模糊，抑制大脑，严重时会失去知觉，甚至危及生命。只有中医才能彻底治愈失眠。中医认为，失眠的病因包括阴火两虚、心肾不和、肝阳上亢、心血不足、心气不足、胆虚、肝脾不和、脾不和。和胃，痰湿阻络，水气灵心，血瘀阻络……，
　　青年女人躺在床上失眠
　　因为失眠到底是由于五脏六腑功能受损，五脏六腑阴阳失调所致。器官。心阴虚者可服用天王补心丸。
　　心肾不交，用交太丸等加减判断治疗。肝阳上亢可用龙胆泻肝汤加减治疗。肝郁气滞者可用逍遥丸或加味逍遥丸治疗。脾虚痰热，可用温胆汤治疗。若心脾两虚，可加减归脾丸、参苓白术散等。
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　　若肝脾不和，可用四逆散治疗。痰湿阻络，脾胃不和，与香砂六君子汤合用。心、肝、血虚者可用酸枣仁汤治疗。若肝阴不足，可用连贯汤加减治疗。
　　血瘀阻络引起的失眠可用血府逐瘀丸等加减法治疗。心火引起的失眠可用道志散治疗。总之，中医能辨寒热、阴阳、表里，辨证施治，对症下药。#失眠# #中医#

国际首个！四星编队似车轮四颗卫星像在太空飞行的车轮。央视新闻供图3月30日18时50分，我国在太原卫星发射中心使用长征二号丁运载火箭，成功将宏图一号01组卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务获得圆天文学家发现超大黑洞，质量是太阳的300亿倍！英国天文学家使用新技术发现了一个超大质量黑洞，是迄今为止被发现的最大黑洞之一。皇家天文学会发表的研究结果表明，这个黑洞的质量是太阳质量的300多亿倍。研究人员将其描述为一个令人极度室温超导离我们还有多远漫谈将会为人类社会带来革命性变化的常温超导（简写版）文陈思进近日，罗彻斯特大学的兰加迪亚斯教授在美国物理学会会议上宣布，在近环境压强下实现了室温超导。随后，我国南京大学超导物理和材神舟十四号乘组讲述183天在轨飞行经历星空与我相伴，祖国和我守望（讲述特别策划）来源人民日报图神舟十四号乘组向国旗敬礼。图空间站示意图。中国载人航天工程办公室供图图陈冬在太空拍摄的月球。图刘洋在太空拍摄的地球美景。图神舟十四号乘组和神舟十五号乘组胜利会师。图由3月30号凌晨苹果正式官宣WWDC23开发者大会3月30号凌晨苹果正式官宣WWDC23开发者大会举办时间，会在北京时间6月6日凌晨1点整举行，明辰估计等到发布会结束后，苹果就会向开发者推送iOS17。0Beta内测版，但是果粉们NAS爱好者注意看！DIY多功能小主机软硬件打造教程前言家里服役多年作为NAS角色的DELL服务器莫名其妙的坏掉了，猜测很可能是在挖矿横行的年代过分透支精力所造成。好在本人一直非常看重数据的安全性，坚持使用RAID卡并不惜牺牲一半存日媒新型耳机让软骨充当扩音器参考消息网4月1日报道据日本东京新闻3月24日报道，一种全新的耳机原理正在受到关注，这就是由奈良县立医科大学校长细井裕司发现的软骨传导模式。软骨传导原理有望应用于手机等IT设备，也一图定音！剧情反转堪比无间道！一加手机确实有点不太行最近小米高管王腾有点忙，在自证的这条路上，估计他自己都没想到事情会变得如此麻烦。起因是在3月28日红米发布会当晚，小米高管王腾发布微博称有用户看完发布会后，将新买的一加Ace2以旧清理电脑C盘多种方法，以及两款神器清理电脑C盘的方法有很多，以下是一些常用的方法卸载不必要的程序打开控制面板，选择程序和功能，卸载不需要的程序。清理临时文件在文件资源管理器中打开C盘，进入Windows文件夹，然后足球经理202323。4大型更新现已上线足球经理2023（PCMac）23。4版本的大型数据更新现已上线，和冬季转会窗口后更新阵容的球队们较量一番吧！大型数据更新已在FM23（Xbox和PS5），FM23Touch（Ap热血江湖手游内测最新消息，团队中不可或缺的的职业是谁？3D武侠网游热血江湖改编自同名人气漫画，拥有十三大人气职业供玩家选择。各个职业玩法不同，每个职业都有其擅长的方面和特色，不同的职业组合可以在副本和战场上应对不同的情况和局面。而在这