妇科主任女性过了50岁，不想雌激素枯竭，这4物要少吃

　　50岁，是一个特殊的年龄，因为已经年过半百，同时这个年龄段更是很多女性的更年期，大多数女性已经没有了姣好的容颜和身材，出现的是花白的头发、密密麻麻的老年斑、以及松垮的皮肤等。
　　这个年龄段的女性一旦进入更年期，全家就要总动员，因为更年轻的女性可不好惹，情绪会变得激动暴躁，易怒，忧愁焦虑，或孤僻好静，或唠叨不休……
　　除了更年期之外，女性一旦步入50岁，各种疾病也会随之而来，乳腺癌，宫颈癌，肺癌，胃癌，结直肠癌，都是女性常见的恶性肿瘤。同时骨质疏松也是女性难过的一关，50岁的女性基本已经绝经，由于雌激素分泌减少，女性发生骨质疏松的概率也会逐渐上升。
　　这个时期的女性，随着卵巢功能的衰退，体内雌激素水平逐渐下降，身体的各种变化也会随之而来。
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　　女性雌激素减少，身体有什么变化？
　　1、雌激素减少最典型的症状是潮热出汗。往往从躯体开始没有任何原因，突然全身发红，大汗淋沥，大概会持续1-2分钟左右。
　　2、有的出现腰酸背痛，患者只觉全身不适，是因为雌激素减少以后，造成的一种精神症状，属于植物神经功能紊乱，严格意义上来讲，可以归结为抑郁情绪的一种表现。
　　3、此外，雌激素缺乏以后，还会出现一些精神症状，比如患者突然变得爱发脾气，不讲道理，固执等，是雌激素缺乏以后在精神方面的表现。
　　4、如果长时间的如此，还会造成其他的代谢方面的问题，如骨质疏松。时间在长，还会造成心脏的问题，出现心律不齐等表现。
　　02
　　妇科主任：女性过了50岁，不想雌激素＂枯竭＂，这4物要少吃
　　【咖啡】
　　如果过量喝咖啡，会产生类似于食用兴奋剂的作用，会造成神经过敏。而且咖啡本身有利尿效果，如果大量喝咖啡容易造成骨质疏松，对骨量的保存会有不利的影响。
　　尤其对于50岁以后绝经的女性来说，喝咖啡会导致雌激素减少，加速骨质疏松的威胁，造成钙质流失。
　　【碳酸饮料】
　　喝碳酸饮料会升高血糖，加重女性患糖尿病的风险。而且碳酸在体内堆积过多，容易引起钙离子吸收障碍，加重肾脏负担，可能出现肾脏结石，也会增加骨质疏松出现的概率。尤其对于中老年妇女来说，喝碳酸饮料还会导致脂肪囤积，诱发肥胖，不利于身体健康。
　　【高糖食物】
　　调查发现，经常过量吃糖的女性患各种疾病，尤其是阴道炎的概率较高。而且高糖食物还会对胰岛功能产生影响，高糖食物吃多了胰岛功能的负担加重，容易加速糖尿病的发作。
　　【寒凉食物】
　　女性如果经常吃凉的，会导致脾胃虚弱、宫寒等症状，而且还会损伤子宫和卵巢，加速女性衰老的速度，所以对于五十岁的女性来说，最好不要吃太多的寒凉食物，多吃一些温性食物，对身体好。
　　妇科医生在此提醒：50岁后，不想雌激素＂枯竭＂，咖啡、碳酸饮料、高糖食物、寒凉食物这4物，要少吃，或能延缓衰老。