正所谓：＂五月到，天气热；五毒行，不安宁。＂农历的五月也被称为＂毒五月＂，湿热盛行、毒虫肆虐等因素，很容易影响人们的健康，给身体带来不好的影响。不少人对五月养生也格外的关注。 毒五月共有＂九毒＂ 在每年的农历五月，都会有9天被称为＂九毒日＂，分别是五月初五、初六、初七、十五、十六、十七和二五、二六、二七，这九天。在这些时间里，人体内的阳气旺盛，但内里虚弱，如果不能很好地养生，调理阳气，很容易带来健康损伤，更容易生病。 受到毒素的影响，人们很容易出现身体不适，尤其是3种疾病，如果你也有，建议好好调理身体，寻求解毒之法。 ① 暑湿盛行，容易诱发湿疹 在端午节前后，人们可因为暑热盛行，湿气重而出现湿疹，皮肤瘙痒有红疹。尤其是在头部、面部、耳后以及四肢上更加常见。可以用艾草、菖蒲等煮水后，混合冷水成温水洗澡，对于 去除暑湿 也有好处。 ② 湿气重、脾虚引发腹泻 夏季贪凉，很多人会因此出现 受寒、着凉 等问题，也可能因为饮食不当而增加脾虚的风险，从而带来腹泻等问题。 ③ 肠中积热，阴津不足带来痤疮、口臭 喜欢吃辛辣、刺激的食物是很多人在夏季夜晚常做的事情，但这样的饮食也可能导致肠道中堆积热气，更易引发 郁热，影响阴津 。当人体内的 阴津不足 ，也易引发口干口臭、痤疮、口苦等问题。 当你在五月出现这些身体异常的信号时，或许暗示＂毒五月＂已经给健康带来了不利的影响。建议你试试解毒、防毒法，或许能带来降暑、解毒、少生病的好处。 毒五月解暑湿，试试3招 第一招就是 用艾草、菖蒲等沐浴 ，对于改善皮肤不适也有帮助。而这些药草也能在五月起到驱蚊虫等好处。 第二招是 学会调整自己的作息 。 避免在暑热盛行的时候熬夜、通宵， 作息混乱 ，影响人体内的热毒无法随着正常的代谢排出体外，加重对健康的损伤。 第三招就是 学会正确的饮食调理 。 不少人都在毒五月面临脾胃虚弱、肠胃不适等问题，也会因此更容易出现 腹泻、便秘、消化不良 等症状。能够采取合理的饮食调理方法，也能更好地预防疾病。 牢记＂3吃3不吃＂，消暑解毒少生病 【吃3物】 陈皮：燥湿、健脾 《本草纲目》中发现 陈皮苦能泄能燥、辛能散，温能和 。在夏天经常出汗、痰多的人群，不妨试试在饮食中加入陈皮，或许也能消暑散毒，对化痰、除湿也有帮助。 绿豆：消暑、清热 夏天到了，绿豆汤也成了家家户户都有的饮品。绿豆的清香，能够给人带来消暑的感觉。而根据《本草汇言》中的记载称＂ 清暑热，静烦热，润燥热，解毒热 ＂，可以在毒五月用绿豆煮汤、混合大米等煮饭，或许也能因此起到清暑热的好处。 大蒜：杀菌、防病 大蒜中的大蒜素能够起到一定的杀菌效果。而在中医看来，大蒜味道辛，药性温。归脾、胃、肺经，能够起到 止痢 的作用。在夏天可以在炒菜的时候，适当地放一些大蒜，也能因此给肠胃带来好处，但不建议多吃，以免刺激身体。 【不吃3物】 第一不吃生菜 不建议人们在五月经常吃凉拌菜，尤其是生吃黄瓜、西红柿等。在炎热的夏季，人体很容易因为贪凉而吃生食，从而给 脾胃增加负担 ，湿气盛行，更容易带来腹泻、湿气重等问题，影响健康。 第二不吃冷饮 夏天的冰饮料、冰啤酒都可能导致肠胃受到刺激，血管剧烈收缩，更容易带来肠胃功能紊乱，影响食欲。而且对 脾胃比较差、体质虚寒 的人来说，还容易引发 急性肠胃炎 等问题，更容易生病。 第三不吃或少吃肉 肉类尤其是烤肉、烧烤、炸串等，都属于热性的食物。在毒五月原本就容易出现暑热堆积。在肠道内 淤积很多的热气 ，也会更容易带来前面提到的痤疮、便秘、口干口苦等问题。 为了避免在五月因为湿热盛行，暑热淤积等带来不利的身体影响，人们应该学会顺应时节养生，从饮食上、生活习惯等方面来调理身体。如果你能牢记在毒五月，做到3吃3不吃，或许也能因此消暑、解毒，少生病。 参考资料： 1、＂五毒月＂暑湿盛，这样吃才是正解·保健时报·2020-07-09 2、【养生】农历＂毒五月＂到啦！这些防毒法给你备好了·四川健康·2019-06-27 3、夏天，＂忌三果＂＂吃三苦＂＂做三事＂，祛湿排毒，健康一整年·光明网·2020-07-01
天冷了，若不差钱，别忘记吃这菜，营养又解馋，好吃不贵，太香了进入十二月之后，我们会发现季节的改变，天气一天要比一天寒冷，各地的气温骤降，手脚直哆嗦，脸部都红彤彤的。天气越来越冷了，许多人只知道吃牛肉羊肉，这些食材很贵，烹饪起来非常麻烦，对于酱香酒26760执行标准可靠吗？内行人纯粮酒代表酱香酒26760执行标准可靠吗？内行人纯粮酒代表前几天小编家庭聚餐，当时小编跟家里一位长辈负责采购酒水，当时我们去了家附近一家大型超市，到了酒架前这位长辈拿起一瓶酒就在背后找，好一番茄底料制作中风味口感的见解好多餐饮朋友，在尝过我们的番茄底料后都赞不绝口，有想要学习商用的，也有的想要自己生产销售的，今天特地给他们拍了一期可以商用或者批量生产销售的食品。同时尽量用简单的机器设备给初创业的李大霄可惜中国股市大底又被外资抄走了踏空之痛只有经历过才懂李大霄可惜中国股市大底又被外资抄走了踏空之痛只有经历过才会明白英大证券李大霄表示，A股正在逐渐远离3000点之下，港股迅速远离15000之下，2022年12月1日，A股和港股正式尝夫妻经常按揉肾俞穴可滋阴助阳，家庭幸福当今社会中尤其是中年青年这部分社会的中坚力量的人群亚健康现象越来越严重！各项正常的身体机能都有所衰退！也有很多的家庭矛盾也来源于此，也就是平时大家都比较难言之隐的男科妇科方面的疾病今年没有一双豆腐靴可惜了，既洋气又百搭，穿上气质都高级了软糯温柔，奶呼呼的颜色，自然能俘获时髦精的芳心。爱美的你们，特别是在冬季这种寒冷交加的季节，有一件颜色清新养眼的单品能为你们改善这一低沉感，也是一条增加幸福感的途径。所以豆腐靴千呼新疆新增20家全国科普教育基地为进一步提升社会化科普工作能力，中国科协日前补充认定了中测新图航测遥感无人机科普教育基地（华北）等474个单位为20212025年度第一批全国科普教育基地，其中，新疆克拉玛依黑油山缓扫落叶的大理更浪漫日前，据潇湘晨报报道，大理市古城保护管理局发布了一则通知引发网友热议近几日为观赏落叶的最佳时间，为了方便更多市民游客赏景，从12月1日开始，玉洱路上将根据天气情况，缓扫落叶，保持落上海植物园1号门将于12月5日焕新开放，2号门暂时关闭亲爱的游客朋友们，为全力配合市重大工程地铁23号线站点建设，进一步确保游客出入与游园安全，保障园区有序运行，上海植物园1号门（龙吴路1111号）将于12月5日（周一）焕新开放，2号脾虚，用香砂六君丸归脾丸参苓白术丸到底哪个更好？大家好，我是赵医生。很多人过来问我，脾虚有的人建议吃香砂六君子丸，而有的人说吃归脾丸和参苓白术丸，到底那个更好呢？其实，要我来说，这3个都是好药，就看你会不会用了。我们常说没有不好中医药防治高血压病，助血压平稳过冬（内附降压食疗）高血压病是中老年人常见的慢性疾病之一，是心脑血管病主要的危险因素，临床主要表现为头晕头痛耳鸣耳胀颈项僵紧视物模糊等。最新的中国高血压调查研究显示，18岁以上人群高血压病患病率治疗率