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女孩们,你的人生才刚刚开始,请过好30至40岁这十年

  前两天看到一位老师分享的文章,文章的大意就是自己坚持了一年早上4:30起床,她的人生发生了很大变化。
  这本身是一篇令人振奋,充满能量的文章,但我打开评论区却看到了很多完全不一样的观点。
  有人说"博主一定没有孩子吧,有孩子根本累到起不来,再别说做这些事了"。
  事实并非如此,这位博主不仅有孩子,而且有两个。
  也有人说起太早,每天差不多只睡六个小时,长时间下去肯定身体出问题。
  事实是"早起达人"张萌已经坚持4:30早起好多年了,如今身体并没有出现任何问题。
  除了这些不"和谐"的声音,大部分网友的反馈是正向且积极的。
  人生真的有很多种可能,关键看你要如何经营自己的人生。
  如今身边的人都已步入而立之年,有些人感慨一生就这样浑浑沌沌过去,而有些人却觉得人生刚刚开始。
  尤其是女孩子,一过30岁,如果你还在职场上没混出个名堂,我们的人生就开始逐渐走"下坡路"。
  如果我们能好好经营自己30岁至40岁这十年,那相信你会收获一个不一样的人生。
  如何能更好的经营自己这最重要的十年,点赞收藏今天的文章,也许会给你想要的答案。形象管理
  形象管理是我们每一个女孩子一生的必修课。无论你是单身还是已嫁为人妻,形象管理都至关重要。
  留一个适合自己的发型,并关注自己的发质,每月做一次基础的头发护理。
  不要顶着一个大油头去见任何人,即使是最最亲近的人。
  眉毛定期修剪,如果自己不会就找专业的人去做,花不了多少钱却很能提升人的精气神。
  任何时间不要素颜出门,日常皮肤清洁不要偷懒,可以多用一些补水类的面膜。
  30岁以后就不要热衷于换季打折啦,每个节气准备三四套品质好的足够。当然在家里居家的衣服也别再是布满卡通人物的。
  习惯管理
  一个习惯坚持一周可能看不出什么变化、你坚持一年,三年,五年,如果一个习惯你坚持了十年你一定在某一方面成为佼佼者。
  好的习惯会让我们受益无穷。
  坚持早睡早起,作为普通人我们的确做不到像文章开头提到的那位早起博主每天4:30起床,但我们可以做到6:30、6:00、5:30起床。
  如果每天你比同龄人早起一个小时,一年就是365小时,十年就是3650小时,折合成天十年就是152天。
  坚持每天八杯水,不喝饮料,你的皮肤状态就会衰老的慢一点。
  坚持运动,你就会比同龄人显得更年轻,而且更抗造。
  坚持三餐合理饮食,时间久了,自己就会感受到好处。情绪管理
  去年单位组织体检,有好几个女同事都查出了不同程度的乳腺问题。
  30岁的我们开始面临来自生活各个方面的挑战。
  《情绪革命》一书中说:情绪生病比身体生病更可怕"。人生路上最大的敌人,往往是我们自己的负面情绪。
  不要总觉得自己最重要;也不要总感觉自己最倒霉。
  一场疫情可能影响的是你这个月的工资,但有很多人已经失了业。
  管理好自己的情绪,事情已然发生,时间不可倒流,和自己和解,放过自己。
  未来的日子里少参与一些负面的抱怨,多看一些正面的书籍、电影,纪录片。
  浩瀚宇宙我们连一粒尘埃都算不上,我们遇到的事情其他人也会遇到,为什么偏偏压倒的是你!
  言语管理
  如今的我们早已不是那个刚出校门的懵懂少年了,我们需要独当一面,需要对我们的行为负责。
  前段时间网上曝光一个女孩因为婚纱事宜和店家发生争执,一气之下剪坏了婚纱店多件婚纱。
  事后女孩后悔万分,但即使你痛哭流涕剪坏的婚纱还是要被赔偿。
  互联网时代下我们获取信息的渠道越来越便利。的确林子大了什么鸟就都出现了。那些"键盘侠们"站在所谓的"上帝视角"发泄着自己内心的不满。
  有位智者曾说:"女性的温情和柔语就如同沙漠中流淌的涓涓溪流,她会使沙漠变成绿洲"。
  温柔不代表懦弱,温柔更不代表好欺负。
  未来这十年,管理好自己言语,做一个知书达理,温润柔软的人。能力管理
  我们总说35是人生的风水岭,如今这个风水岭好像在不知不觉往前移动。
  很多大学生毕业找不到合适的工作,很多大厂开始精简人员。身边失业人员越来越多。
  我们突然发现早已没有所谓的铁饭碗,唯有拥有核心竞争力的人才能真正在瞬息万变的时代站稳脚跟。
  30岁至40岁这十年我们需要沉下心来,除了认真踏实做好眼前的事情之外还需要挖掘和发展自己的特长,并让它成为自己的核心竞争力。
  互联网时代人人都可以利用自媒体寻找自己的出路。
  找到自己擅长的一个领域,用1年时间去研究,用5年时间去打磨,用10年时间去成长。
  圈层管理
  未来的日子最宝贵的财富是时间,把有限的时间花在更有意义的事情上。
  盘点自己的身边资源,清理一下自己的朋友圈。擅长那些多年都从未联系过的"陌生人"。
  找几个"成功人士"作为自己的榜样,每天花点时间去关注他们在做什么,学习什么,分享什么。
  知己三五个足以,不要总把"多个朋友多条路"挂在嘴边。
  拒绝所有无效的社交,敢于做一个"格格不入"的人。
  等价交换的前提是你有值得交换的东西在身上。
  不要觉得认识几个牛人你就成了牛人,人脉的拓展不是简单的认识那么简单,真正可以融入人脉的前提是你本身就是人脉。
  未来的十年你是沉寂还是蜕变,这取决于未来这十年的努力,只有坚持不懈的自我管理,才能让你我的人生绽放无限可能。
  愿我们各自努力,顶峰相见。
  #头条创作挑战赛#

杜兰特要谋权篡位,要经纪人做总经理,哪支球队能答应?在篮网通过交易得到詹姆斯哈登之后,这支球队被球迷寄予了很高的期望,用他们拥有杜兰特欧文和哈登,这3人在一起打球,在当时看来,可以说是NBA历史上最豪华的三巨头,虽然防守端可能会偏弱分析尼克斯报价米切尔的博弈如何不多不少稳压其余六队报价?(原文发表于8月8日,作者为TheAthletic网站的FredKatz,文章内容不代表译者观点)过去几个赛季,有一种现象已经席卷了整个NBA。越来越多的球队交易他们的首轮签时,喜为了有球可踢,海港边锋陈彬彬租借加盟日本第三级别球队富山胜利上海海港俱乐部今天下午官方宣布了球队的24岁边锋陈彬彬下半赛季租借加盟日本J3联赛的富山胜利俱乐部。虽然2017年19岁的陈彬彬就迎来了自己的中超首秀,并且在2018和2019两个爱拿鼻孔看人的拽姐,尼古拉佩尔茨的真爱原来是小七贝克汉姆的大儿媳妇尼古拉佩尔茨,深夜发布了自己双眼哭得红肿的照片,正好对应了近日曝出的,他们家婆媳不和的家庭问题。丈夫布鲁克林赶紧辟谣,表示一家人都很好,没什么问题。尼古拉佩尔茨是杜兰特不知去向,联盟只能安排湖勇大战,揭幕战10月19号开打前段时间NBA已经安排好了各支的球队季前赛赛程,黄蜂等球队也已经发布了赛程,只是揭幕战的安排,联盟直到今天北京时间的8月13号才有了消息。根据名记shams报道,10月19号的揭幕杜兰特要谋权篡位,要经纪人做总经理,哪支球队能答应?在篮网通过交易得到詹姆斯哈登之后,这支球队被球迷寄予了很高的期望,用他们拥有杜兰特欧文和哈登,这3人在一起打球,在当时看来,可以说是NBA历史上最豪华的三巨头,虽然防守端可能会偏弱分析尼克斯报价米切尔的博弈如何不多不少稳压其余六队报价?(原文发表于8月8日,作者为TheAthletic网站的FredKatz,文章内容不代表译者观点)过去几个赛季,有一种现象已经席卷了整个NBA。越来越多的球队交易他们的首轮签时,喜为了有球可踢,海港边锋陈彬彬租借加盟日本第三级别球队富山胜利上海海港俱乐部今天下午官方宣布了球队的24岁边锋陈彬彬下半赛季租借加盟日本J3联赛的富山胜利俱乐部。虽然2017年19岁的陈彬彬就迎来了自己的中超首秀,并且在2018和2019两个深夜23点!中国男排迎来好消息张冠华做出难得表态,球迷纷纷点赞北京时间8月13日深夜23点,中国男排球员张冠华接受媒体采访失谈到了在国家队的表现,他表示对自己还是不是特别满意,还需要积累更多的比赛经验,在中国男排已经晋级决赛的情况下,张冠华仍2017年NBA西部首轮马刺vs灰熊全部六场录像比赛双方马刺vs灰熊比赛时间2017年04月16日2017年04月28日比赛结果马刺42灰熊马刺vs灰熊全部六场录像2017年NBA西部首轮马刺vs灰熊全部六场录像回放好球体育比赛狼王加内特与天王诺维茨基生涯数据对比谁是更伟大的球员如果有人问,谁是NBA最佳大前锋?石佛邓肯必定首当其冲,人们自不会考虑狼王加内特和德国战车诺维茨基。可如果有人问加内特诺维茨基是否是历史最佳大前锋之一的时候,答案也必然是肯定的。狼
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