古今养生粥名方
十全养生粥
组成: 荞麦、薏米、黑米、芡实、绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒。上述原材料洗净一起入高压锅,加上1500毫升的水,盖高压阀,大火喷气后,关火,等到气全部泄光后,再开火煮至喷气,再关火。如此,喷气3次后即成。
其中荞麦富含纤维素,多种维生素和矿物质元素,含量均高于其他禾谷。还含有维生素P,具有软化血管、降低血脂和胆固醇的作用,对预防和治疗高血压、心血管病、糖尿病有一定的效果;黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血功效,以及抗衰老和预防动脉硬化作用;芡实又名鸡头米,古书中说它是"婴儿食之不老,老人食之延年"的粮菜佳品;红豆具有生津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为"心之谷";麦仁富含纤维,含有少量矿物质,包括铁和锌;桂圆有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。 当归生姜羊肉粥
组成: 当归20克,羊肉250克,生黄芪30克,生姜15克,粳米100克。配料:葱白30克。将当归、羊肉、生黄芪、葱白切成小块,加适量配料,煮成汤汁,加入粳米同煮,小火煮成粥食。
元代忽思慧所著《饮膳正要》,有言"羊肉,味甘,大热。主暖中,治疗汗出、虚劳、寒冷、补中益气。"本方与生黄芪、当归合用,黄芪补气当归补血,有气血双补之效,加入辛散胃寒之力较强的生姜,可治疗中老年人体虚畏寒、虚劳不足、气血虚弱等症。
参莲粥
组成: 党参30克,莲子肉15克,粳米100克。配料:蜂蜜2勺。将党参、莲子肉置入锅中,浸泡30分钟,煮成汤汁后,加入粳米共煮,小火煮成粥食。此方虽小药轻,但药力极佳。方中党参可以补中益气、健脾益肺。现代医学证实,其有增强免疫力、改善微循环、促进消化等作用。方中莲子肉,可健脾养心,涩精补肾,《医林纂要》有载:"莲子,去心连皮生嚼,最益人,能除烦、止渴、涩精、和血、调寒热。"本方适宜于年老体弱及体质虚弱的人群,养胃进补使用。 牡蛎虾仁粥
组成: 准备100克牡蛎,100克青虾,100克小米,生姜丝、酱油、橄榄油、味精适量。把小米淘净煮粥。青虾去皮,牡蛎在盐水中泡20分钟洗净,倒入粥锅,加橄榄油、酱油、生姜丝、味精,调匀,用小火将牡蛎煮熟即成。2日1剂。
此粥具有滋补肾精肾阳、补益元气的良好功效,具有抗衰老作用;对老年体弱体虚、腰酸腿软、疲乏无力以及如糖尿病、前列腺炎、少肌症等,有很好的疗效。
荷叶莲藕木耳粥
组成: 荷叶30克洗净切碎,莲藕100克去皮切成小丁,黑木耳50克切丝,冬瓜适量,小米60克共同煮粥。2日1剂。
荷叶有升清气减肥作用;莲藕有通便降脂作用;黑木耳可软化血管、抗血栓形成;冬瓜有利尿降压作用,综合起来有良好的减肥、降脂、软化血管效果。
古生物学家发现奇异罗平龙光明日报北京1月7日电(记者齐芳)尖嘴长吻的四脚蛇化石,全长超过半米这是中国科学院古脊椎动物与古人类研究所科研人员在云南省罗平县中三叠世海相地层(2。44亿年前)发现一种新的肿肋龙
新物种!我国科学家发现2。44亿年前奇异罗平龙北京日报客户端记者刘苏雅中科院古脊椎动物与古人类研究所科研人员在云南省罗平县距今2。44亿年前的中三叠世海相地层,发现一种新的肿肋龙科爬行动物。其代表了多指节型鳍龙类最早出现的化石
由于医疗过错导致胎儿死亡,试管婴儿移植保胎等费用是否应承担案件事实陈颖于2021年10月6日在北医三院行胚胎移植术,移植两枚胚胎均成活,同时口服保胎药物治疗。想了解更多精彩内容,快来关注郑律师说医法陈颖孕10周在嘉禾妇儿医院门诊建档并定期
关于故宫你不了解的一些事情中国是文明古国历史非常悠久,这么长的历史文化积淀下产生了,很多伟大的建筑这些古建筑现在大多已成为历史遗迹。而在其中。故宫则是中国目前保存最完整,也是规模最大的古代宫殿群而且,故宫在
张钧甯这件衣服好特别,前面是西装后面是棉服,有风度也有温度!头条创作挑战赛随着时尚潮流的发展,很多服装设计得越来越有个性了,这不,张钧甯穿了一件上衣就很特别,采用拼接设计,前面是西装,后面是棉服,真是既有风度也有温度啊,如果明星们大冬天出席
每日一味中药霍香霍香为唇形科多年生草本植物广藿香或藿香的地上部分。广藿香主产于广东,藿香全国大部分地区有产。夏秋二季枝叶茂盛时采集。广藿香,日晒夜闷,反复至干藿香,阴干或趁鲜切断阴干。生用或鲜用。
中药治疗高血压病八味降压汤中医没有高血压一病,但血压升高可能导致眩晕头痛恶心呕吐等不同症状,可归纳为眩晕病头痛病不同范畴。高血压主要和心肝肾的功能有关。心主血脉,有推动血液在脉内运行的作用,心的气血调和才能
散文昨日不在,今朝依旧,但愿人间冬深路不寒,岁月年末人可逢文姓石名谁玫瑰玫瑰玫瑰静坐岁月的屋檐,我们回忆春的花开,秋的风韵,冬日的落阳依旧温暖,可昔日的少年,如今已青春不再!曾经的我们带着期许的梦萦,奔波于东西南北,如今的我们鬓染霜花的沉
当经典名作搭上黑色,绝了!透过墨镜看风景又是另一番景象。明明只是染了个头发,她却比之前任何一天都性感,色彩就是这么奇妙的东西,穿过一切,直接切中神经。那些被世人膜拜了几代的经典名作一旦搭上黑色,印象立刻被改
50套经典冬日穿搭,太美了!电影构筑起的美学世界,常常比真实的世界更加迷人。服化道样样兼具审美。因此,不少品牌的lookbook喜欢从电影中借鉴灵感。这一期跟着品牌lookbook学穿搭,我们来看看冬日氛围感
比亚迪申请智能手表外观专利!买车送表?手表解锁汽车!2012年的时候比亚迪在发布S6广告时,就有过下图的场景,通过手表来进行车辆解锁和控制!不过当时智能设备还没发展的这么好,笔者还专门找人了解了下,貌似也没人见到过这款手表!在近些年