常按这1穴，活血行气止痛安神补肾止盗汗，对身体好处多

　　前些天有小伙伴留言说半夜总是突然惊醒 ，发一身汗 ，床上湿了一滩，又臭又黏，连带着第二天焦躁不安 ，胡思乱想，烦得直挠头......问我晚上发汗有危害吗？是什么原因？怎么补救？
　　首先，晚上发汗肯定是不正常的！
　　中医讲，汗血同源 ，汗就是血，血就是汗。
　　不知道朋友们发现没有，运动完口会非常的干，身体无力，这是出汗导致身体水液流失严重导致的。
　　当然，平时我们运动发汗都是身体主动的，把垃圾毒气排出来，没有危害。
　　而晚上发汗是被动的，说明身体出现漏洞，锁不住精气，无时无刻不在透支生命 。
　　怎么办？
　　我给这位小伙伴推荐了固身止汗的第一大穴——阴郄穴 ，坚持了一段时间，这位朋友身体就不再＂耗命＂了。
　　那么为什么要推荐这个穴位呢？这个穴位还有哪些神奇功效？下面听我一文讲清，教你用好这个大穴。
　　人体重要的＂交通要道＂阴郄（xì）穴
　　阴郄穴又叫＂石宫 ＂，最早出于《千金要方》。
　　位于前臂，我们掌心向上摊平，
　　在腕横纹内侧，尺侧腕屈肌腱上，
　　往胸口方向取半横指，
　　按压有酸胀感处就是阴郄穴
　　石，指肾，肾主水也；宫，宫殿，看着门小，但里面却很大。具体什么意思？地部经水通过这个细小的孔流入地之深部的巨大场所，也就是从地之天部流入肾骨所处的地之地部 ，孔隙中流出的细小水流汇入了肾水的大海之中，故名石宫。
　　作为与心经经脉相通，手少阴心经上郄（xì）穴，通畅全身气血，把垃圾淤堵清除、稳固＂生命之本＂ 是它最主要的作用。
　　举个简单的例子，你可以把它理解为红绿灯，车（气血肾水）都要听它的指挥，才能井然有序的通行（五脏六腑正常运转），而如果不听从指挥，就乱了套，问题接踵而来。
　　总结一下，阴郄穴就是能活血行气、止痛安神、强肾滋阴止盗汗的天然急救穴 。
　　止痛安神的＂镇心丸＂
　　穴善治痛安神止血，而阴郄穴作为手少阴心经上的郄穴，心痛，神志病，血证 ，都可以尽管找它！
　　第一步，我们用手指拇指前端按压阴郄穴，垂直用力，向下按压，边按边揉，让刺激能达到穴位深处，激活穴位的功能，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉即可。
　　第二步，在按揉完后，我们再弹拨阴郄穴，手指伸直，指端点于穴上，垂直用力点压后，随即手指关节屈曲向前，似下跪状，再弹起。
　　像弹拨琴弦一样地向身体内部拨动，有点拨经的感觉，在弹拨时，顺势旋动前臂，加强指压的弹拨感觉，持续3秒后，轻揉放松。
　　如此反复操作数次，左右交替，每次按揉弹拨86下，坚持一段时间，能有效调理失眠、身体麻木、心绞痛 等病症。
　　还能作为定心安神的＂镇心丸＂ ！有的小孩子受惊吓了，恐惧，忧虑，悲伤 ，多按按此穴就会好起来。
　　强肾滋阴止盗汗的＂六味地黄丸＂
　　你有没有半夜起床觉得湿漉漉、黏糊糊 ，浑身难受?还伴有手脚心热、两颊潮红、口咽干燥、容易心烦 等问题，中医称之为＂盗汗＂。
　　盗汗最早出自医圣张仲景在《金匮要略》一书中：＂盗＂有偷盗的意思，盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，也就是每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液像盗贼一样偷偷的泄出来。汗平白无故地，怎么就会被偷了呢？
　　其实从中医的角度来看，盗汗主要是由于＂肾阴虚＂所致 。阴虚之后，人体内聚合阳气的场所就不坚固了，从而出现汗液外泄 的情况。
　　精气一泄，腰酸背痛、腿脚无力、气短、食欲差、以及心脏问题 自然而然就会缠上你。阴郄穴就能轻轻松松的将引起盗汗的根本问题给解决掉。
　　《百症赋》曰：＂阴郄、后溪，治盗汗之多出。＂
　　我们知道，中医各脏器中，心为火，肾为水。而作为郄穴的阴郄穴，具有由外到内沟通心脉 的功能，使得心火下行，肾水上提，以达到心肾相交，水火相济 的目的，盗汗自然就好转了。
　　我们选择保健温和灸，将艾条点燃对准要灸的部位，距离皮肤2cm，让皮肤局部有温热感而无烫感为佳。
　　一般每次灸10分钟 ，灸到皮肤温热微红即可，通过艾灸能让阴气滋长，阳气得到调整，使阴阳平衡，强肾滋阴，巩固身体，锁住精气不外泄 。
　　当然，肾阴虚不是一朝一夕能调理好的，所以记得要坚持艾灸一段时间哦！
　　关键时刻的急救穴
　　有急病的时候，阴郄穴就是最神的药！
　　如果心脏病忽然发作，昏过去了，怎么办？这时无论是去找哪个医生，都得要耗费一些时间，很多时候，争的就是这一点时间。
　　再比如急性哮喘，发作的时候，人的感觉简直是生不如死，痛苦万分，而病魔是不等人的。真正的急救，是当场救治！
　　而通过中医的取穴点穴 ，是最快速、最有效的急救方法。
　　人体哪一种穴位具有如此神奇的功效？
　　阴郗穴。＂郄＂在中医里为急救的意思。
　　《针灸甲乙经》：凄凄寒嗽，吐血，逆气，惊，心痛，手少阴郄主之。
　　阴郗穴是我们人体专门用于急救的大药，当胃痛翻来覆去，心脏病，心痛突发，咳血尿血，女子崩漏、头痛 .....使劲按揉阴郄穴，可迅速缓解病情。怎么做呢？
　　找到阴郄穴，用拇指指端按在穴位上，先逆时针揉8下，再顺时针揉8下，然后松开，如此反复揉5分钟，力度对比保健养生要稍微大一些，有酸胀感为佳。
　　如果你身边有小伙伴急性哮喘、突发心绞痛或者是逆气昏迷 等关键时刻，你都可以通过按揉阴郄穴来调理。
　　#中医# #好医生为健康护航#
　　分享：红杏林