冬天里，为什么要更重视腿部的保养？

　　十一的小长假着实是让大家都体验了一会什么叫做＂忽如一夜春风来，千树万树梨花开＂。尽管没有那么夸张，但是天气预报上肉眼可见的霜冻线又往内地深入了几分。
　　这时候又可以看见大街上比较奇怪的景象，这边来的人穿着短袖，而另一边走过来的人却穿着毛衣甚至羽绒服。但是许多人下半身还是短裤短裙，由此可见人们对于气候变化最先想到的还是上衣的添减。
　　当然躯干对于温度的变化是非常敏感的，但是正因如此人们才容易忽视腿部以及脚部保暖工作。
　　那么今天，就为大家简单解释一下为什么更要重视腿部的保养护理。
　　先从西医的角度来讲讲为什么要护理腿部。首先膝盖可以说是承载了全身大部分重量的部位，并且每一次行走、运动都会对膝盖造成一定程度的磨损，同时一些不科学不正确的姿势也会对膝盖造成一定的损害。有句老话说得好，人老先老膝盖，膝盖是全身关节里最容易先出现不适和病症的关节。并且潮湿和寒冷本来就对关节会造成伤害，所以当积累的磨损和环境影响对膝盖真正造成病症时，往往会影响深远。
　　而中医中本身就对阴阳调和非常重视，脚部的经脉连接全身，忽视脚部的保暖自然会对全身造成影响。中医中认为脚底对应了身体的各个脏器，寒气的入侵不仅会对关节造成影响，更会对身体脏器产生危害。而十月已经处于阳气渐退，阴气渐盛的节点，如果不注意保存自身的温暖，那么身体自然也会随着环境一样受到寒气入侵，产生病症。
　　由此可见，不论中西方都对膝盖和脚部提出了御寒保暖的建议，同时又因为腿部对温度的变化并没有躯干来得敏感，往往等到腿部也觉得寒冷时，寒冷和潮湿就已经对关节部位产生了一定的侵蚀。也就是说，容易忽视的更应该引起重视。
　　当然，对腿部的保养也不是走极端，有一点冷就直接穿上毛线裤棉毛裤，而是应该循序渐进地在躯干寒冷的时候同步对腿部保暖。
　　最常见的，就是把短袜、船袜、隐形袜换成能包裹脚踝的中筒袜，同时穿上适当的长裤而非短裤短裙，把膝盖和腿部直接暴露在环境中。如果确实已经产生了不适的症状，那么就要及早就医，在医生的指导下使用药物缓解病症同时加以保养，
　　当然还有就是要听取父母或长辈的建议，毕竟许多50-60年龄段的人已经能够切身的体会到因为膝盖或者关节磨损而带来的怕冷的感觉。
　　如果体质相对更好，对寒冷的耐受度较高，那么在天气转凉的时候可以选择薄款的中筒袜以达到保暖的需求，中筒袜即到脚踝以上的袜子（一般高度不超过小腿肚，超过小腿肚的则一般叫做小腿袜），当然以现在的工艺袜身无需做的很厚，而是通过拉毛、加高针数的方式使纯棉袜更保暖。
　　如果女生想要穿的暖又穿的好看，那么可以尝试一下小腿袜小腿袜分为过膝和不过膝两种，可以根据自己的腿型和需求来选择，现在的小腿袜一般都会做压力调整，使得在平日穿着的时候不光可以达到保暖的效果，同时也能根据小腿的不同部位来显示曲线，并且调整过的压力也能缓解水肿疲劳等问题。
　　尽管后面似乎还会迎来一段30度以上的＂秋老虎＂，但是要注意已经临近冬季，短暂的高温并不意味着可以放松保暖工作，反而更要注意高温带来的松懈。