不少地方在秋分之后，早晚已经有了寒凉之气，要想防止寒凉之气伤人，身体的这3个部位一定要保护好。
　　秋分是自然界阴阳消长的转折期， 此时，咳嗽、过敏性鼻炎、肩周炎、虚寒性胃肠病、腰腿痛、风湿性关节炎等疾病经常发生。我们可以通过艾灸以下穴位，帮助身体祛风散寒、调和阴阳、扶助正气，从而起到防病保健的作用。大椎穴
　　位置：大椎穴位于颈根后，第七颈椎棘突下凹陷中。
　　功效：大椎穴具有温经活络，通阳散瘀的功效。还 退烧、消炎、清内火、祛湿、消除富贵包，有快速振奋体内阳气的作用。肺俞穴
　　位置：位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸， 属膀胱经。
　　功效：肺俞穴有疏经祛风、理气止咳、宣肺清热的功效，主治肺炎、支气管炎、肺结核、咳嗽、哮喘、失眠、盗汗、气喘、吐血、鼻塞、雀斑、色斑等。适当刺激肺俞穴，能够改善肺脏功能，增加肺通气量，有效治疗各种呼吸系统疾病。
　　肺俞穴是肺脏之背俞穴，是肺脏经气输注于背部的地方，通过艾灸肺俞穴，能改善我们的肺功能，补肺气，达到预防外感疾病的目的。关元穴
　　位置：脐下三寸（也是丹田所在之处）。
　　功效：具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损、壮一身之元气的作用。
　　艾灸关元穴可补肾固元，同时能使腹内寒气消散，小肠吸收功能增加，既补气又补血。大肠俞穴
　　位置： 在脊柱区，第4腰椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。
　　功效：调肠腹，利腰膝， 腰痛，腹胀、腹泻、便秘等肠腹病症。  太溪穴
　　位置：位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处，用手指按揉有微微的胀痛感。
　　功效：补肺肾阴，通经活络。 太溪可以有效调理和改善肺肾阴虚引起的消渴、咯血，吐血、衄血、咽喉肿痛、耳鸣、耳聋、口中热、咽干、唾痰如胶、牙龈肿痛、尿黄、便秘、肺肾两虚之咳喘等症。艾灸太溪可以有效缓解足跟痛、下肢，尤其是小腿部的酸痛等痛症。
　　注意:建议1天1次，每次2~3个穴位，每穴30~40分钟，轮流施灸，每十天可以休息2~3天继续灸。

糖友冬季应该如何养生？这几个建议要牢记刚刚过去的二十四节气之一大雪，标志着仲冬伊始，天气也将越来越冷。一年四季当中，冬季对糖尿病患者来说可谓是最大的一个考验。一方面，寒冷气候会刺激肾上腺素分泌，加快肝糖原的释放，同时抑50条生理常识，比黄金还值钱（建议收藏）生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这50条生理常识吧，比黄金还值钱！01hr饮食1早晨喝一杯水很重要。2绿茶有益防治肝炎肝癌。3胖大海泡茶不宜长期饮用。4感冒不徐州精神精神分裂症饮食提醒精神分裂症饮食提醒精神分裂症的患者饮食应遵循三多一少一适量四忌的原则，具体如下1三多即多吃奶制品，补充营养多吃新鲜的水果和蔬菜，增加体内的维生素C和维生素E的摄取，对于服用抗精神病碌碡顶了门，光喝红黏粥，这碗暖呼呼的粥可补脾益胃益气生津文羊城晚报全媒体记者陈辉通讯员王剑叶美琪图羊城晚报资料图冬季气温逐渐变冷，对肠胃也有较大影响，广州中医药大学第三附属医院内三科（神经内科）主任中医师林兴栋建议，此时在饮食方面宜多样冬季咽炎频发，如何预防是关键很多人每到季节交替的时候，就会出现嗓子干痒咳嗽咳痰等症状，尤其在秋冬季节，气候突然变冷，也许不少人可能认为自己得了感冒，一直吃感冒药但是感冒症状没有了，咳嗽越来越严重。这是为什么呢湿邪不除结节生，需两味中药，化痰祛湿，消散结节湿邪在，百病在湿邪除，百病无千寒易除，一湿难去湿性黏浊，如油入面。也就是说，体内的寒气容易去除，但是你想祛除湿气确实难上加难。湿气之所以这么难缠，就是因为它不分体质，随时会趁虚而入鱼肉该如何去腥吸腥大法各位亲爱的朋友，大家好！欢迎来到东北美食说书馆。这回书，我们聊聊这鱼肉该如何去腥？您有没有过这样的经历周末高高兴兴地买了一条鱼，收拾干净的了，烹饪的也不错，就等全家人一起品尝美味了山西一老板办酒席，席间喝光10瓶老茅台，大家直呼真豪气山西的王老板前不久儿子大婚，为此提前几天先把帮忙的亲友宴请了一顿，王老板以前是开煤矿起家，之后煤炭不景气他转行做起了房地产，如今身价早就超过了几个亿，因此也被大家笑称土豪，在当地算范加尔质疑梅西点球进球值得怀疑，我想再看看判罚原因，我不喜欢裁判世界杯14决赛，荷兰阿根廷打响对决，最终在点球大战中，荷兰队不敌阿根廷无缘4强。范加尔赛后接受采访。范加尔由于在我眼中的值得怀疑的点球，我们以02落后。然后扳回来了，但点球大战还是小南斯谈冲突锡安扣篮只是原因之一更多的是情绪方面的问题直播吧12月10日讯今日NBA常规赛，鹈鹕在主场以128117击败太阳。本场比赛的最后时刻，在赛果已经锁定的情况下，锡安为主场球迷奉献了一记360度扣篮。然后此举引起了太阳球员的不iPhone电池健康掉的特别快？两个原因严重影响了你的电池寿命苹果官方电池保养在近期，网上热搜出现了一个苹果官方电池保养技巧的热搜，里面有一份对iPhone等苹果设备的电池保养方法。那么今天我们来看看，这个内容到底是真还是假的，到底有没有真实