羊肉,是癌细胞的加速剂吗?世卫这3种肉,趁早管住嘴
生活物质条件提升之后,肉类食物种类繁多,喜爱的肉类各式各样,羊肉算是其中之一,人在吃火锅时最常见的就是涮羊肉,羊肉营养价值丰富,能给予身体带来诸多好处。
从中医的角度来说,羊肉是温性食物,适当摄入,羊肉可以温肾补,阳健脾益气,强健筋骨,不仅如此,羊肉对于孕妇而言更能够驱寒通乳。
虽然适当吃羊肉能够给身体健康带来好处,但是有一些人却认为羊肉是癌症的催化剂,那么这种说法到底有没有科学依据。
吃羊肉赛人参?羊肉是营养佳品?
《本草纲目》记载:羊肉暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤。从中医的角度分析,羊肉味甘性,具有补体,虚去寒冷,温补气血之功效。
生活当中很多人喜欢吃羊肉,缺乏保暖,效果非常理想,但是目前的医学研究并没有科学证据证实"冬吃羊肉赛人参"。至于羊肉驱寒的效果,主要是羊肉中丰富的蛋白质。
羊肉本身属于红肉,不仅含有优质蛋白,更含有丰富的铁元素和锌元素非常容易被人体吸收,但是它的营养价值却远远没有牛肉猪肉好上很多。 羊肉,是癌细胞的"加速剂"吗?世卫:这3种肉,趁早管住嘴
我国自古以来就是通过吃红肉来获取营养和热量的,红肉主要包括羊肉,猪肉,牛肉等等,但是如今人们不再像古代那般挨饿,大多都非常开放,经常吃大鱼大肉,这样的饮食习惯导致众多慢性疾病出现,因此很多人便认为吃红肉会给身体带来影响。
专家对此进行研究发现红肉当中的确有致癌物质的存在,但并没有进行过人体研究和临床数据分析,因此无法将这个结论公之于众,很多人看完之后表示自己再也不敢吃猪肉,牛肉或者是羊肉,这种想法是错误的。
虽然专家进行过类似的研究,但并没有什么临床实验,也没有给出准确的答案,所以无需担忧,适当摄入还是可以的,如果你长期有着大量吃肉的坏习惯,必然会给身体带来危害,因为肉类进入人体之后需通过肠胃消化,吸收肉类当中的营养无法及时送出,长时间也会影响体内血液循环,血液流通速度变缓。
有很多高血压以及心脑血管患者都戒掉了长时间大量吃肉的坏习惯,是因为他们了解长时间吃肉而不吃蔬菜,必然会导致众多疾病找上门。除了长期大量吃肉导致疾病之外,以下这几类肉也会伤害身体健康。 世卫组织:三种肉,忍住不吃就是赢
加工肉类
所谓的加工肉类,主要是经过风干,腌制,烟熏等方法处理的肉类食物,为了提升它的口感,延长保质期,商家会在制作过程当中添加添加剂和防腐剂,导致营养流失,关键是亚硝酸盐含量超标,进入人体之后转化成亚硝酸铵,这是一种一级致癌物,无形之中增加肠癌风险。
温烤肉
如今的气温越来越低,很多人更喜欢吃高温烤肉,那年轻人似乎一年四季都欲罢不能,香喷喷的烤肉端上餐桌也是特别的诱人,但是高温烤肉却存在一定的致癌风险,不时温度超过400度便会产生一种叫作杂环氨的成分杂环胺是烤焦的,黑色物质肉类在烧烤过程当中,不完全燃烧的情况下会产生这一类的致癌物,进入人体诱发肺部病变。
油炸类肉食
你喜欢吃汉堡炸鸡和鸡柳吗?经过高温油炸添加上独特的调味料,吃起来口感香脆,深受年轻人的喜爱,但是食物经过高温油炸之后,会被氧化分解产生一些油脂氧化物,富含多环芳烃油脂致癌成分,同时也包括一些苯并芘,频繁食用会给身体带来不良影响。
整体而言预防癌细胞病变,就要从日常点滴入手,平时要多吃新鲜水果蔬菜,少吃一些不健康的肉类,要积极锻炼预防疾病,这样才能够有效减少癌症的发生。
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