＂人到中年不得已，保温杯里泡枸杞＂。如今成为了很多人的真实写照。
　　随着时代的发展，生活节奏的加快，越来越多的年轻人也都已经渐渐的步入了养生的行列。怕的更多的就是年龄未老，人却看起来先老了。
　　为什么会这样说呢？
　　中医认为，肾为人体的先天之本，主藏精，然而精充九窍，养百骸。什么意思呢？就是说，肾精是我们人体全身的能量源泉，要源源不断的给我们的五脏六腑提供能量的。一旦肾精亏虚，就没有足够的能量给我们的周身提供营养，久而久之，身体就会出现一系列的症状，就比如说畏寒怕冷、腰膝酸软、食欲不振、头晕眼花，甚至是失眠多梦、记忆力下降、身体早衰等等。
　　有人会问了，该怎么做才能够更好的缓解这一症状呢？依崔老师来看，要从补肾精入手。今天崔老师给大家分享一个小方子，二精丸，由黄精、枸杞子组成。
　　别看方子简单的只有两味药材，它的功效强大到让你想象不到。接下来我们就看一看。
　　我们先来说黄精，属于药食两用的中药材，是传统的补中益气药。它味甘、平和的性格不仅可滋阴、补气，还可健脾、润肺、益精。而且在补肾的同时还可以进行补血，并且在使用的过程中不会有上火的情况。
　　接下来我们说我们再熟悉不过的枸杞子，也就是我们平时说的枸杞，作为药食两用的它味甘、性平，可滋阴补肾、益精明目、润肺止咳。并且在滋阴的同时还不忘有助阳的功效。
　　总结来说就是，黄精在滋阴的同时可补血；枸杞子虽然补阴，但是也兼顾补阳。两味药材搭配使用，有阴阳双补、补气固精之功，甚至有延缓衰老之效。
　　你身边如果有这样的人，不妨教他们一招，让他们也得到较好的缓解。但是一定不要忘了进行辩证。

回国感染率低于1！今年前2月赴泰中国游客人数升至第四！近日，据泰媒报道称，泰国国家旅游局（TAT）局长育他萨透露，2023年第一季度预计至少有600万外国游客。其中，1月份游客人数为2，088，832人，而最新数据得知，2月126日外广东男篮107101山西男篮，胡椒重回巅峰，徐杰该进国家队本场比赛，由于双方实力差距过大，比赛结果并没有太大悬念，比赛首节，广东男篮就以35比14领先了21分。不过，比赛中有三点还是值得大家关注的。第一点，胡椒仔能否延续国家队的火热状态本摄影春日泉城公园掠影（二）图文刘梅生春日泉城公园掠影（二）癸卯年春，去泉城公园散步，盛开的蜡梅含苞欲放的玉兰花飞舞的广场鸽荷塘边觅食的黑水鸡吃玉兰花的灰喜鹊枝头的鸟嬉戏的猫，处处散发着浓浓春意和生机。特别高上海至嘉兴，南湖1921红色旅游列车3月1日恢复开行上海至嘉兴南湖1921红色旅游列车于3月1日恢复开行。2021年6月25日，南湖1921品牌旅游列车首次开行，正式拉开了新时代重走一大路红色主题旅游的序幕，这列特殊的火车将上海中共意大利之旅之八意大利之旅2019年4月27日（2）之后前往举世闻名的文化旅游胜地佛罗伦萨，车程约50公里。佛罗伦萨是托斯卡纳区首府，位于亚平宁山脉中段的西麓盆地中，是欧洲文化中心，欧洲文艺复兴运提振消费！正定一大波优惠政策扎堆来袭正定县南城门。资料片长城网冀云客户端讯（记者烟成群）2023全国消费促进月暨京津冀消费季河北分会场启动仪式，2月28日晚上将在正定南关古镇举行，正定县也推出了一系列提振消费的优惠政青年旅社竟能男女同住？一晚28元起步，过来人整夜畅谈没钱的人，就不能旅游了吗？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）不，当然可以旅游，只需要我们将预算严格把控就一样可以旅游。举个例子，外出游玩要先解决住宿，要是钱不富裕，不能住这座千年古镇，还藏着老底子江南水乡的样子一千个人眼中就有一千个不同的江南古镇。小桥流水窄巷青石吴侬软语这是绝大多数人对江南古镇的普遍印象。在我眼中，乌镇张扬，西塘温婉，南浔大气，对于我来说，新市古镇却有许多不同气质比如低北京北京十五个环京县城！各具特色，风景这边独好北京，北京！我们国家的心脏和枢纽，在我们的生生企盼中承载了太多太多的东西。如今的北京不仅是国际化的大都市，更是广大追梦的学子，北漂大军实现梦想的试金台！那么距离这个政治经济中心最近泰国清迈宋干节活动又来啦！4月16日相约WaterWar音乐节！今年4月1316日，泰国将迎来新年宋干节小长假，泰国各地将举办各种各样的庆祝活动，清迈也不例外。据悉，清迈将于4月16日在尚泰百货（清迈国际机场店）举办WATERWARCHIANG场面壮观！上千只盘羊现身帕米尔高原近日，上千只马可波罗盘羊现身新疆帕米尔高原觅食，现场画面十分壮观。此次发现盘羊活动的区域在塔什库尔干塔吉克自治县境内西北方向，海拔4300米左右，靠近与塔吉克斯坦接壤的地区，这里人