建议女人：40岁后不管有钱没钱，多吃这4样，脸色红润，显年轻 爱美是女人的天性，上到80岁的老奶奶，下到3岁的小姑娘。但是女人过了40岁后，体内雌激素分泌减少，人体代谢缓慢，再加上渐渐进入更年期，因此，女人40岁后，衰老会出现。 身材走样，肚子变大，皱纹增多，脸上长斑，头发变白等，这些常见的现象会在女人身上出现。因此爱护女人健康，减缓衰老速度，让女人一直漂亮，是40岁后女人们一直追求的事情。 注重养生保养，才能让自己越活越年轻。要在生活习惯上， 饮食上，来注重，加快身体的代谢，从而减缓衰老速度。 养生专家指出，食疗养生，好处极大，多吃些碱性食物，抗氧化的食物，不仅可以补充雌激素，还会让女性朋友气血满满 ，面色红润，延缓衰老显年轻。 建议，女人过了40岁后，不管有钱没有钱，吃这4样，不仅可以补充身体内雌激素，还可以补血益气，滋养卵巢。让你面色红润，更显年轻！ 第一样：西蓝花 西蓝花是一个好食材，营养丰富，养生好处极大。它里面含有很多抗老的物质成分，在搭配里面的维生素，对女性朋友特别有益处。 推荐吃法，西蓝花炒虾仁。虾仁富含高蛋白质，和营养蔬菜的奇妙搭配，味道鲜嫩可口。对女性的爱极好。 食材：西蓝花1个，新鲜虾仁一些，胡萝卜半根，盐，味极鲜 做法：1清洗鲜虾，去掉壳，只要虾肉，腌制一下，加入料酒，盐 2西蓝花掰成小朵，放水里浸泡，加入面粉，清洗里面的杂质或者虫卵 3浸泡一会后，冲洗一下，备用。 4胡萝卜切薄片，备用。 5锅里烧水，把西蓝花，胡萝卜片， 放进去，焯水一下，捞起沥干水分 6锅里放油，爆香虾仁，颜色变红后，加入西蓝花，胡萝卜片，大火翻炒 7起锅前，加入盐，味极鲜，蚝油，葱花即可。 第二样：黑豆 黑豆是一种豆类，是一种五谷杂粮。虽然是黑色，但是营养特别丰富，它里面含有很多的花青素，对女性的爱极好，可以抗氧化，美容养颜，滋润皮肤，延缓衰老，是女性朋友养颜、健康的圣品。 推荐吃法，黑豆炖乌鸡汤。乌鸡是女人的一种滋补食物。搭配黑豆一起炖汤喝，养心安神。补血补气。 食材：黑豆一些，乌鸡1只，大枣，枸杞，盐，胡椒粉，生姜，葱 做法：1提前把黑豆泡软，这样可以在煮汤的时候，煮烂 2乌鸡清洗干净，切块，放热水里焯水一下，去掉血末，沥干水分备用。 3炖锅里加入温水，放进乌鸡，黑豆，大枣，姜片，大火来煮 4煮沸后，转中小火慢炖，把食材煮烂 5起锅前，加入盐，胡椒粉，枸杞，葱花即可。 第三样：银耳 ＂想要皮肤好，银耳离不了＂。银耳营养丰富， 对女人的爱极好，有＂穷人的燕窝＂的美誉。 用银耳炖汤喝，可以把银耳里面的胶质充分煮出来，女人吃了以后，可以补血养颜，滋养肌肤，延缓衰老。 推荐吃法，银耳紫薯汤。紫薯是一个好的养生食物，它里面的花青素，硒元素等，对女人极好。适当吃一些，可以抗氧化，抗衰老。 紫薯银耳汤，不仅味道香甜，还养人养生。 食材：紫薯2个，银耳一些，莲子，冰糖，枸杞 做法：1提前用热水泡发银耳，清洗，撕小朵 2紫薯清洗，去皮，切块，莲子备用。 3炖锅里加入水，放进紫薯块，大火来煮 4煮沸后，再加入银耳，莲子，中小火慢炖 5把食材煮烂，银耳里面的胶质煮出来。 6再加入冰糖，小火煮 7食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞。 第四样；豆腐 豆腐属于豆类食物，里面含有丰富的蛋白质。女人过了40岁后，在生活中适当多吃一些豆腐，不仅给身体补充丰富的蛋白质， 还可以补充雌性激素，缓解更年期的问题。让女人老得慢一些。 提醒一点，豆腐里面的草酸多，有结石体质的要少吃。 推荐吃法，豆腐蒸鸡蛋。搭配鸡蛋一起做菜吃，营养互补更加好。 食材；嫩豆腐1块，鸡蛋3个，葱花，香油，鸡精 做法；1嫩豆腐冲洗一下， 放进盘子里，不用切块 2鸡蛋打好，拌均匀，加入盐，倒在豆腐上面 3锅里放水，放进鸡蛋豆腐，大火来蒸，时间大概10分钟即可 4蒸好后，拿出来，备用 5准备一点调味汁，葱花切碎，倒在碗里，加入鸡精，味极鲜，盐，香油，拌均匀，泼在鸡蛋豆腐上面即可。 上面这几种食物，女人过了40岁后，可以多吃一点，养颜又防老，还不容易长胖。延缓衰老，更显年轻。 女人美容养颜，预防衰老，除了饮食调理外，搭配上这4招，更好地抵抗衰老来袭。 第一：精简护肤 选择最简单的、最适合的产品和护肤手法来保养自己的皮肤，是比较好的保养方法。每天护肤，可以让自己的皮肤衰老的慢，也更加增加自己的自信心。 提醒，一定要选择适合自己的，减少对化妆品和护肤品的踩雷。 第二：规律作息 养成好的生活习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，这样皮肤才会更有光泽。皮肤最怕熬夜。 第三：适当运动 运动是最好的抗衰良药，岁数大了以后，适当的运动，可以让身体代谢更加正常，还可以让自己的精神面貌更加好。 第四：好的心情 经常忧郁，会让人更加衰老。保持一个好的心情，可以让自己更加年轻，活力足。 今天的文章就分享到这里，感谢您阅读我的文章，更多美食菜谱，健康养生知识，请关注＂爱生活的陶哥＂。如果你喜欢我的分享，欢迎点赞、收藏、转发给更多的小伙伴。也欢迎留言评论，一起交流互相学习！
让渡隐私的个性化推荐，关还是不关？观察者网讯（文胡毓靖编辑庄怡）黑客帝国里，反叛军领袖墨菲斯向男主角尼奥提供了红蓝药丸的选择，吃了红色药丸能从幻象中醒来，面对的却是痛苦的末日图景，吃了蓝色药丸则停留在幻象中，一切如性价比才是王道，骁龙888Plus8GB5000mAh仅1699元，还有1亿主摄手机厂商们的激烈竞争，对于消费者来说是件好事，以往说到性价比手机，很多用户基本都是选择红米手机，但是现在的选择非常多了，因为其他厂商也是有高性价比手机可选，包括OPPO的realm不知道怎么关闭算法推荐？32款主流App的关闭教程来了4月1日，ZAKER新闻对长短视频类社交媒体类综合电商类音频类这四大领域的32款头部主流App展开了测评。通过关闭流程信息告知关闭效果三大维度的测试，对这些App进行了综合性的排序我为什么极力推荐小米11Ultra，而不是最新款的小米12Pro？去年3月底，小米发布了安卓小米11系列旗舰，距今正好整整一年时间，小米11系列迎来了史上最大幅度的降价，其中小米11Ultra的售价已经从首发5999元调控到了3999元。笔者认为国际化？有戏！国产芯片打入苹果供应链，技术为王时代机会良多机圈传来一则好消息国产企业长江储存正式成为苹果储存芯片的供应商！有些人可能不明白这个意义有多大，要知道，苹果一向对供应链有着相当严格的要求，能进入苹果的供应链，侧面说明我国企业的技拒绝美国拉拢，4国外长同期访华，释放出5大信号俄罗斯暂停化肥出口美国种植遇困文飞云敏感时期，中国外交接连迎来重大突破，美国心里开始堵得慌了。事情很简单印尼泰国菲律宾缅甸这4个东盟国家的外交部长分别要在3月31日到4月3日期间访4月2日A股复盘大盘二次探底完成，3023点或将成为历史全体股民注意了！A股二次探底完成，3023点底部确认！从周三开始，我的观点开始明确起来，这个位置就是阶段性的底部，大盘将迎来一波修复性的反弹行情，二季度是一个很好的中长期买点，现在实体店已进入无利期，个体户处境艰难，是否还能存活下来？自从新冠疫情爆发，各大行业发展遇阻，就连一些大品牌也不例外。大家观察可以发现，由于断断续续的封锁令，不少门店因为没有客流量还要支付房租水电费，最后只能忍痛宣布关门。一些连锁品牌的门演戏全靠嘴的8位明星，别人是眼技带飞颜值，他们却像毁了容演技眼技，都说眼睛是心灵的窗户，纵观各大经典影视剧也不难发现，那些被誉为名场面的戏份，无一不全面展示了演员作为剧中人的超高质素。更有甚者像苏有朋和焦恩俊，一个近视1000多度，一个大国钟匠记中科院国家授时中心首席科学家张首刚和他的时间团队时间的产生保持，以及把时间信息通过一定的方式传送出去，叫作授时。自20世纪60年代以来，我国一代代授时人扎根大西北，甘坐冷板凳，筚路蓝缕创新自强，铸就了精准的中国时间。题记在举世闻爱国艺人王宝强的辛酸过往你知道多少？一2004年，一个土里土气的民工，在副导演的带领下，走进了冯小刚的工作室。民工心中很忐忑，也很紧张，他看着金碧辉煌的走廊，让他感觉这就是皇宫。冯小刚坐落在办公桌的老板椅上，嘴里叼着