马上就是一年一次的端午节了，在端午节人们为了纪念屈原，会举办赛龙舟和包粽子，那么胃不好的人能否吃粽子呢？
　　粽子是由糯米、大枣、豆沙等材料做成的，不同的粽子材料做成的味道也大不相同，北方人喜欢吃素粽子，南方人喜欢吃肉种子，之所以说肠胃不好的人不适合吃粽子是因为粽子本身就是不易消化的食物，因为粽子80%的都是糯米所做，而糯米本身虽然营养丰富但是是不易消化的食物，多吃会造成肠胃的负担，造成胃胀气、消化不良以及反酸等一系列症状。胃不好的人可以选择清淡口味的粽子，尽量不要选择口味油腻的肉粽子，吃的时候要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
　　但是以下的几种人还是要少吃粽子：
　　1.老人和小孩儿要少吃粽子
　　老人和小孩儿肠胃本身就脆弱，消化系统本身就不好，如果过度使用粽子会造成肠胃消化不良，容易造成胃胀气、反酸、腹痛等现象
　　2.糖尿病患者要少吃粽子
　　粽子本身就是由红枣、豆沙等一系列甜的食物做成的，糖尿病患者如果过度服用会损害胰岛功能，造成加重病情的情况，严重时还会波及到生命。
　　3.胃肠道病患者要少吃粽子
　　糯米蒸熟后会产生一种胶性物质，会增加消化酶负荷，可能造成消化不良，糯米不易消化，会在胃里停留时间过长，刺激胃酸分泌，会造成食道炎的患者旧病复发也容易患上慢性胃炎。
　　4.心血管病患者
　　因为粽子，特别是肉粽子里含有大量的脂肪，属于油腻产品，摄入太多会增加血液粘稠度，加重心脏和血管的负担，严重时会造成心绞痛等现象。
　　虽然吃粽子是每年端午节的传统，但是为了身体健康，在这里还是劝导大家少食用粽子，特别是以上的5种人，就算要吃也不要贪吃，最好一次就吃一个，尽可能的可以选择吃小粽子，不要选择猪肉馅肉粽，尽量选择吃素粽子。

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