您好，我是小朋！每天为你分享美食菜谱，做菜技巧！
　　俗话说，＂秋天不补，冬天吃苦＂！
　　入秋后，天气虽然有时还依旧热一些，但也正向着凉爽的天气靠近，这时最需要适当的进补为秋冬做好准备。
　　古有谚语＂秋收冬藏＂，秋天是一个非常重要的补养节点，尤其是补铁的好时节。
　　补铁不光是补铁元素，提高对铁的吸收也很重要。如果吸收性不好，你补的再多也是浪费。
　　所以秋冬进补的第一步，先要改善体质，提高对铁的吸收，这样通过各类食补才能完全的物尽其用。
　　富含铁的食物非常多，比较常见如猪肉，牛肉，羊肉，猪肝，鸡肝等。
　　除了动物性食物，蔬菜也含有一定的铁，但是吸收率不及动物性来源的铁。并且且存在草酸，植酸等抗营养因子，导致铁的吸收率较低。所以一般蔬菜可以搭配肉类食用，不能作为铁的主要来源。
　　它是＂补铁高手＂，铁是红枣10倍！高蛋白低脂肪，5块钱炒一大盘，却被人嫌＂脏＂！
　　今天我给你推荐一种含铁量非常高的食材，它就是猪血，猪血是铁最丰富的一个来源。
　　据科学研究，100g猪血里面大约含有50mg的铁，能达到红枣的10倍。最主要的是猪血价格很便宜，买上5块钱的能炒一大盘，属于＂百姓菜＂。
　　有很多人嫌猪血脏，其实这是错误的想法。只要是正规渠道购买的猪血都非常干净，都是不良商贩把猪血弄得名声不太好了。喜欢
　　下面我教你做一道爆炒猪血，鲜香美味，香辣可口，回味无穷。
　　【爆炒猪血】
　　食材:猪血，青椒，大葱，干辣椒，蚝油，生抽，料酒，食盐，鸡精，花椒油
　　详细做法:
　　第一步，把猪血先用清水浸泡10分钟，然后再冲洗一下切成小块。干辣椒大葱都切成段，青椒切成块。
　　第二步，锅内加入清水猪血，大火烧开后煮一下捞出，沥干水分。
　　第三步，锅中加入适量食用油烧到8成热，放入干辣椒大葱段大火爆炒出香味。
　　第四步，然后放入蚝油，生抽，料酒，继续炒香，然后放入猪血，少许清水，食盐，鸡精，炒至入味。
　　第五步，把青辣椒放入锅中翻炒至断生，淋上少许花椒油，炒均匀后出锅即可。

中国日产芯片10亿颗，美芯巨头宣布降价众所周知美国在芯片制造上一直拥有绝对的实力和话语权，美国企业也在芯片市场赚的盆满钵满，英特尔高通在智能手机PC和GPU领域拥有很高的市场地位。但是自从华为长江存储等中国企业开始发力千万不要用中国银行信用卡了！血泪史！我是2008年办了一张中国银行的信用卡，当时下卡额2000元，正常使用大概5年后，差不多2013年中国银行突然给我邮递了2张信用卡，一张国内消费的，额度80000元，一张国际卡！刚中国境外投资增加全球碳排放？事实可能恰恰相反如何看待中国境外投资与减排的关系？有观点认为，中国的境外投资，尤其是能源和基建项目，增加了东道国的碳排放。这种观点忽略了东道国发展经济的需求，逻辑片面且不符合实际情况。事实上，中国美国业界人士看好中国经济前景2023年中国经济形势如何？国际社会对此高度关注。近期，美国经济学家和企业家在一场网络研讨会上表示，对中国经济发展前景非常有信心。中国优化防疫促进消费在亚洲协会北加州分会近期举办的特斯拉降价的屠龙刀，竟然伤了国产混动的腰都说城门失火殃及池鱼，鹬蚌相争渔翁得利，巴西雨林的一只蝴蝶拍了拍翅膀，就可能在美利坚扒鸡产地得克萨斯州引发一场飓风。这个世界是一张网，网络上的每一处悸动都有可能引发不可说不可议的影在windows系统上使用linux系统的最佳姿势前言经常使用电脑的同学一定不陌生Linux操作系统，Linux作为一种开源操作系统其好处自不必说免费稳定兼容性等等，对于从事IT研发工作的同学，Linux操作系统就更加的不可或缺了独家美国劳伦斯利弗莫尔国家实验室2月中旬将再进行核聚变点火实验，但不会公开结果记者戴晶晶在去年宣布核聚变点火实验出现重大突破后，美国研究团队将在2月中旬进行下一次点火实验。1月30日，美国劳伦斯利弗莫尔国家实验室（LLNL）媒体部门负责人迈克尔帕迪拉（Mic泰媒揭露四面佛曝黑暗产业链专坑中国客套装10000铢！众所周知，泰国曼谷市中心的爱侣湾四面佛一直是闻名内外的泰国标志性旅游胜地，每年都会有许多国内外游客到此拜佛许愿。而在游客拜佛许愿还愿的过程中，这里也诞生了一系列黑暗产业链。据泰叻报知网垄断雪糕刺客奥迪广告抄袭风波，盘点2022年度中国互联网十大舆情热点事件编者按新春伊始，万象更新。我们迎来了充满希望开拓奋进的2023年，却还没来得及跟2022年好好告个别。2022年是一个值得纪念的年份。在纷繁复杂的这一年，有些企业因为经历危机而沉沦盖茨称中国崛起是世界巨大的胜利，中国等国家应更多参与全球治理头条创作挑战赛据美国福布斯网站26日报道，微软公司联合创始人比尔盖茨日前在澳大利亚接受采访时表示，中国近几十年来的崛起是世界的巨大胜利。他还说，美国如今在政治上更为衰弱，像中国这样浪尖2023芮明杰我们要提前布局未来产业的基础研究编者按壮大战略性新兴产业是经济高质量发展的动力引擎。站在2023年的新起点，澎湃园区恳谈会推出新春特辑浪尖2023，五问经济学家产业专家企业高管投资人，寻求元宇宙芯片光刻机氢能自动