1、我从去年年初就开始用射频美容仪了，这东西用几次确实没效果，但如果使用时间以年为单位那是不可能没效果的，时间长了铁杵还能成针不是？买之前可以多做功课，选效果好而且方便用的就行，我自用的是AMIRO，大概每周用2-3次，用完当下就能感受到脸有收紧的感觉，之前我左边的法令纹会凹陷一点，现在感觉有平整一些（在我不做项目期间有的效果！就真是坚持用仪器的，他这个有两个模式，日常抗老也足够了。
　　2、＂项目＂可以优先选抗老类项目，皮肤状态好面部不松垮就肯定是显嫩的，最近我在做fotona4d，两三个月做一次，脸是肉眼可见的变小，轮廓也清晰了，生娃之前我建议就要保养起来，不要生娃之后才开始，毕竟生娃之后脸真的会垮的很厉害。
　　3、从不盲目吃保养品，吃进身体的东西要特别注意，与其在这上面花钱不如花点时间研究食补。老实讲那些美白丸抗糖丸什么的你们真的信吗？经验之谈，强迫自己早睡不熬夜就是最有效的抗老方式。
　　4、唇部的保养很重要，干瘪的唇部会很显老，我自己本身是薄唇且很干，每天晚上我都会厚敷润唇膏，早上用温水擦拭掉，唇皮一扫而光 口红选择唇釉或唇油质地的，嘴巴看起来会更饱满，视觉上也就年轻了。
　　5、抗老面霜必不可少，注意法令纹处不要向上拉，晚间护肤从鼻基底向脸颊两侧呈直线形点压式按摩涂开；坚持涂颈霜能有效缓解颈纹产生，不要指望任何一款产品能祛纹，记住预防才是最有效的。
　　6、切记少皱眉，也切记低头抬眼朝上看，比如吹头发的时候如果是低头吹眼睛一定不要朝上看，这些动作会很容易产生川字纹、抬头纹，思考时不要用手撑脸颊，玩手机不要头太低，延缓法令纹和颈纹的产生。
　　7、发质上我其实没有太多的保养技巧，坚持的就是近10年没有烫染过头发，洗头每次都会用洗发水清洗两遍确保我的头皮是干净的，发尾偶尔涂点护发素，换季时头皮干吹头发之前会抹点精油，吹干以后真的是又顺又亮。
　　8、极少喝咖啡和茶，不抽烟，偶尔喝酒（工作需要），最爱的饮料是温的白开水，每天携带保温杯，抗老保养我想多少有喜欢喝水的功劳。
　　总之保养是需要花心思和时间的，而且要有金钱的支撑，如果没有条件那一定要做到日常避免一些容易衰老的坏习惯，相信自律永远会给你正向的回馈。

人民日报每日金句摘抄1实现中华民族伟大复兴，需要物质文明极大发展，也需要精神文明极大发展。2大河奔涌，九曲连环。万里黄河，气象万千。3发展是人类社会的永恒主题，是时代进步的重要标尺。4为者常成，行者常那些让人眼前一亮的书摘1。hr今后如果要寻找共度一生的伴侣，我一定是为了爱，而不是别的。我不再因为社会传统而结婚，也不会只是为了找个伴儿。安德鲁不想孤独终老2。hr蒲苇并不坚韧，磐石也终会转移。旧物面目每日一句情话初始你名，久居我心我还在这里，等风也等你。往后日子我们一起努力，未来可期余生有你。你在身边，胜似一切。那就再见一面吧，在浪漫的春天，炽热的夏天，温柔的秋天和寒冷的冬天。他很普通可我就是很喜欢很喜欢。文案接下来的日子，把开心拽在手里1。成为更好的人，这是最新的约定。2。前方的风景很好，我的意思是向前看。3。记得把生活调成自己喜欢的频道。4。五颜六色的生活，不能乱七八糟的过。5。碎碎念要讲给有回应的人。6。一切管自己，是佛管别人，是魔坛经里告诫我们若真修道人，不见世间过。生活中，有人的地方就会有纠纷。我们避免不了被人议论，若无法干预别人，只能做好自己，不去议论他人。真正的智者，眼中不见他人过，耳中不闻他人非。1联合国新报告对地球未来气候变化发出警告联合国的一份新报告深入探讨了我们人类在应对气候变化方面的愿望跟现实情况之间日益扩大的差距，另外还加强了我们正朝着错误方向发展的观念。该报告还发出警告气候系统和极端天气事件将出现危险（外代一线）俄美宇航员搭乘俄罗斯联盟MS22飞船进入国际空间站俄罗斯国家航天公司21日说，俄联盟MS22飞船当天与国际空间站完成对接，2名俄罗斯宇航员和1名美国宇航员顺利进入国际空间站。9月21日，在哈萨克斯坦境内的拜科努尔发射场，来自俄罗斯太空里垃圾成灾？因为发射的卫星太多了原创文章版权归微信公众号把科学带回家所有（图片来源ESA）撰文Greye审校韩晶晶在电影地心引力里，有这样一个情节两名宇航员在太空中执行任务时，突然遭遇一场碎片雨。像子弹一样高速飞重返太空的183天点击观看视频4月16日，中国航天员王亚平在轨驻留183天后，顺利完成神舟十三号飞行任务，返回地球。近期，亚平结束疗养康复，新华社记者张扬和她约在北京航天城见面。在中国空间站生活18研究人员通过东亚软体动物化石重建季节温度解疑全新世温度谜题全新世以来（约1万年前至今）全球气温如何变化？现今的气候变暖是否已达到1万年来最温暖的程度？回答这些问题主要有两个途径地质记录与古气候模拟。集成的地质记录显示，在早中全新世（距今9动力电池回收行业机会发掘千亿级别产业机会布局随着这几年电动车的普及，市场占有率也在不断提升。前几年的一批新能源汽车动力电池也到了更新换代的时间窗口了。未来新能源份额不断提高，动力电池回收行业的红利会持续放大。潜在的投资机会各