旅游回来发现听力下降了?可能是这些原因惹的祸
秋高气爽的天气,再加上国庆七天的小长假,想必好多朋友都会不自觉地萌生出一个外出游玩的计划。确
实,旅游是一种非常好的放松方式,比如我的朋友曹阿姨,就是一位资深的旅游爱好者,但这次旅游回来,却发现听力下降了 ,这到底是怎么回事呢?
去医院一检查才知道,原来曹阿姨一直都有鼻炎,加上在外出旅游的时候还有一些轻微感冒,旅游的地方又属于高原地区,咽鼓管功能受到低气压的影响,鼻腔炎随着咽鼓管蔓延到了耳朵,导致了中耳炎的发生,从而导致了听力下降。
曹阿姨的经历告诉我们,旅游的时候也一定注意保护好我们的听力,因为在旅游过程中,有很多种情况会导致听力下降:1、各类中耳炎的发生
外出旅游的目的地,常常会和我们日常生活的环境有很大不同,尤其是天气和气压的改变,很可能会让我们着凉感冒,从而有发生中耳炎导致听力下降的风险。
另外,如果是乘坐飞机出行,还需小心"气压创伤性中耳炎",也称航空性中耳炎。这类中耳炎主要由于飞机起飞或下降时,周围空气压力突然改变,耳膜两侧的气压失衡,导致双耳可能闷胀不适、或者疼痛。此外,由于咽鼓管阻塞不畅,可能出现耳鸣和听力下降。
2、过于疲劳
外出游玩令人开心的同时,也意味着有很多的体力支出,如果过于疲劳,会导致内耳供血不足,也可能引发听力下降。3、饮食不规律或者太过重口味
有很多朋友去旅游的时候,非常喜欢尝试当地的各色美食,有些美食又辣又咸,非常重口味,跟平时自己的饮食习惯完全不同,这样很可能会导致肠胃的"水土不服",导致"上火",从而有可能引发各种炎症导致听力下降。
4、噪声的影响
有的朋友外出旅游是乘飞机或者火车出行,受到长期的噪声影响以后,可能会出现耳鸣的情况,长时间耳鸣也许就会导致听力下降。
综上所述,在我们外出旅游的时候,其实有很多原因都会导致我们听力下降的。我们出门旅游时,要注意以下几点:外出前做好当地天气的查看,带好保暖衣物,同时注重体育锻炼,提高身体素质,在旅游过程中,尽量不要去泳池游泳,在酒店沐浴时,也要注意保暖,注意耳道不要进水。
如果耳朵进水了,不要盲目使用挖耳勺等硬物掏取,可以用单足跳跃法安全排出 。
注意劳逸结合,根据个人的体力情况来安排每天的行程 ,尤其对于自驾的朋友,每天不要设定太多的游玩项目或者旅程,保证充足的睡眠和休息时间,防止过度疲劳。注重健康饮食习惯,对于重口味的美食,尤其是一些重辣、重油盐的食物不宜食用太多,不要让平时的饮食习惯改变太大 ,防止出现胃火的情况。外出游玩时,尽可能避开噪声较大的场所,在乘坐飞机或者火车时,要做好噪声防护,到达目的地后不要去酒吧、KTV等强噪声的场所,尽量多到安静的大自然环境中去,以此来保护好我们的听力。
美好的假期,详细的计划,更要多留一份关注给我们的身体健康,关注健康,关注听力,晚上休息时,也可以多多练习耳保健操,给我们的听力再增添一道健康的保障!