流言
　　水果榨汁，可以取其精华，摄取营养效率更高。
　　真相
　　水果榨汁，既会损失营养，又不利于身体健康。
　　有些人表示，不吃水果不是因为不爱吃，而是因为麻烦！的确，有的水果需要削皮，有的需要去籽，还有的要切成块才方便吃……与其这样不如直接搬出榨汁机，＂嗡＂一转，就可以直接端起杯子喝了。
　　但是，这种看似方便的做法却并不利于健康！
　　首先，在榨果汁的过程中，水果中一些对人体健康有益的营养成分如维生素C、膳食纤维等会产生一定量的损失。
　　其次，还有个量的问题：＂我喝了一杯果汁而已＂听起来很少，但榨出这么多果汁，则要用掉好几个水果，比起吃掉一个水果，额外多摄入了不少糖。
　　最后，则是个速度问题。一个水果，我们一口一口吃，可能要几分钟才能吃光，榨成汁喝的话，一口就下去了。像这样在短时间内摄入较多的糖，对控制血糖不利，尤其糖尿病患者更不建议榨果汁喝。

国内定档10。29007无暇赴死结局藏彩蛋！这四个字透露续集？007无暇赴死延期多个月后终于要在国内10月29日上映啦！电影长达2小时43分钟，此片为丹尼尔克雷格最后一部007电影，导演为凯瑞福永，电影在剧情结局竟然仍藏有片尾彩蛋，其中四个关电影长津湖雷公牺牲前为何一直喊疼，是什么让他痛不欲生？正在热映的电影长津湖中最感人的一幕大概要数剧中胡军饰演的雷公艰难抱起标识弹，放到车斗中，然后一个人开着吉普车，在敌军的狂轰乱炸中，冒着生命危险，驾驶着载有标识弹的吉普车，迅速驶离我3岁走红5岁登上春晚！被父母当成摇钱树压榨，张峻豪如今怎么样了把自家孩子当成摇钱树，这样的父母真的存在吗？3岁成名，4岁上央视，5岁登春晚，小童星张峻豪的童年时期简直就是别人家孩子中的典范，可如今几年过去，昔日的广场舞小神童却早已销声匿迹，张蒋大为的幻灭史，他的故事远比你想的更加精彩2003年，一个叫姚蔓的女子突然登上了各大报纸的头条。她称我是蒋大为的情人和经纪人，我借给他90万元钱，还打了欠条，结果他却消失不见了。一石激起千层浪，这则消息马上在网上引起了轩然北京国安新队徽发布，未能超越经典3种方案退而求其次？至此，中信时代已成历史即将，中赫开始新的篇章今天上午10点，北京国安俱乐部发官方发起了新队徽票选活动，共有三款样式让球迷投票选择，我投票给了中间的2号。你是否参与了这次投票，对这三鸡脚的十大经典做法，做法简单，在家也能做，总有一款适合你的前言鸡脚是我国街边最常见的小吃之一，其做法多变，可塑性强，比如泡蒸炸烤等烹饪方法都能胜任，各地域不同的饮食习惯造就了不同的做法，其中有四川最经典的泡椒凤爪广东早茶中最常见的豉汁蒸凤篮网首败！杜兰特哈登空砍44分，76人两球员表现出色NBA季前赛继续进行，东部迎来一场焦点之战，篮网主场迎来76人的挑战。赛前，篮网取得了两连胜，分别战胜了湖人和雄鹿，状态十分不错。76人则是两次对阵猛龙，取得了一胜一负的战绩，状态22爆冷，世预赛神剧本！皇马巨星独造2球难救主，对手也出局北京时间10月12日2点45分，世预赛欧洲区H组第8轮，克罗地亚22战平斯洛伐克爆出冷门。此役，皇马巨星莫德里奇传射建功独造2球，而且上演世界波破门好戏，创下新纪录，但榜首却让给了场均25分，统治季前赛！火箭不要的球员终成大器，顶薪没跑了时间来到10月中上旬，202122赛季NBA季前赛正在如火如荼地进行当中。通过季前赛，我们可以看到一些球队在今年休赛期里的变化，也可以检验一下一支球队休赛期补强的成果，这些话题还是有哪些教练绰号堪称足坛经典？绰号文化是足球文化的重要组成部分，提到足坛经典的绰号，资深球迷必定如数家珍，诸如外星人万人迷追风少年大奉先冰王子独狼等等。其实，除了球员之外，有不少知名主帅的绰号同样很经典传神，不从表现到革命中国人民大学校内的成仿吾像资料图片延安时期的成仿吾资料图片创造月刊创刊号资料图片成仿吾（右一）与创造社成员郁达夫郭沫若王独清在一起。资料图片大家学人小传成仿吾（18971984），