化眼妆会得干眼症？这份化妆指南请收好

　　化妆还能得眼病？
　　随着化妆需求逐渐增大
　　美妆市场蓬勃发展
　　眼部化妆品款式繁多，层出不穷
　　但稍有不慎
　　便可能得眼病
　　这是怎么一回事呢
　　一起跟着懂教授看看吧
　　＂懒起画蛾眉，弄妆梳洗迟。照花前后镜，花面交相映。＂ 自古女子便有梳洗打扮的喜好，敷粉施朱点绛唇，＂芙蓉不及美人妆＂。而如今，睫毛膏、眼线笔、假睫毛等眼部化妆产品如雨后春笋般大量涌现，美丽之下，危机四伏。
　　在每天持续戴美瞳和化眼妆一段时间后，不少人感到眼睛干涩不适，有异物感、烧灼感、疲劳感、视力波动，甚至会突然流泪，这些都是干眼症的警示信号。
　　化妆为何会得干眼症干眼又称角膜干燥症，是一种在现代愈发流行的疾病。干眼患者往往会感觉到眼睛疲劳，眼睛干涩，异物感等，可能还会出现眼睛酸胀，灼烧感，流泪畏光，短暂的视物模糊等症状。
　　图据IC photo
　　轻微干眼往往通过让眼睛休息、使用人工泪液等可以自行缓解，中重度干眼则需要专业眼科医生的帮助，不然容易反复、长期发作，甚至危及视力。
　　最新发布的《中国干眼专家共识：定义和分类（2022 年）》文件根据发病原因和危险因素将生活方式相关性干眼分为 3 类：
　　1. 与生活行为相关：主要包括长时间使用视频显示终端、睡眠不足或睡眠质量差（如长期熬夜等）、长期戴角膜接触镜、不良眼部化妆习惯、吸烟、无防护的户外活动、长时间驾驶等导致的干眼。
　　2. 与室内环境相关：主要包括长时间在供暖或空调制冷环境内工作或生活导致的干眼。（在《中国干眼专家共识：定义和分类（2020 年） 》中，空气污染、气候变化等大环境因素导致的干眼属于环境因素性干眼）
　　3. 与饮食相关：主要包括缺乏营养的低质量饮食、高脂饮食、过量饮酒等导致的干眼。
　　图据IC photo
　　其中，长期戴角膜接触镜和不良的眼部化妆习惯是导致干眼症的罪魁祸首之一，干眼是戴角膜接触镜最常见的并发症，其发生率约为37%。
　　长期戴角膜接触镜会导致角膜接触镜相关干眼，这是因为角膜接触镜不仅会影响泪液的更新，增加泪液的渗透压，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损，从而导致干眼的发生。随着戴镜时间增加，症状出现的频率和强度均呈增加趋势，在整天戴镜结束时，症状最为明显。
　　此外，研究结果还显示，眼部化妆品的使用与干眼的发生密切相关，化妆品中的防腐剂等添加剂以及眼部化妆品清洁不彻底是干眼的主要致病因素。文眼线与干眼的发生密切相关，干眼症状的严重程度与眼线文身评分呈显著正相关。
　　如何预防干眼症针对不良眼部化妆习惯引起的干眼，应建议停止或尽量减少眼部使用化妆品；在专业人士的指导下使用正规合格的眼部化妆和卸妆产品，在使用前需确保化妆品及其储存环境和化妆工具洁净。
　　提高卫生意识，定期更新眼部化妆产品，包括在化眼妆前清洁手部，避免将化妆品涂抹到睫毛根部，防止化妆品接触眼睑边缘等。
　　图据IC photo
　　干眼症会引起眼部不适，部分患者还会因干眼症而影响心理健康。可以通过注意以下细节，有效预防干眼症：
　　1. 养成健康的生活方式，积极锻炼身体、保证充足的睡眠、保持愉悦的心情、合理饮食；
　　2. 注意眼部休息，持续用眼30分钟，可以让眼睛休息一会儿，如闭目养神、远眺等，注意用眼卫生。
　　3. 最后，干眼症患者不要滥用眼药水。出现眼睛干涩、疲劳、怕风、畏光等情况，应及时前往医院就诊，遵医嘱用药。
　　化妆时需注意
　　因画眼线等眼妆引起的眼部不适，一般有两种情况：一是因为对化妆品过敏或者化妆品进入眼内；另一个就是化妆品本身质量有问题或过了保质期。这些都可导致＂化妆性眼病＂。
　　预防＂化妆性眼病＂，首先要购买中性脂质、无毒的眼妆产品，并且注意不要被其他物质污染，过了保质期，应立即丢弃；此外还要确定这些眼部化妆品是否适合自己的体质，特别是过敏性体质的人，最好慎用。
　　化眼妆时，尽量少化浓妆，而且不要太靠近眼球。化眼妆时应闭上眼睛，以防化妆品溅入眼内。如果化妆品不慎溅入眼内或眼睛出现不适，应立即用自来水反复冲洗眼睛。
　　此外，卸妆一定要彻底，卸妆后可用热毛巾敷眼或用水蒸气蒸眼，以缓解不适。化眼妆用的小刷子、眼线笔等，要定期用酒精消毒。
　　指导专家
　　李赛群
　　中山大学中山眼科中心角膜病科区长
　　副主任医师、研究生导师
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　　南都健闻（nanduijk）报道
　　策划 文案 揭琪 实习生陈婉仪 南都记者伍月明对此文亦有贡献
　　封面图来源：IC photo