自卑的时候,如何找到自我,请做好五件事,你比你想象中更强大
文/唐若
唐若心学原创作品
在生活中,我们常常会有时会失去自信,变得自卑的时候,我们找不到自我,尤其是遭遇一些事情,经受不起打击,逐步随波逐流,如何让自己更为独立与自信,请学会五个心法,你比想象中更强大。
第一,学会摆脱羊群效应
一个人自卑的时候,往往很难去相信自己,而无法相信自己的人,可能会变得盲目跟从别人。
从众效应就是我们常说的随大流,很多时候我们在大街上看到打折都想买,看到别人做什么,我们也会一窝蜂,这都是从众效应的体现,一旦我们选择了盲从,很可能最终受到伤害是我们,就像股灾来临,受到伤害最大是散户。
要想摆脱自卑,找到自我,我们一定要学会用心思考,问自己是否真正的需要,有时慢一拍是一种智慧,做一个独立与自信的人,首先必须要摆脱羊群效应,选择独自去思考,无论这个过程多么艰辛,我们都需要去努力摆脱他人对我们影响。
三个和尚效应——承担起自己责任
还记得我们以前熟悉的经典寓言:一个和尚挑水吃,两个和尚抬水喝,三个和尚没水喝。
这就是典型的依赖心理效应让我们散失独立, 互相推诿。为什么一个人能勉强完成,反而三个人事情搁浅无法推展,就是因为责任不够清晰,我们都指望着其他人完成,自己只要等待就好了。
要避免受此影响,人生中必须学会是自我抉择,无论是在团队还是在生活中,承担起自己责任来,你会发现你会越来越强大。
遇到任何境况,我们都不要进行自我攻击,而是回归到环境中,承担起自己的生命责任来,你越能承担责任,你越能变得强大。
承担责任能让我们变得强大,当你意识到抱怨,指责,推诿都不会给我们的生命带来成长,只有学会承担属于自己生命的责任,你的承担才能激活我们内在的勇气和智慧。
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03摩西奶奶效应——相信自己潜力
摩西奶奶,相信很多人都知道,她是美国一个著名艺术家,75岁才开始画画,后来80岁的时候举办了个人画展。
摩西奶奶其实一生都待在农场里,操劳农活,而且还有10个孩子抚养,但是她从来没有放弃内心的梦想,一有时间就学习画画,她还曾经给日本的渡边淳写过信,鼓励他坚持写作,意思是相信自己的潜力,后来渡边淳成为日本首屈一指的作家。
摩西奶奶效应告诉我们,当我们懂得去挖掘自己潜力的时候,不放弃塑造自己的时候,你就离明日之星不远了。
一个人自卑找不到自己价值的时候,不如沉浸下来做自己想要做的事情,当你懂得做事的时候,你的专注本质就是最美好的。
没有谁是刚开始就变得厉害,真正厉害的人懂得更好的成就自己,成长自己,我们才能做最好的自己。
04鲶鱼效应——迎接适当的挑战与压力
鲶鱼效应来源管理学,挪威人他们喜欢吃活的沙丁鱼,但是他们在运回沙丁鱼过程中发现,很多沙丁鱼会在路上缺氧窒息,人们想了好多办法,都无济于事。
后来有一个船长在沙丁鱼的鱼槽放了一条以沙丁鱼为食的鲶鱼,鲶鱼在鱼槽中四处游动,沙丁无为了逃避被吃掉的命运,反而活了下来。
从心理学角度上说,鲶鱼效应告诉我们,人只有在危机中才会激发自己的潜能,也才能超常发挥,表现自己最优秀的一面。
要想变得自信,告别自卑,一定要明白,你是知足的,你无需任何害怕,而是真正地拥抱自己。
当你懂得拥抱自己,迎接自己的时候,你的内在生命就会变得更有力量,真正的厉害在你借离开害怕的时候,你的力量感就会变得越来越强大。
瓦拉赫效应——找到自己优势与长板
瓦拉赫效应是指每个人的智能有高有低,有强有弱,一旦我们能找到自己优势与长板,往往会取得惊人的效应。
在人才济济的时代,我们尤其需要是静下心来,花费更多时间找到自己的长板,找到自己与众不同的地方,反复思考自己优势,这样我们才能事半功倍,也才能告别生命中的平庸,真正让生活熠熠生辉。
每个人都有优势,但是很多人一辈子没有发挥自己的优势,相反,他们看不到自己的价值,反而认为自己没有优势,优势是需要刻意训练的,当我们发现自己优势的时候,也要进行积极的训练,这是我们成长自己的关键。
一旦我们按照这六大效应去重塑自己,我们可以告别从众的生活,你会看到一个普通人散发出独一无二新生命的光彩。
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