我的人生以跑步为分割线

　　还记得第一次真正开始跑步是2018年9月8日，虽然之前也断断续续的跑过一些步，但自从这一次开始后到现在一直没有完全停过（2020年疫情最严重的时候除外），以前也想过好好的写点东西抒发哈感想，而又总觉得自己在跑步的队伍中始终是菜鸟一般的存在，就没有勇气来谈感想，深怕误导了对跑步观望的人群，即使现在我也一样，没有丝毫要动员大家去跑步的念想，只是为了跟自己的跑步日子做个小结，我时常想，跑步带给我什么了呢？也许文章的题目可以代替我此刻的心情！下面就用几个问题式回答来开始今天自己的命题作文！
　　一、为什么跑步？
　　为什么第一次下定决心开始跑步，回想起来主要是几个方面，第一我热爱的足球运动因为年龄的增长而热度减退，对抗性激烈了点，受了几次伤，眼镜也被踢坏了几次，我需要一个运动来锻炼身体；第二是那个阶段思想比较迷茫，总是有很多的事情困扰着我，而我又找不到解决的办法和面对的勇气；第三我想找个不一样的方式来挑战一下自己的毅力！其他的也没想太多，至于后来知道了村上春树、施一公等跑步更让我觉得选择的正确性。
　　二、怎么坚持跑步？
　　我们都知道做一件事情容易，但坚持做一件事情就难，如何才能做到坚持的呢？对于我来讲，主要的首先要给自己定目标，但不一定要是长期的，短期的就行，我第一次给自己定的目标是十公里，刚开始跑步其实大家都一样，跑不了五百米肯定就坚持不了要停下来走一段，等不那么喘气了再开始跑，那时候觉得能跑十公里已经很了不起了，至于半马全马的那些人都是怎么完成的啊！以至于刚开始跑第一个十公里（虽然也是走走跑跑）就发了个朋友圈感慨半马全马的遥不可及，但是真正的第一次跑完十公里那种自豪感就油然而生了，觉得完成了一个不可思议的任务。[捂脸]然后就是要多学习跑步的知识，现在网络发达，很多的跑步知识可以在手机上搜索很简便，一般有跑步大神们科普如何跑姿、手臂的摆动、跑前、跑后拉伸等等，但是沉迷这些知识，这些知识我理解更多的是为了保护自己不受伤，学到了主要的后在实践中也就是跑步的过程中慢慢纠正调整，我到现在应该跑姿都不是很正确，但幸运的是还没有什么跑步引起的伤痛；接着就是能够找到自己志同道合的跑友也是挺重要的一环，虽然我很少参加跑团和群，但在我跑步的初阶段也有很多的同事朋友给与我很多帮助，比如在买什么装备，如何科学的跑休，有人帮助会是更好更快提高的方法之一。
　　三、跑步的收获有哪些？
　　我觉得自己能坚持的最重要动力就是在跑步过程中收获了很多，在跑步之前我抽烟、熬夜、情绪低落…跑步一个月后我就把烟戒了，我大学毕业后开始抽烟，差不多14年烟龄，跑步一个月后到现在一根烟没有再抽，差不多四年，当然亚伦卡尔的＂这本书能让你戒烟＂也功劳不小，我还买过很多本送给我同学朋友，可惜没一个人戒烟，所以我总结他们还是没有跑步的原因！[呲牙]还记得刚开始跑步的时候还经常带包烟在口袋里，跑完后抽一根，当时也觉得还挺开心的。[害羞]后来发现自己长距离跑步好累，觉得抽烟是让肺活量降低的原因，为了能够跑的更远便开始戒烟，戒烟开始几天黑浓痰好多，但过了那段时间后自己都觉得戒烟后的神清气爽；跑步后每天晚上十一点前肯定要睡觉，因为第二天要早起，一般都是第二天早上六点左右要出去跑步了，睡晚了起不来，以前那种看手机掉到脸上的熬夜对我来讲也成了小概率事件了；跑步过程中是思考的最佳时期，一个人一两个小时的跑步过程中，会冷静的思考各种问题，这个时候头脑也特别清晰，对事情也能保持理性思维，在跑步过程中也让自己很多想不通的问题得到了答案！这些都是跑步过程中带给我的快乐和收获！当然每个人都会找到属于自己的乐趣！
　　四、跑步下一步的计划是什么？
　　我第一次十公里比赛是在2018年年底，第一次跑半马是2019年10月份，到现在也跑不了全马，最多的一次是28公里，也是惭愧！我跑步也比较佛系，刚开始跑步的时候也追求速度、距离这些，2020年后这些就少了点，疫情也是改变人很多！那时候最快的十公里差不多50分钟，曾经半马也快接近2小时，现在一般都是630的速度在慢慢悠悠，不过让我欣慰的是心率越来越好了，现在一般可以在140以下了。我也参加过几次越野比赛（我觉得参加各类比赛也是能坚持跑步的重要原因，我家墙上差不多有三十块奖牌了，但疫情让比赛遥不可及，所以线上的奖牌多！），成绩不也还不错，可能跟我是老家是农村山区的原因，对山路有莫名的熟悉感，所以对越野能更快适应！以后打算继续保持跑一休一的节奏，保持低心率的慢跑，能参加一次全马比赛，能不受伤，好好的保持！
　　为什么想起这个名字啰啰嗦嗦一下，对我而言，跑步可以说让我身心得到了全方位的改变，生活上待人处事的方式方法也发生了变化，更柔和更平静，工作也能很好的处理完成，对自己以后的发展方向也能很好的把握，有计划有步骤实现自己的目标和理想，视野开了心胸也广了，觉得生活总是充满阳光，跑步，也让我有了不一样的生活状态！
　　附一张今天跑步的图片！哈哈，看多了头条的大神，自己还要加油！