进入寒露节气，气温下降，近些天已能感受到寒意。天津市中医药研究院附属医院专家张智龙为市民介绍如何养生。
　　中医讲＂寒露脚不露＂，就是说到了寒露以后，天气由凉爽走向寒冷，不应该再穿凉鞋或短裤，应随时增减衣服，防止秋凉感冒，不要再贪图＂秋冻＂。饮食宜在平衡五味基础上，根据个人情况，少辛增酸，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤之类食物，适当多食甘、淡、滋润的食物；补脾益胃，养肺润肠，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。适宜的水果有梨、柿、香蕉等，蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。中老年人和慢性病患者可多吃些红枣、莲子、山药等食物。
　　居室之内应保持一定的湿度，可适当使用加湿设备，或种养一些绿色植物，或饲养一些水族动植物等，同时注意适当补充体内水分，适当喝些蜂蜜水。清洁皮肤后涂抹一些润肤护肤品。每天开窗换气，注意保持室内空气新鲜。
　　这个时节空气清新，是锻炼身体的黄金时间。运动项目以动作幅度小、热量消耗大的有氧运动为宜，如快走、慢跑、爬楼梯等，老年人可选择散步、瑜伽、太极拳等。锻炼时长每次不超过1个小时，以身体发热、微微出汗为宜。（记者刘波）

新赛季令人瞠目结舌的六大球星，利拉德华丽转身，保罗黯然销魂祸兮福所倚，福兮祸所伏。这句出自老子道德经的经典语录同样适用于NBA舞台。在变化莫测的舞台上，从来没有一成不变的事物。从跟腱断裂重返巅峰的杜兰特，再到从三双王沦为饮水机管理员的威少对飙保罗格林空砍2567！惨败16分，火箭遭快船三杀今天火箭回到主场迎战洛杉矶快船。本赛季两队已经打过两次，火箭都没有赢下比赛。本场比赛快船希望三杀对手，沃尔沦为小卡依旧伤缺不打。首节比赛快船反客为主，进攻端多点开花，单节轰下31分2年4000万，再见火箭！渴望离开，不愿重建，哈登冲冠就差你了我们打得没有能量同时也不够团结，还是老样子，没有一点进步。年复一年，一场又一场的比赛，都是老样子，说真的，这很艰难，我们的赛季还很漫长，但是当你在赛季刚开始时就陷入这种一直输球的环如此糟糕战绩，该滚蛋是总经理，威少，还是那个谁也不敢动的人？湖人开季战绩创下历史最糟糕的纪录，在网上被美国网友骂惨了。湖人目前战绩为2胜10负，在西部与火箭并列垫底。从湖人目前的态势来看，如果不进行大手术，他们很难扭转局面。美国球迷非常愤怒上赛季场均13。3分，安东尼为何没球打？湖人记者这句话，一针见血在霍华德签约中国台湾T1联赛后，有媒体曝出，安东尼也将随之而去。台钢猎鹰队的管理层，近期一直在尝试和甜瓜接触。前者开出的价格不会低于霍华德，但瓜哥的经纪团队目前并无回应。甭管最终是塞拉斯我告诉杰伦格林及所有队员希望大家打出正确的比赛直播吧11月15日讯火箭队今日主场不敌快船队，赛后，火箭队主帅塞拉斯接受了媒体采访。塞拉斯表示，他希望球员们都可以在场上做正确的事情我只想让杰伦格林打出正确的比赛，这也是我告诉其他膨胀了！拒绝库里握手，终得恶果？勇士队迟来的惩罚过于致命？NBA常规赛继续进行中，勇士主场以13295战胜马刺队，这场比赛虽然勇士队久违的迎来了大胜，但实际上，他们在比赛后并不算太过于高兴，毕竟，对手马刺队是支摆烂队目标直冲文班亚马人尽皆近两个月欧洲销量较前三季度翻倍，上汽MG合并英国和欧洲业务11月11日，上汽MG宣布将英国业务与欧洲大陆销售业务合并，继续在欧洲地区快速扩张销售。MG最初将其长期经营的英国业务（同时提供内燃机和电动汽车）与欧洲大陆业务区分，后者曾专注于全衰退来临美国将欧洲先踹下深渊专家们一致认为，西方经济放缓已经到来，经济衰退至少从技术上讲，国内生产总值（GDP）连续两个季度收缩在欧元区和美国都是不可避免的。细微差别在于何时开始深度如何以及持续多长时间。在这今日俄罗斯伦敦被巴黎拉下欧洲最大股市宝座脱欧后市场地位急剧下降中国小康网11月15日讯老马据彭博社报道，伦敦不再是欧洲最大股票市场的所在地，巴黎周一接过了桂冠。该奥特莱斯将路易威登和古驰等奢侈品牌的强劲表现归功于该品牌，并希望随着大流行限制措欧洲区经济陷入衰退，俄罗斯触底反弹，十字路口中国向左还是右？英国曼彻斯特的街头，刚刚经过了一群罢工的人潮。桑尼对此已经视若无睹，在走过一家关闭的店铺前，她的脚步顿了一下。这原是她平日里最喜欢闲逛的地方之一，里面的鲜花和艺术品总是让她心情愉悦