科普冬季慎防心脑血管病
冬季慎防心脑血管病
寒冷的冬季,对患有心脑血管病的人来说,是一种威胁。大量临床资料表明:寒冷的气候,特别是当遭受强冷空气袭击、气温变化剧烈时,冠心病、中风等心脑血管病的发病率明显提高,病人的死亡率也随之上升。因此,在寒冷的日子里,对老年人高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作。
祖国医学认为,人体内的血液,得温则易于流动,得寒就容易停滞,所谓"血遇寒则凝"就是这个道理。当寒冷的气温作用于肌体时,会使人体血管中的血液流动缓慢,甚至引起淤血阻滞,从而为心脑血管病的发作和加剧提供条件。现代医疗气象学研究认为:寒冷能刺激交感神经兴奋,导致交感和副交感神经的失调,使细小动脉收缩,外周血管阻力增大,同时血粘稠度增加,血流速度缓慢,引起血液阻滞或血管梗塞,从而诱发中风、心肌梗塞、心绞痛、冠心病等危重病症。冬季有80%以上的死亡与寒冷气候有关,特别是12月、元月为发病高峰期。这两个月又正是北方强冷空气频繁入侵的月份,中风和心肌梗塞、脑血栓的死亡人数,几乎是暖季的两倍。
由此可见,防治心脑血管病必须相应考虑气候、季节的因素,采取一定的预防措施:
1.注意防寒保暖。在气温降到零度以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血流通畅。
2.保持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。
3.合理调节起居饮食,不酗酒、吸烟,不过度疲劳。
4.进行适当的御寒锻炼。如平时坚持用冷水洗脸,提高肌体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5.要注意收听天气预报广播,根据天气变化和冷空气活动情况,安排饮食、调节生活。
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【来源:石泉气象】
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