痛风在中国的发病率正在不断上升，也越来越年轻化，而引发痛风的因素主要有两类：高嘌呤食物摄入和家族遗传，家族遗传我们可能没办法控制，但饮食我们是能控制的，下面我们就来列举下哪些食物是不宜多吃的
　　1、高嘌呤的食物：
　　1）动物内脏(肝、肠、肾、脑)；
　　2）海产( 鲍鱼、蟹、 龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、 鲤鱼、 鲈鱼、 鳟鱼、 鳕鱼)；
　　3）肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)；
　　4）扁豆、 菠菜、椰菜花、 芦笋、 蘑菇、浓汤。
　　2、高胆固醇的食物：
　　1）动物内脏(肝、肠、肾、脑)；
　　2）肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 　；
　　3、酒： 不可饮酒、尤其是啤酒。
　　4、酸性食物： 如 咖啡、煎炸食物、高脂食物。
　　以上列举了不宜多吃的食物，那有哪些食物是可以多吃的呢？ 
　　1、高钾质食物：香蕉、西兰花、西芹等。
　　2、碱性食物：海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等。 
　　3、固肾的食物：中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可用熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
　　4、行气活血、舒筋活络的食物：可用桑寄生煲糖水。 
　　5、每日多喝水，多上厕所，千万不可憋尿。
　　应做适量的带氧运动  
　　中医宝典曰：「气行则血行、血行风自灭」。
　　因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。例如游泳、太极。

渣打集团将继续大规模投资中国我们会继续在中国市场大规模投资，支持中国制度型开放，并从中寻找更多机遇。渣打集团行政总裁温拓思（BillWinters）3月25日上午在北京接受采访时表示。中国发展高层论坛2023建筑水无缝衔接挖掘水岸特色打造体验式消费场景央视网消息春风送暖，浪漫升级。近日，北京亮马河全新开航，为沿线的居民带来了水绿相融的美景，也为商圈增添了人气和活力。北京亮马河国际风情水岸线，连通从燕莎码头至红领巾公园共6公里的游曲阜人，错过等一年！这里藏了一个春天济宁新闻网讯草树知春不久归，百般红紫斗芳菲。天气晴好的周末，岂能辜负好春光？带上家人，约上三五好友，周边闲游一番，岂不快哉？今天跟小编一起去植物园逛逛吧！植物园内的各种绿植，春意盎春游踏青正当时，公交暖心服务助力乘客出行又到一年春季出游高峰季，外出踏青赏花的人络绎不绝，出行的装备也是越来越齐全，大包小包还有婴儿车等，这给上下车带来了不便，甚至有乘客落下携带的物品。公交职工的热情和热心，不仅方便了乘品牌盛典生图，刘亦菲肉感明显，与杨洋拥抱太兴奋，张嘉倪够惊艳明星也存在见光死的可能性，虽然影视剧拍摄现场的高清摄像机是严苛的。但只要剧组想演员敢，在后期添加滤镜与磨皮是再正常不过的事情了。甚至近几年还产出了一个新型业务，逐帧修图。就算拍摄时米体国米希望免签前锋，目标奥巴梅扬菲尔米诺图拉姆根据米兰体育报国米跟队记者FilippoConticello的报道，国米锋线引援将专注于低成本目标，除了菲尔米诺和小图拉姆之外，切尔西前锋奥巴梅扬也进入了视野。这篇文章中提到，可持2023全国女足锦标赛打响排位赛25日，2023年中国足协全国女子足球锦标赛第二阶段排位赛在昆明海埂体育训练基地打响。比赛按照四分之一决赛半决赛和决赛的单场淘汰赛赛制排定1至16名的最终名次。在当日进行的1至8名提供全生命周期服务，让青少年健康成长对于每位青少年来说，都期待着全生命周期的健康服务。平安健康保险股份有限公司携手蚂蚁保日前上线业内首款0免赔少儿长期医疗险好医保少儿长期医疗（0免赔），并入选蚂蚁保金选。不同于市面上浙江淳安千岛湖旅游四十周年纪念大会举行来源人民网人民网杭州3月24日电（方彭依梦）山峦环抱，森林茂密，春天的千岛湖宛如一幅绚烂的山水画卷。走过千山万水，醉美淳山秀水。四十年风雨兼程，在代代淳安人旅游人的探索实践和辛勤耕早春三月，踏青赏花再好不过，3月旅游的最佳景点在哪里呢？3月适合去哪里旅游？早春三月旅游，去踏青赏花拥抱春天再好不过。那么祖国那些花海迷人春光乍泄的地方，堪称3月旅游的最佳景点在哪里呢？国内3月份去哪里旅游？小编为您整理了国内适合3月份云南玉溪景点推荐！玉溪自驾旅游！玉溪旅游攻略路线该如何安排！头条创作挑战赛云南城市景点攻略的第六篇，相对于之前云南的几个城市，这个城市的旅游资源相对稀少了些，但是城市的知名度我觉得是非常高，这个城市就是玉溪，男性同胞是我相信是比较熟悉的！其