肾脏作为我们的排泄器官,我们每天吃什么喝什么都至关重要,也与它的健康状态息息相关。那么,你真的懂你肾脏的喜好吗?今天给大家出一期饮食解答大全,都是被问得最多的问题。怎么吃肉? 肾友们每天可以吃2两肉。分享个吃肉小技巧:先将肉切片水煮10分钟,然后再炒,这样可以去掉许多磷。 鸡蛋能吃吗? 鸡蛋营养价值丰富,每天吃对我们的身体是有好处的。如果磷高,可以先暂停蛋黄,每天吃2-3个蛋清。奶能喝吗? 每天可以喝一杯约200ML的奶,不限制种类,纯牛奶、羊奶、驼奶都可以。蔬菜水果怎么吃? 许多蔬菜水果的钾都很丰富,注意要限量,优先低钾蔬果 。避免杨桃。 主食怎么吃? 可以粗粮细粮搭配吃,低蛋白米、低蛋白面、麦淀粉、粉丝、红薯粉等都是很好的主食。水怎么喝? 如果身体不肿可以正常喝,如果要透析或者水肿肾友,每日液体量控制在1L以内 。其中包括牛奶、汤、茶水等。 可以运动吗? 在身体允许的情况下,可以走路、跑步、骑车等,越不动身体素质越差,预后越糟糕。 大家还有什么想知道的吗,可以留言评论,我之后再整理出第二期。