年过40，你是不是有烦心事呢？要是有，我告诉你一个办法，把烟戒了。
　　总有不止一个时刻，你认真地想过要戒烟。
　　你只要想过，就有办法。
　　我之前就是一个大烟枪，平均每天两包左右。没有任何［过渡期］，没有任何［代替品］，当晚抽完剩下的烟，就不再抽了，就是戒了，再也没有再碰过，11年至今。
　　过程中我的身体也有过很奇妙的事，那就是做梦。对你没有听错，就是做梦，开始每天都梦见吸烟，后来两天一次，一周一次，甚至半年一次，越来越长时间间隔地做吸烟的梦，每当我做这样的梦的时候，我在梦中都会懊恼万分，觉得之前的努力都白费了，可一觉醒来，发现是个梦，自己又感慨万分，庆幸自己的坚持。
　　在戒烟这件事面前，我们太容易不坚定了。因为总是会为自己找一个所谓的过渡期的代替品，你发现了吗，这些都是自己不相信自己能做到的表现！（我有一篇微头条，讲的是傻瓜式的坚持，需要了解的朋友，可以翻来看看。这里不再赘述坚持的必要性 ）
　　吸烟真的让你舒服了吗？
　　其实你自己很清楚，所谓的‘不舒服’，正是烟瘾带来的。据研究，身体对香烟的依赖只有一天，只有你的思想在左右你的身体，一觉醒来，你就可以大声地告诉自己，你已经戒烟成功了，想抽烟都是因为心理依赖，我只要夺回身体的控制权就战无不胜了。
　　抽烟真的就是因为无聊 。我们最早假装大人学习抽烟的时候，就是这个原因，多年都没有变过。现在都这么大了，还要这么幼稚吗？得了吧，抽烟我也不觉得你有多大人。现在你知道了，在你每次上厕所时，吃了晚饭散步时，一个人思考一些事情时，在这些都是可以完美地点上一支烟的时候，你应该告诉自己，你不能抽，甚至不想抽，因为你会告诉你自己，你真的不是因为烟瘾上来了，真的不是，就真的就是无聊了。
　　抽烟真的在伤害你，不管在心理上还是身体上，这一点你的心里很清楚 。
　　这个是草稿，码字不易，还请关照。
　　有一本奇书《这本书能让你戒烟》，推荐给需要的人，只要你想过要戒烟，那这本书一定能够帮到你。我是真心希望大家都有健康的身体，美好的心灵和幸福的生活。
　　关注我，稀饭和您一起畅聊人性话题。

备战北京冬奥会，05后小将解锁高难度动作，多位雪上选手刷新个人难度在冰雪项目上，中国运动员又一次在训练中完成了高难度动作。11月23日晚，中国自由式滑雪运动员何金博在个人社交媒体晒出视频，透露自己近日在大跳台训练中完成了倒滑DoubleCork1自由式滑雪雪上技巧进行训练新华社照片，崇礼（河北），2022年1月31日自由式滑雪雪上技巧进行训练1月31日，加拿大选手迈克尔金斯伯里在训练中。当日，参加北京冬奥会自由式滑雪雪上技巧项目的运动员在云顶滑雪公吴敏霞官宣生下虎宝，儿女双全，几代跳水皇后皆是人生赢家近日，跳水皇后吴敏霞在社交平台官宣自己产下二胎的喜讯。并配文应到4人，实到4人，一切都很好。看到消息的网友们纷纷送上了对新生儿的祝福。虽然吴敏霞没有直言二胎是男孩还是女孩。但从配文成年人的世界没有对错，只有利弊小时候爱看三国，感觉曹操就是个坏人，挟天子以令诸侯，后来又觉得曹操也没那么坏，觉得他才是一代枭雄，感觉司马懿这个人太坏了，三马食曹，后来又觉得，司马懿也是蛮厉害的，隐忍又坚守。长大真正聪明的人，总是沉默寡言（值得一读）文唯晨关于聪明，在每个人的心目中都有一种解释。由于个人认知不同，所以大家心目中的聪明也不会相同。有人将聪明看作口若悬河，有人认为聪明是笑而不语。真正的聪明既不是疯狂卖弄也不是故作稳女排团队大洗牌！赖亚文恐晋升排协一把手，一人成领队最佳人选随着中国女排新任主教练的尘埃落定，安家杰包壮等郎平时期重点培养的教练回归省队，中国女排团队也将面临一次大洗牌。排管中心主任李全强于今年6月份就将正式退休，赖亚文恐顺位晋升排协一把手瑞士研究团队进行全球深海研究，发现还有很多未知的深海生物据外媒2月6日报道，据研究深海的科学家们称，一项国际研究结果表明对于潜行在深海的神秘海洋生物，人类仍然知之甚少。事实上，科学家们发现，大多数深海样本都还有以前从未见过的DNA，这意为什么只有iPhone12及以上版本手机才支持人脸口罩解锁？WhytheFaceIDunlockwithamaskfeaturewillonlyworkoniPhone12andabove为什么只有iPhone12及以上才支持人脸口罩解锁？大年初七，又是七枚金牌将诞生，看看都是哪些项目一花样滑冰团体赛女子单人滑自由滑冬奥会花样滑冰男女单人滑是分为短节目和自由滑，短节目在前，自由滑在后，前者按排名晋级后才能进行自由滑，团体赛自然就是多人进行，计团体总分。而在昨天6PC端电脑硬件市场已死？（中篇）现在上大学，一部智能手机已经是必备了吧？网课时代的大学，电脑也少不了吧？距离今天的十几年前，比如我经历的那个时代2008年。大学宿舍里，能有一台上网本（神舟笔记本不超过3000元）你看，这奥斯卡，不是又来了原本呢，想要趁着年后，休息几天，微信停更几天，放个短假。结果，昨天晚上，奥斯卡提名出来了。所以，还是要再更新一期，跟大家同步一下最新的奥斯卡提名。以及，接下来几天，微信要停更一下，