秋天天气干燥，人特别容易上火，饮食上尽量以清淡为主，多吃点水果蔬菜，少吃辛辣油腻之物，就连平时做饭也最好采用清蒸、清炒的方式，对身体好。
　　秋燥吃啥好，蒸菜 解烦恼！少油 、少盐 、还不用闻油烟 的蒸菜，简单一蒸就搞定，温润不上火，好吃去秋燥 ，下面，就给大家分享几道非常适合秋天吃的蒸菜，做法简单味道好，上桌就光盘。一、清蒸萝卜酿肉
　　1.两个新鲜的青萝卜，把外皮削干净、对半切开，然后每4刀切断一次、切成连刀片，切好以后撒上食盐拌匀腌制10分钟，去除辛辣味同时把萝卜腌软。
　　2.再切一点胡萝卜片搭配颜色；准备适量的五花肉馅，加食盐、胡椒粉、鸡粉、生抽、料酒、葱姜水，顺着一个方向搅拌摔打至上劲成团。
　　3.然后把腌好的萝卜洗干净，每个夹缝中都塞满肉馅摆放在盘中，放上胡萝卜片点缀一下。
　　4.蒸锅中水烧开以后，把萝卜酿肉放进去，烧至上气以后转中蒸15分钟就熟了。
　　5.15分钟以后把萝卜酿肉取出来，放上番茄雕花，浇上薄芡汁，就能上桌享用了。
　　二、莲藕糯米丸子
　　1.糯米提前一晚泡发；莲藕去皮、切成碎丁；适量的五花肉馅放入盆中，加入加盐、味精、胡椒粉、鸡粉、生抽、蚝油、料酒抓拌均匀，倒入一个鸡蛋，淋入适量的葱姜水，继续搅拌至上劲增加滑嫩感，抓入一小把淀粉增加抱合力，放入藕丁，继续搅拌摔打5分钟，至肉馅成团备用。
　　2.然后把肉馅团成一个一个的丸子，裹上一层糯米，放在盘中准备蒸制。
　　3.锅内烧水，大火烧至上气把糯米丸子放进去，中火蒸20分钟就熟了。
　　4.20分钟以后把丸子取出来，撒上枸杞、葱花美味即成。
　　三、清蒸鲈鱼
　　1.新鲜的鲈鱼去除鱼鳞、内脏后清洗干净，把鱼头切下来，沿着脊骨把鱼肉片开，剔除中间的脊骨，然后把鱼肉切成一厘米左右的连刀块，加盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟，腌好以后摆放在盘中备用。
　　2.锅内烧水，大火烧开以后放入鲈鱼，撒上葱段、姜片去腥，旺火蒸7分钟就可以了。
　　3.7分钟以后把鲈鱼取出来，挑出葱姜、淋上蒸鱼豉油、撒上青红椒丝和香菜，浇上200度的热油激发出香味，点缀上小米椒美味即成。
　　四、玉米蒸排骨
　　1.准备猪排500克，剁成均匀的大块，撒上食盐抓揉出血水，然后用清水洗干净，加入食盐2克，胡椒粉2克，白糖少许，蚝油5克，老抽2克，料酒5克、生抽5克，抓匀后腌制10分钟给排骨上色入味。
　　2.鲜玉米一根，破开切成长条；再准备一个盘子，铺一层提前泡发的糯米，然后把腌好的排骨、玉米依次摆放在糯米上，淋上剩余的腌排骨汁。
　　3.蒸锅中水烧开以后把排骨放入进去，盖上锅盖中火蒸30分钟就熟了。
　　4.30分钟以后取出排骨，撒上香菜点缀、美味即成。
　　五、肉末蒸豆腐
　　1.老豆腐切成5半厘米左右的豆腐片，用淡盐水浸泡去除豆腥味；小葱切成葱花，生姜切成姜末，小米椒切成圈，一小块猪瘦肉剁成肉粒放在一起，加入料酒去腥，蚝油5克，老抽2克，辣椒酱5克，鸡粉1克，白糖1克，食盐2克，搅拌均匀、使调料和肉馅充分融合。
　　2.然后把豆腐依次摆放在盘中、摆成一圈，倒上调好的肉馅准备蒸制。
　　3.蒸锅中水烧开以后把豆腐放进去，中火蒸10分钟就可以了，10分钟以后取出来，控掉里面的汁水 。
　　4.然后撒上葱花，浇上200度的热油激发出香味，就可以上桌食用了。
　　蒸菜最大的特点就是能够保持食菜的原汁原味，防止营养流失，少油少盐、清淡养胃，好吃不上火，营养去秋燥。
　　第一美食编辑：小雅

一座小岛突然冒出海面！卫星发现仍在不断变大几天扩大了几倍按理来说，地球的地形地貌已经比较稳定，一般情况下在短时间内不会发生太大的变化，但是卫星有时候会发现一些区域出现一些新的岛屿，这样的情况在北极存在过，在太平洋或者其他的海域也出现过。郭进拴木札岭神韵郭进拴木札岭神韵马年四月，雨后新晴，春光明媚，气爽风柔。鹰城文友，五十有余，结伴西行，慕名来游。伏牛北麓，嵩城东南，有山曰木札岭。秀山青水绿荫地，誉满华夏原始林海生态游，明噪中原。山村（杨水河）山村杨水河还是那个馒头般山顶上的小山村。村子的北面是条连着秦汉两个函谷关的崎岖山道，和道边上那个甘豪屯，也就是当年杜甫笔下石壕吏里那个地方。从山道向南去山村，还要经过那棵树冠如盖树丹霞之魂诗画崀山天清气爽，微风荡漾，与外地朋友一起走访世界自然遗产地崀山，探寻养在深闺人未识的丹霞盛景，领略山水之间的万种风情。崀山之美，美在姿容妙曼，美在内涵卓越，美在气韵天成，美在人文荟萃。有世外濮塘待发掘的南京后花园头条创作挑战赛濮塘与南京山水相连，鸡犬相闻，站在濮塘的山上，可以闻见南京喧嚣声。虽然不属于同一省份，但这不影响她努力建设成南京的后花园，随着濮塘进一步的发掘和建设，作为南京后花园可这一轮熊市，终于快熬到头了作者钟灏1hr熊市，是需要熬的。每个躬身入局的人应该都有体会。20122014，熊市熬了三年20172018，熊市熬了一年半2021至今，熊市还在进行中无论楼市股市还是债市，都发生商业贷转公积金买房的时候工商银行纯商贷4。9，实际执行利率4。312。从去年8月份开始交到现在一年多的公积金，8月份去了一趟公积金中心问了一下贷款跟余额没有关系，只跟缴费基数挂钩，索性在柜台填了这一政策，将延续9月26日，据财政部消息，财政部税务总局工业和信息化部发布关于延续新能源汽车免征车辆购置税政策的公告，对购置日期在2023年1月1日至2023年12月31日期间内的新能源汽车，免征湖南台综艺收视回升，没了谢娜杜海涛李维嘉，何炅还是带出了新人最近湖南台终于不再水逆了！黄金档播出的电视剧底线收视节节攀升，收视峰值突破0。75，稳坐卫视第一。不过想想看底线的阵容和题材，靳东主演最高法指导协拍真实案例热门案件改编剧情不悬浮突章泽天疑似怀二胎，刘强东无心商海回归家庭！东时代落幕章泽天喜迎二胎孕味十足，刘强东套现百亿后现身美国，抱小天抛股票购豪宅生二胎，昔日的工作狂人刘强东，马上要走上宠妻爱子的奶爸路线。刘强东陪章泽天逛超市近日，有网友晒出在美国超市，偶遇抗衰没动力？只需一瓶LIROSAAC活氧紧致肌底液抗衰这个词可能你已经听腻了，但如果你现在正处于3055岁这个年龄段，我还是强烈建议你花5分钟的时间，好好读完这篇文章，也许会给你意想不到的收获！女人过了25岁，皮肤就开始走下坡路，宏远喜讯！新大外第一阶段就能打，邱彪加盟，赞助商甩亿元合同新赛季即将开打，宏远也进入到最后的备战阶段，前段时间球队宣布签下新大外，身高2。08米的小埃利斯已经在个人社交媒体上自宣加盟宏远。值得一提的是，这次朱芳雨没有再磨磨蹭蹭，迅速地帮助生态头条气候临界点为何成了科学研究新宠？从异常高温到冰川消融，从珊瑚礁大规模白化到山火频发，世界上多个国家地区都有迹象表明，气候变化的步伐正在加快。越来越多的迹象表明，气候变化不应简单被理解为全球变暖。今年9月，Timo科学家种种迹象表明，地球可能正在进入第六次生物大灭绝时期地球是太阳系中的一颗行星，在太阳系中一共有八大行星，它们分别是水星金星地球火星木星土星天王星和海王星，在海王星的外面还有一颗冥王星，曾经冥王星也属于一颗行星，但是后来科学家认为冥王丁彦雨航后悔莫及，交友不慎，好朋友毁掉自己职业生涯巅峰时期说起山东男篮，不得不提山东男篮的标志性人物巩晓彬，不管是打球时期还是退役做教练，巩晓彬在圈内的人缘还是非常好的，那当时在巅峰期，丁彦雨航和好朋友经纪人的睢冉为何想要离开山东队？想要据说，那是藏族一种独特的历史遗留文化？崇文尚礼，西陲宝地仍属礼仪之邦热情好客，藏族同胞共是华夏儿女。关注小布的粉丝们都知道，小布的团队一直在做的就是传播西藏的文化产物和风俗。在西藏这个佛教圣地，风俗习惯在藏族人民的心里阿里不再低调，正式官宣三大成果，让人看到了它的真面目阿里是什么样的公司？更多人的第一印象是电商互联网公司，干的事儿就是赚钱！但有人如果问，中国有那些顶尖的科技公司，很多人第一时间能想起的就是华为，至于阿里，大多数人是不会提的。原因很宁吉喆网络通信绿色低碳服务业等新领域存在商机新京报贝壳财经讯（记者姜樊）全国政协经济委员会副主任国家发改委原副主任宁吉喆今日在全球财富管理论坛2022秋季峰会上表示，当前国内外发展环境中充满了不确定性，要以确定性的举措对冲不童瑶就这样改写了她的结局，嫁给大17岁的王冉正确选择你能歇一会在打吗？让我缓缓，求你了年仅18岁的童瑶跪地向张默求饶。这就是当年引起轩然大波的张国立独子张默殴打中戏18岁女友的新闻。最终张默被退了学，黄定宇被中戏开除，而童瑶也是五年魔兽怀旧服WLK再开新服，玩家恶语相向，钱还没有捞够吗？一开始小八觉得如今距离魔兽世界WLK正式服开放的日子已经很近了，所以接下来暴雪应该会针对于运营或者是一些活动进行调解，但是这两天的一个公告属实让我有点懵。虽然说WLK前夕阶段开放的中国女排主帅拒绝承认错误，避重就轻用6个字完美为自己辩解3比0完胜对手，中国女排世锦赛首秀称得上完美，但又带着一些些许的不完美，这个不完美来自于队伍的不完整。主力接应龚翔宇在完全不知情的情况下，突然被宣布因为脚踝旧伤复发而无缘上场，甚至女篮世界杯最新积分榜中国队大胜提前晋级，7队锁定八强席位北京时间9月26日，女篮世界杯小组赛第4轮比赛展开争夺。在这个比赛日中国女篮同波多黎各队相遇，美国队面对韩国女篮，比利时队对阵波黑，塞尔维亚面对马里队，法国队对阵日本队，加拿大队面