南北方的饮食文化存在很大的差异,尤其是在主食方面,大部分北方人比较喜欢吃面食,尤其是馒头。 馒头经常会出现在人们的餐桌上,尤其是现在食品加工技术不断的改进,而且馒头的样式也逐渐增多。 也有一些人在制作馒头时,可能会添加玉米面、黑米面等,所以馒头的颜色也是各不相同,而生活当中很多人在买馒头的时候,一般会买的比较多,放在冰箱中储存,但是有些人觉得会滋生黄曲霉毒素。 01
黄曲霉毒素是什么? 黄曲霉 素是一种双呋喃环类 毒素,它的衍生物大约有20多种,尤其是B1毒性以及致癌性都是最厉害的,而黄曲霉毒素经常会出现的一些发霉变质的食物当中,对身体的危害特别大。 在1993年就被世卫组织列为了一级致癌物,它是一种剧毒物质,毒性是砒霜的68倍,如果经常食用一些含有黄曲霉毒素的食物,会容易出现中毒反应,如果摄入量超过20毫克的话,会容易使人死亡。 其实黄曲霉毒素适宜的生长温度是33 ~ 38 ,湿度在80%左右,而这种毒素对肝脏的损伤特别大,会造成肝脏出现不可逆的损伤,时间久了还容易引发肝硬化以及肝癌。 02
冷冻的馒头能吃吗?放冰箱里超过3天,会产生黄曲霉毒素吗? 有关人员曾经做过实验,在实验当中把200个馒头分为10组,每一组都会放在冰箱中储存,但是保存的天数是不一样的。 最终发现馒头在冰箱中冷冻超过三天以后,并没有产生黄曲霉毒素,而且也没有存在霉菌污染的现象,但是口感却发生了变化,因为水分流失,所以柔软度有所下降。 所以把馒头放到冰箱当中超过三天的话也不会产生黄曲霉毒素,而黄曲霉毒素的生存温度大约是25~40 之间,但冰箱的温度比较低,不适合这种毒素的生存。 如果把馒头长时间放在冰箱中储存的话,应该保证卫生条件,可以用干净的塑料袋包裹,避免与其他的食物进行交叉污染。 馒头买回来之后,尽量在短时间内吃完,如果长时间放在冰箱中储存的话,口感也会变差。 03
什么样的馒头不能食用? 馒头上出现黄绿色的霉斑 如果发现馒头上存在黄绿色的霉斑,表示馒头变质或者是发霉,所以此时尽量也不要食用,应该及时丢掉。 表面摸上去发黏的馒头 也有一些馒头蒸出来之后容易发粘,可能是面粉劣质的问题,也可能是面粉发霉,这样的面粉特别容易滋生黄曲霉毒素,所以也不要食用。 闻起来发酸有异味的馒头 馒头闻起来有一股面粉的香味,但是放置时间久了会有一股发酸的味道,这也表示馒头已经变质或者是发霉,尽量也不要食用。 04
如何远离黄曲霉毒素? 勤更换餐具 大部分人在平时会用一些木质的碗筷,而且清洗之后不容易晒干,此时会造成细菌容易滋生和繁殖,所以平时应该勤更换餐具。 尽量不要囤积食物 要想避免黄曲霉毒素滋生,应该切断源头,尤其是购买食物时,如果发现包装破损的话,尽量不要购买,平时也不要囤积食物,可以选择小袋包装。 坚决不吃发霉的食物 如果发现食物已经发霉的话,尽量不要选择把发霉的部分消去或者是洗掉,这样也会受到黄曲霉毒素的侵害,所以在发霉之后应该及时丢掉。