1、位置：背脊正中，大椎至长强成一直线。
　　2、操作：操作者手握空拳，拇指指腹与屈曲的食指前半段对合，挟持肌肤，拇指在前，食指在后。然后食指向前推动，拇指向后捻动，边捏边向项枕部推移。沿背部督脉（后背正线）自下而上，从尾骶部（长强穴）开始至颈部（大椎穴）。一般捏5-10遍，以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时，可捏三下，向上提一次，称为＂捏三提一＂，目的在于加大刺激量。应沿直线捏，不要歪斜。
　　推拿时间：每日一次，一次5-10遍，每次3-5分钟，连续5-7天为一疗程，休息2-3天根据病情需要可再行推拿。若为保健推拿，可每月推拿3-5天。
　　——大足区中医院中医护理门诊 主管护师 周国辉

NBA全联盟最大笑话！管理层果然最烂，难怪杜兰特伦纳德不愿加盟NBA联盟之中，凯尔特人队和湖人队算是超级豪门，绿军和湖人都拥有17个总冠军，并列NBA历史第一。洛杉矶湖人波士顿凯尔特人芝加哥公牛金州勇士，这些都是NBA联盟顶级大球市，他们吸引纯法国血统已难觅踪影揭底法国联军的身世谜团法国国家队近年来一直是球迷调侃的对象，宽松的移民政策导致大量非裔黑人携家带口的来到法国，这因此也导致法国国家队被黑化，甚至被冠以非洲联队侮辱性的称号。在如今法国国家队你都很难看见纯NBA三消息哈登撩球迷女友，西蒙斯取消婚约，勇士或退役5人球衣近日NBA大部分的球星都在积极的训练，距离新赛季的到来还有一个多月的时间，球员们必须加强训练，培养队员与队员之间的默契，才能够在新的赛季朝着更高的目标前进。北京时间的9月2日，有消恨之入骨！尼克杨想与拉塞尔约战拳击赛，泄密门害人不浅北京时间9月3日，前NBA球员尼克杨在播客节目中接受了体育画报记者克里斯的专访，当被问及最想跟哪些球员一起打拳击赛时，尼克杨直言不讳地表示，德安吉洛拉塞尔。拉塞尔与尼克杨曾效力于湖CBA最新消息！苏伟成为老板，辽宁老臣意外受伤，北控签顶级后卫最近一段时间，很多球迷都关心几位离开CBA赛场的名将，其中就包括了苏伟。其实苏伟退役已经不是什么秘密，因为他成为一家青少年篮球培训机构的老板，按照苏伟的计划，他将会打造自己的青训体英超战报热刺切尔西获胜利物浦战平，伊万托尼上演帽子戏法9月3日晚上，20222023赛季英超联赛迎来第6轮的7场比赛。率先开场的默西赛德郡德比中，埃弗顿坐镇主场迎战利物浦，本场比赛门框成为比赛的主角，多次将两队的射门拒之门外，最终双方英超积分榜蓝军逆转取胜凯恩建功热刺胜狼队迎首胜纽卡斯尔平今天晚上，英超第6轮展开多场较量，比赛结果如下布伦特福德52大胜利兹联，伊万托尼上演帽子戏法，贫穷之家过年吃顿饺子。切尔西21西汉姆，图赫尔与莫耶斯最近日子都不太好过。奇尔维尔和替成为传奇，留下传奇！小威正式退役澎湃新闻记者蒲垚磊少年时期的小威。1995年，魁北克贝尔挑战赛，一位年仅14岁的黑人小女孩站上了球场。依靠着赛事方给出的外卡，她才能在这样小的年纪获得参加比赛的机会。最终的结果也不周董3胎女儿正脸曝光，皮肤白皙像洋娃娃，罗密欧模仿爸爸显呆萌周董3胎女儿正脸曝光，皮肤白皙像洋娃娃周董和昆凌已经结婚7年，两人一直恩爱有加，还经常在个人社交账号秀恩爱撒狗粮。周董曾在采访中被问到希望有几个孩子，他直接说道希望能生一个乐队。而含寄生虫最多的4种鱼，老板自己都不吃，没营养价格贵鱼肉高钙高蛋白，营养价值高，但是市场上的鱼肉，种类可是非常丰富的，在面对这些鱼肉的时候，不是所有鱼都适合食用。因为有些鱼肉是含有寄生虫的，处理不当的话，很容易就会让我们人体，受到寄皮肤衰老是会提前发出信号的，不信你对照着看看一说到衰老，好多小姐妹都认为那是四五十岁以后才能出现的特征，其实不然，在日常生活中，伴随着熬夜，烟酒，外卖等不健康的生活习惯，衰老也开始年轻化了你的脸是不是也已经进入初老状态了呢？