经常放屁是不是肠胃不好?这几个方法告诉你该怎么办
尽管屁这个词汇有时候会觉得既无聊又搞笑,但没有屁可谓是人生的一大悲哀。一般来说,屁是从人体排出的一种气体,虽然气味闻起来不太叫人喜欢。
既然是从人体排出来的,那么就有它存在的理由。一般来说,屁是有着三种途径,亦或是三个来源。一个是我们在吃东西的时候,空气顺带进入我们的体内,再一个就是进入肠道的食物在细菌的发酵之下产生的气体,三一个就是血液中的一些气体通过渗透来到肠道,当然后者在其中所占的比重是微乎其微。
屁对人体的健康作用不可小觑
从医学的定义来说,屁就是人体排出的废气,其中有二氧化碳占比较大,此外就是氢气以及甲烷。既然是废气,排出来对人体当然是有好处的。经测定,一个人每天大概有7升左右的气体进入肠道,其中90%被肠壁的毛细血管吸收,只有不到一升的废气才被排出体外。
屁的存在之所以重要,并不是它的自身有什么价值,而是通过屁的产生以及后来的分解的过程,给我们提示了消化系统工作正常与否的一个指标。折射出我们消化机能是否与身体的需求相匹配。从这个意义上来说,屁真的不是可有可无的。
屁的产生的机制以及数量的变化
我们每天摄入的食物,大部分是未经分解的,比如大量的纤维,此外还有糖类。这些东西通过胃的研磨粗加工,随着胃的蠕动挤压进入肠道。从功能上来说,肠道是一个大的化工厂,在这里,食物在大肠菌的发酵浸润之下开始分解,大部分的水,糖类,以及脂肪被分解为单糖以及油脂类,被肠道黏膜充分吸收,这也就是我们学习工作生活能量的来源。
在这一过程中,化学的作用下会产生大量的二氧化碳,此外还有甲烷等气体。这些东西对身体是完全没有用处的,因此在压力一定的情况下,假设环境许可,肌体就会排出这些废气,这也就是屁产生的整套机制。
屁的多少与人们摄入的食物有直接关联,但凡是糖类较多的食物,容易产生废气,也就是屁。比如洋葱,红薯,豆类以及甜食,都会在肠道形成大量的气体,比如二氧化碳,硫化氢,要是摄入大鱼大肉,就会产生甲烷气体。
其实屁的多少直接彰显我们的消化机能,比如消化不良时,屁就多一些,而且是臭不可闻。现代医学认为,一个人每天放屁也有指标控制,一般每天放屁十几次,但属正常。但是一个人一天不放一个屁,很明显不利于健康。至于一年到头不放屁,那就需要上医院了。
有意思的是,吃的东西越香,产生的屁就越臭。比如高蛋白食品,油炸食品等。要是成天喝小米粥,放屁就没有很大的气味。所以我们根据自己每天所排出的屁味,就能够知道这几天吃什么东西太多了,那就需要加以调整,以免对身体造成不良影响。
本文由欧阳夏雨聊养生原创,欢迎关注带你一起来了解养生知识!
点赞、关注、转发,您的分享是我创作的动力!