女生多吃苹果、香蕉、葡萄、芒果、鳄梨等水果对身体都有好处，这些水果的具体功效如下：
　　1、苹果：女性每天适当地吃一些苹果可以预防多种疾病的发生，并且能够产生饱腹感，非常适合减脂瘦身期的女性。吃苹果还可以防癌，因为苹果中含有大量天然抗氧化剂，能够有效地消除自由基，降低癌症的发生几率。
　　2、香蕉：吃香蕉能帮助多愁善感的女性减轻烦躁悲观的情绪，保持快乐平和的心情。这是因为香蕉能增加大脑中5-羟色胺的含量，这种物质能够使人产生愉悦的感觉。
　　3、芒果：芒果能够有效预防皱纹的产生。因为芒果含有丰富的B一胡萝卜素，能够使肌肤细胞保持活力。
　　4、鳄梨：女性在染发烫发过程中，头发的水分和油脂会减少，头发容易变得干枯毛糙。鳄梨中含有珍贵植物油脂，对于干枯毛糙的头发有特殊功效。
　　水果虽然营养丰富，但是含糖量高，并不是吃得越多越好，建议每天水果食用量200-350克，尽量选择时令水果。

中年负债400万，砥砺前行日记（更新第238天）逆水行舟冬日生活打卡季头条创作挑战赛我的头条也是生活人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的2022年就要过去了，我一点也不怀念它2020年的时候，有人预言，2020年是过去十年最差的一年，但绝对是未来十年最好的一年。彼时，大部分人还沉浸在岁月静好里，对这句话不屑一顾，以为是悲观者的梦呓痴语。当然，也有敏锐的1972年冬，我从军的美好愿望终于实现了，激动的心情无以伦比！头条创作挑战赛回眸参军五十载雪域浪人光阴荏苒，岁月如梭。回眸参军50载，一路走来，魂牵梦绕，有留恋，有不舍，更多的是感怀。从军旅程虽说不上精彩与辉煌，但也可以毫不夸张的说从军路上我每日好诗分享，双膝深埋土里的，是爱惜土地的农民1。只有这对膝盖作者马维驹族人发来扫墓照片，祖坟是乡村最热闹的去处坟院里有一些闪光的东西，看不清楚是什么也许是酒瓶和皮鞋，也许是灵魂漂浮的青烟中，有没有祖宗的脸庞我不敢确定从一堆人没有挣扎，就不叫生活尽管昨晚天空微微飘着细雨，但还是有很多人咳着嗽撑着伞，围绕着解放碑钟楼，完成了重庆人的跨年传统项目在解放碑下，听完新年钟声的敲响！我们都迫不及待地想要说告别。告别三年疫情，告别惶惶12月复盘让成长有迹可循，路虽远，行则将至！大家好吖！日月既往，不可复追。被刻在时光里的点点滴滴，都是我们难忘的经历。转眼就到了2022年的最后一天了，这一年我们遇见了很多人，经历了很多事。有感动，也有坎坷。十二月，也是值得都是2500元左右价位机型，K60与K50Pro，到底哪款更香一些？相信屏幕前的不少朋友应该都有一种感觉，那就是时间到了现在，我们国产手机的性价比确实是越来越高了。特别是在配置方面，就更是如此了。像是在目前2500元左右价位的机型当中，不就出现了不夜读人生的每一个寒冬，都是一场修行过去的几个冬天，似乎有点更难熬了些。疫情肆虐，人心惶惶。工作不顺，生活压抑一切在寒冬的衬托下，困难似乎又加重了几分。人生旅程就像是四季的轮回，生命的春天代表着希望和生机，夏天代表着梓琪老爹梓琪姥爹提起梓琪老爹这个人，他算不上是一个好人，但也不能说他是一个坏人，只不过历经沧桑之后，人多少都会变得有些油滑叛逆，还带有几分缺德的样子，这样的人我们也是见多不怪罢了，他们在人腊梅花开冬至过，腊月到，小院的腊梅也准时开了。有花骨朵的，含苞待放的，已开的，一串串，象上了层蜡，在枝头迎风摇展。我喜欢腊梅。因为她在万花纷谢一时稀的季节，一花独放，傲立枝头。她不畏严寒，被命运之神眷顾的法拉第一前言对于一个成功的科学家，比如麦克法拉第，什么样的运气使其获得成功的呢？细数起来确实很多。他的幸运一生中是福不单行，祸无双至。其中包括遇到一个力挺他的老板一本好看的书籍慷慨的资助