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碳化硅行业深度报告乘新能源之风,行业需求有望高增

  (报告出品方/作者:长城证券,邹兰兰、张元默)产业链概况:高压性能击中新能源痛点
  SiC产业链概况
  定义:碳化硅(SiC)是由碳元素和硅元素组成的一种化合物半导体材料,是第三代半导体材料,因具 备宽禁带特性,也被称为宽禁带半导体材料。 优势:SiC材料具有禁带宽度大、击穿电场高、热导率高、电子饱和速率高、抗辐射能力强等特性,以SiC 材料制成的半导体器件相比硅基器件具有耐高压、耐高温、功耗低、体积小、重量轻等优势。 SiC产业链主要包括衬底、外延、器件制造及下游应用四大环节。
  衬底:衬底即通过沿特定的结晶方向将晶体切割、研磨、抛光,得到具有特定晶面和适当电学、光学和 机械特性,用于生长外延层的洁净单晶圆薄片,可分为半绝缘型及导电型。
  外延:外延即在晶片的基础上,经过外延工艺生长出的特定单晶薄膜,衬底晶片和外延薄膜合称外延片。 若外延薄膜和衬底的材料相同,称为同质外延片,若不相同,称为异质外延片。
  器件:SiC器件主要分为功率器件和微波射频器件,分别由同质外延片和异质外延片加工而成,其中功 率器件主要包含SiC二极管、SiC晶体管(SiC-MOSFET/SiC-BJT/SiC-IGBT等),主要用于高温、高压场 景,下游应用涵盖新能源汽车、光伏发电等领域。微波射频器件主要包含HEMT等,主要用于高频、高 温场景,下游应用涵盖5G通讯、卫星、雷达等领域。需求端:电动车技术升级拉动市场扩容,低耗优势契合能源发展潮流
  SiC市场空间:电动汽车成需求扩容最大推力,节能减排顺应发展潮流
  目前SiC的主要应用于汽车、能源、工业、交通运输、通信等领域,主要产品形式有电动车逆变器、车 载充电器、 DC/DC变换器;充电装置;光电能量转换器和铁路。这些应用的首代技术在2017-2018年已 实现了商业化,并已进入快速增长阶段,最快将在2023年实现商业价值,预计2024-2026年这些应用将实 现大规模出货。 SiC市场空间有望快速扩张。根据Yole预测,2021年到2027年,SiC器件市场规模将由10.9亿美元增长至 63.0亿美元,CAGR将超过34%。 据三安光电预测,2025年碳化硅在高压平台需求量将达到219万片,中高压平台需求将达到437万片。而 2025年碳化硅衬底/芯片的产能预计为242-282万片,预计存在约400万片的产能缺口。
  车载领域,SiC功率器件主要应用于电机驱动系统、车载充电系统(OBC)、电源转换系统(车载 DC/DC转换器)、非车载充电桩等核心电控领域,提供更高效的电能转换。在整车性能方面,搭载SiC 的车辆损耗将会降低80%,充电速度可提高2倍,功率密度提升80%,体积减小50%。 800V平台的应用能够大幅提高电动汽车的充电效率,进一步满足远距离行驶的需求。相较于600V平台, 在同等充电功率下,工作电流更小,节省线束体积,降低电路内阻损耗,提高充电效率和安全率;而在 同等电流的情况下,800V平台可大幅提升总功率,显著提高充电速度,已成为快速直流电充电的新解决 方案。 据ST测试数据显示,在800V电压平台下,SiC器件损耗显著低于IGBT,在25%的负载下损耗低于 IGBT80%。未来随着电压平台的升级,车载充电系统、电源转换系统和非车载充电等均需要迭代升级, SiC器件将发挥重要作用。
  SiC市场空间:提升电动汽车结构短板,高压技术平台快速拉动需求
  2022年1月-8月,中国新能源汽车销量达到386万辆,同比增长114.8%。随着未来更多国家新能源汽车推 广政策的实施,新能源汽车的产销量将会持续快速增长,拉动SiC器件需求爆发。 多个整车厂例如特斯拉,比亚迪,蔚来等车企搭载SiC模块,车企已开启800V电压平台时代。
  SiC市场空间:契合新能源发展趋势,能源领域需求多点开花
  光伏领域,目前光伏产业正在迈入"大组件、大逆变器、大跨度支架、大组串"的时代。通过元器件升 级,提高功率密度可以极大地帮助光伏逆变器提效将本。 与Si器件相比,SiC器件的高击穿电压、低导通电阻、栅极电荷、反向恢复电荷等特性,使其可以在更高 的电压、频率以及电流下切换,同时进行有效散热。 光伏电压等级从1000伏提升至1500伏,要求必须使用第三代半导体材料SiC功率器件。随着光伏电压等 级的不断提高,未来光伏功率器件将会以SiC为主。
  2020年SiC功率器件在光伏逆变器的渗透率为10%,随着光伏电压等级的提升,SiC功率器件的渗透率将 不断提高,预计2050年达到85%的渗透率。 在全球光伏产业迅速发展的推动下,全球光伏逆变器市场保持良好发展态势,全球光伏逆变器出货量由 2017年的98.5GW上涨至2021年的201GW,CAGR高达17.90%。预计2022年增长至221GW。 20世纪90年代起,中国崛起了如阳光能源、SMA等跨国光伏逆变器企业,占据了全球市场的主要份额。 目前华为占据了全球光伏逆变器市场的23%。本土光伏逆变器企业的崛起,为SiC的应用创造了优良的下 游市场环境。
  SiC市场空间:低损耗降低系统能耗成本,商用市场更添助力
  服务器电源为服务器提供电能,保证服务器的正常运行。在服务器电源中应用碳化硅器件,可以提升服 务器电源的功率密度和效率,整体缩小数据中心的体积,降低建设成本,提高环保效率。 GaN-on-SiC是通过在半绝缘型SiC衬底上生长GaN薄膜制成的微波射频器件,在高温、高频、大功率射频 组件应用中具备独特优势。据工信部资料显示,中国5G基站数量从2019年的13万个增长至2022年的 185.4万个,增长势头迅猛。以每万人拥有26个5G基站,全国14亿人进行估算,预计2025年将建成364万 个。GaN-on-SiC作为5G基站的重要核心材料,未来必会随着5G基站大规模建设,产生更大的市场空间。 轨道交通车辆中需要大量应用功率半导体器件,SiC器件可用于牵引变流器、辅助变流器、主辅一体变 流器、电力电子变压器、电源充电机等。据CASA预测,未来碳化硅器件将会逐渐取代硅基器件,2050 年以碳化硅为原料的器件占比将达到90%。供给端:衬底成制造工艺关键点,IDM更具发展潜力
  SiC竞争格局:巨头紧密强化布局,技术路径渐成行业共识
  SiC上游产业链包括原材料、衬底材料及外延材料,中游包括芯片结构设计、芯片制造、器件及模块, 下游应用领域包括太阳能光伏、半导体行业、汽车行业、轨道交通行业、5G基站、建材行业和钢铁行业。
  SiC的生产有着一百多年的历史,早期应用于LED(发光二极管)和避雷器。1989年,B. Jayant Baliga (NCSU)首次描述了SiC用于电力电子设备的好处。SemiSouth Laboratories在2008年推出了第一款商用 JEFT(结型场效应管),Cree则于2011年推出了第一个SiC功率MOSFET。以SiC为代表的第三代宽禁带半导体电力电子器件已实现商品化,目前SiC器件在600V-1700V中低压领域 实现了产业化,国际巨头Wolfspeed、罗姆、英飞凌等已批量供应额定电流40A的SiC SBD(肖特基二极 管)及MOSFET(场效应晶体管)产品。SiC的应用使得器件性能突破Si材料的理论极限,展现出巨大的 潜力。
  SiC竞争格局:衬底成制造工艺关键点,产能扩充释放行业发展约束
  碳化硅产业链中,衬底材料是产业链的基础,产业链价值占比达46%,处于核心地位。从SiC晶圆成本来 看,衬底成本占比44%,良率损失占比32%,提高良率是SiC降本的核心。 据Wolfspeed预测,2022年SiC材料的市场规模为7亿美元,器件市场规模为43亿美元。2026年SiC材料的 市场规模达到17亿美元,器件市场规模将达到89亿美元。2022至2026年,材料市场规模年均复合增长率 为24.84%,超过器件市场规模的年均复合增长率。由此可见,SiC衬底产能的扩大对行业的发展有极大 的推动作用。
  SiC衬底供给格局:市场份额呈现集中状态,巨头营收快速增长
  从全球SiC衬底整体市场份额来看,Wolfspeed占据了45%的市场份额,Rohm排名第二,占据20%的市场 份额,国内仅有天科合达和山东天岳,分别占据5%和3%的市场份额。 从导电型SiC衬底的市场份额来看,Wolfspeed占据超60%的市场份额,在SiC单晶市场价格和质量标准上 有极大的话语权。从半绝缘型SiC衬底的市场份额来看,Wolfspeed、II-VI和山东天岳三家公司平分秋色, 占据约30%的市场份额。 2021年,Wolfspeed的SiC材料收入为2.81亿美元,预计2026年将达到10.28亿美元,年均复合增长率为 21%,市场占有率保持在40%以上。据Wolfspeed预测,2022年的毛利率约为30%-40%,至2026年毛利率 将提高至50%-54%,盈利空间不断扩大,利润收入可观。 2021年Wolfspeed导电型衬底产能为18万片/年,据Yole、HTI预测,2026年Wolfspeed导电型衬底产能将达 到100万片/年。
  SiC器件供给格局:IDM模式仍占据主动,资本开支进入高峰期
  从全球SiC器件市场份额来看,ST意法半导体占据的市场份额达到40%,排名第一,英飞凌其次,占据 22%的市场份额。 2021年,英飞凌SiC营业收入增长100%,超13亿元,预计2022年SiC营收增长90%,超24亿元。英飞凌 2025年的SiC营收目标为64亿元,预计占据30%的市场份额。 英飞凌计划投资额为24亿欧元,将在奥地利和马来西亚增加两条SiC产线,扩大碳化硅的制造能力;ST 意法计划在2022年前将SiC器件产能扩大2.5倍,2023年实现8英寸SiC晶圆商业化生产;安森美花费15亿 美元收购GTAT,总投资约40亿元,计划将SiC晶圆产能扩产4倍;罗姆投资1700亿日元,计划2025年前 碳化硅功率半导体营收超1000亿日元/年,产能增加至2021年时的6倍。
  SiC供给格局:国产化率亟待提升,本土企业布局加速
  国际龙头企业,如Wolfspeed、II-VI、SiCrystal,起步早,有着生产技术成熟、规模化生产等天然优势, 占据大部分SiC市场份额。目前国内厂商仍处于发展初期,与国际巨头存在一定的差距。 衬底方面,国内厂商正加速布局,部分厂商已实现6英寸衬底量产销售,有望未来2-3年内具备大规模量 产能力,与国际巨头间的差距正在不断缩小。 器件方面,国内厂商正建设并逐步投入使用SiC功率器件生产线,部分企业投产后可实现超10万片/年的 产能,未来产能空间广阔。公司分析
  斯达半导
  公司简介:嘉兴斯达半导体股份有限公司主营业务为以IGBT为主的功率半导体芯片和模块的设计、研 发、生产,并以IGBT模块形式对外实现销售。主要产品有600V IGBT模块系列,1200V IGBT模块系 列,1700V IGBT模块系列,MOSFET模块系列,600V IPM模块系列等;产品可用于功率范围从0.5kW至 1MW以上的不同领域,包括:变频器、电焊机、感应加热、激光、太阳能、风能发电装置、高压直流输 变电装置、家用电器、机车牵引、UPS、医疗设备等等。根据全球著名市场研究机构IHS在2019年发布 的最新报告,2018年度公司在全球IGBT模块市场排名第八,市场占有率2.2%,是唯一进入前十的中国企业。
  时代电气
  公司简介:株洲中车时代电气股份有限公司主要从事轨道交通装备产品的研发、设计、制造、销售并 提供相关服务,具有"器件+系统+整机"的产业结构,产品主要包括以轨道交通牵引变流系统为主的 轨道交通电气装备、轨道工程机械、通信信号系统等。公司牵引变流系统产品型谱完整,市场占有率 居优势地位,根据城轨牵引变流系统市场招投标等公开信息统计,公司2012年至2019年连续八年在国 内市场占有率稳居第一。
  天岳先进
  公司简介:山东天岳先进科技股份有限公司是一家国内领先的宽禁带半导体(第三代半导体)衬底材 料生产商,主要从事碳化硅衬底的研发、生产和销售,产品可广泛应用于微波电子、电力电子等领域。 公司主要产品包括半绝缘型和导电型碳化硅衬底。公司自主研发的半绝缘型碳化硅衬底产品,实现了 我国核心战略材料的自主可控。同时,公司的6英寸导电型碳化硅衬底正在全球知名的电力电子领域 客户中进行验证,并开始批量供货。
  三安光电
  公司简介:三安光电股份有限公司主要从事化合物半导体材料的研发与应用,以砷化镓、氮化镓、碳化 硅、磷化铟、氮化铝、蓝宝石等半导体新材料所涉及的外延片、芯片为核心主业。公司作为国家人事 部认定的博士后工作站及国家级企业技术中心,公司曾获得国家科学技术进步奖一等奖,二等奖和多项 福建省市级科技进步奖一等奖,二等奖,公司是国家科技部及信息产业部认定的"半导体照明工程龙头 企业"。公司现拥有MOCVD设备产能规模居国内首位。
  士兰微
  公司简介:杭州士兰微电子股份有限公司的主营业务是电子元器件的研发、生产和销售。产品主要有 集成电路、器件、发光二极管。公司被国家发展和改革委员会、工业和信息化部等国家部委认定为"国 家规划布局内重点软件和集成电路设计企业",陆续承担了国家科技重大专项"01专项"和"02专项" 多个科研专项课题。报告节选:
  (本文仅供参考,不代表我们的任何投资建议。如需使用相关信息,请参阅报告原文。)
  精选报告来源:【未来智库】。

瑞士现状,带你看看一个真实的瑞士瑞士,位于欧洲的中部,一个永久的中立国,国土面积大约只有4。1万平方公里,总人口约为866万,以日耳曼人为主,也有瑞籍法国人瑞籍意大利人,瑞士是一个多民族移民后裔之国。伯尔尼也可以有颜又有料!抓住剩余不多的暑假,带娃来网红景区观音山充值快乐嘿,各位家长们暑期马上接近尾声了对于娃爹娃娘来说有一种痛叫做暑假开学前要辅导娃搞作业弄作业弄出脑溢血每次吼完胸痛脑胀辅导作业,有点费妈小编劝各位父母辅导作业一定要淡定不然也很费爸所女司机想用蔚来电车丈量新疆的美,不听劝阻一心孤行结果是什么?自驾新疆已经很常态了,但纯电车自驾新疆你见过吗?大美新疆配得上大美二字,中国陆地面积最大的省,相当于3个法国4个日本7个英国16个韩国!不到新疆不知道祖国的疆域有多辽阔!新疆适合自大妈在景区吊桥上疯狂摇晃半小时?栏杆也被折断了景区的各类吊桥由于特别的体验感往往受到广泛欢迎但不管如何安全都是第一的!不过,就在(8月23日)一条大妈在吊桥上恶意摇晃的消息上了热搜。8月21日,河北保定一名五旬女子疯狂摇晃景区一对夫妇开车带孩子穿越三个国家,完成了为期45天的行程夸孝和秋河的家人刚刚完成了为期45天的行程,行程10,987公里,途经三个国家越南老挝柬埔寨。夸孝(生于1983年)秋河女士(生于1986年)和两个女儿(3岁和8岁)刚刚完成了为期3种早餐容易升血糖,糖尿病患者或要少吃有些糖尿病患者醒来后发现自己的空腹血糖水平比较高,于是担心吃早餐会让自己的血糖水平升得更高,于是选择不吃早餐,事实上,不吃早餐不仅不能降低血糖,还会影响一天的血糖值。因为早上胰岛素称为呕家之圣药生姜来源姜科姜属的多年生草本植物的新鲜根茎。别名姜皮姜姜根百辣云。性状味辛,性微温。归经归肺脾胃经。功能具有解表散寒温中止呕温肺止咳解毒的功效。常用于风寒感冒,脾胃寒症,胃寒呕吐,肺寒教你四招给身体除湿如果你有下列症状,多半就是中了湿气的招早上起床昏昏沉沉四肢沉重大便次数增多大便不成形黏马桶,便后感觉解不尽嘴里感觉口淡乏味或口中黏腻,食欲不振,容易饱腹胃胀胃液反酸等。对付湿病,祛连环画西游记之五十七元宵擒犀牛。。。。。。秋天要多吃此肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉鲜美,营养滋补好吃不胖导语天冷,吃鸡肉鸭肉不如吃这肉,上锅简单一蒸,营养高蛋白,全家老少都爱吃!大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。立秋后,天气渐渐转凉,我们的胃口也会大增,总是想着吃一惺惺作态真假掺卖,过气明星直播带货洋相百出,该管管这帮人了娱乐聚焦谁能想到影视界会成为特困行业!疫情冲击下,这件事实实在在地发生了。据人力资源和社会保障部消息,在对餐饮零售旅游等5个特困行业实施阶段性缓缴职工保险等费用,进一步扩大到广播电早上空腹喝水,比不吃早餐的危害还要大?劝你听听医生怎么说一天之计在于晨,早晨起床后的很多行为对身体健康都有很大的影响。早上喝水早上吃饭早上排便等等。有人认为,早上起床不应该空腹喝水,这可能比不吃早餐还要伤身体,真的是这样吗?早上空腹喝水处暑之后吃藕处暑时节,秋意渐浓,丰收已近开始,此时的江南处处是菱藕。古代江南女子涉江菜菱,咏唱的风气很盛行。李白即有郎听采菱女,一道夜歌归。处暑节气的厨房养生菜是莲藕。食物本草是明朝皇家食物本007戴的欧米茄,拍卖估价16万,同款公价7万,就可以入手腕表之家钟表技术下个月,9月28日,佳士得拍卖,将举行007詹姆斯邦德60周年拍卖会(SixtyYearsofJamesBond)。这场拍卖会,会拍卖007电影中的一些用品道具。其2022世界新能源汽车大会在京举办由中国科学技术协会北京市人民政府科技部国家能源局等联合主办的第四届世界新能源汽车大会8月26日到28日在北京举办,大会以碳中和愿景下的全面电动化与全球合作为主题,邀请全球各国政产学河北高速集团百度智能交通车路云图助力智慧高速综合发展8月27日,河北高速集团高速公路运营管理有限公司与北京百度网讯科技有限公司签署战略合作框架协议。双方将共同申报成立高速公路自动驾驶开放测试技术创新中心,并在智慧高速技术攻关产品联创2022年8月世界经济已经处于危机之中经济危机已经发生本轮经济危机的最大诱因就是新冠疫情,三年已过,疫情的影响深度广度和时间跨度已至于此,那么这场全球性经济危机其实已经发生。疫情初期,其对经济的影响有目共睹,美国202千羽世界600mmF5。68RLMOISWR鸟类摄影体验F7。1,1800秒,ISO500三十年时间,摄影师云中拍摄全球近千种不同的鸟类。从爱好到工作,他从鸟类观察者转身成为一名鸟类保护者,用一次次艰难的跋涉探索换回一幅幅动人心魄的飞鸟洗洁精清洗眼镜?慎用近期,一位粉丝朋友问了小邦这样一个问题那么洗洁精清洗眼镜与眼镜镜片爆膜之间到底有没有必然联系呢?今天小邦就给大家详细介绍一下。其实小邦之前也说过,之所以有眼镜清洗可以采用洗洁精这个金字招牌!穆帅3连免签造141球神锋加盟已体检,批5000万头牌意甲联赛战至第3轮,罗马延续了夺取欧协联冠军奖杯时的鼎盛状态,在联赛也开始高歌猛进,本轮比赛顽强11踢平优势更大的尤文图斯。现在,罗马2胜1平不败,以7分与其他三队一同领跑积分榜。张天爱和娜扎两大神颜被糊咖脚踏两只船?自从汪峰老师说要发新专辑,很多网友就开始摩拳擦掌地等待汪峰老师带来的新(八)歌(卦)这不,汪峰老师再一次用实力证明了他的一发歌必出大瓜的体质。24日,徐开骋出轨这个话题横空出世,直丁宁亮相最新活动现场曝光!全程面带微笑,爱情有归宿,人生赢家丁宁作为国乒女队历史上五大满贯得主之一,曾为中国国乒在世界大赛中立下了汗马功劳。而她在球场上那股英姿飒爽,舍我其谁的气势也曾经给球迷留下了深刻印象。2015年苏州世乒赛女单决赛中,
2022年7月播出的13部电视剧汇总,好几部热度颇高,你正追哪部?这份新鲜出炉的2022年7月电视剧大汇总来了今天小编来盘点一下2022年7月已经播出的13部电视剧大汇总,大家看过几部呢?其中有好几部热播,星汉灿烂沉香如屑天才基本法少年派2等等,研究发现海棉通过打喷嚏来清理其水通道化石证据显示,海绵可以追溯到6。5亿年前,这使得它们成为地球上最古老的动物之一。它们起初可能看起来是简单的生物,但海绵在许多水下生态系统中发挥着关键作用。它们通过体内的进水和出水通NASA韦伯望远镜将探索新目标可能是迄今发现的最年轻的系外行星据CNET报道,天文学家周二表示,世界上最大的射电望远镜位于智利的阿塔卡马大型毫米波亚毫米波阵列(ALMA)可能已经接收到了来自迄今发现的最年轻的系外行星的一个信号。这是一个新生的佐治亚理工学院研究人员的新发现违反了标准的物理定律当人类动物和机器在世界各地移动时,它们总是会遵循动量守恒定律。然而,来自佐治亚理工学院的科学家们现在已经证明了相反的情况当物体存在于弯曲的空间中时,事实证明,它们实际上可以在不遵守神似哥斯拉,这个星云很是奇怪,NASA究竟发现了什么?NASA在太空发现了一只炫目的哥斯拉哥斯拉星云真的存在吗?斯皮策太空望远镜已于2020年正式退休,但是它工作16年间的观测数据正源源不断地产出。你能找到图中的哥斯拉吗?这是NASA夜爬4小时,女子登顶泰山,结果象是误入丐帮看到一则消息,8月7日,山东泰安,女子和朋友夜爬泰山,花费4小时才登上山顶。大家知道,登泰山其实不容易,比较辛苦,很多游客都深有体会。当晚的气温很低,路上的游客纷纷裹上大袄子,等女痴情女子陈宝莲红颜薄命至今孩子生父成迷儿子被黎宽认养陈宝莲去世已经20周年了,她渴望亲人。情,渴望爱情,这辈子,两者都落空。说起陈宝莲,很多人都觉得惋惜。毕竟在香港电影的鼎盛时期,有过一个痴情女子,为了爱情可以活成这般模样,真是让人沉香如屑又一痴情女子下线,心疼不已沉香如屑上穷碧落下黄泉裴回泪将尽尘落故时心绛辰这一刻有多绝望,心有多凉,估计只有痴情的她自己知道。绛辰的出现当时候还以为是来陪颜淡呢!却不知是给她安排了一个苦差事。颜淡下落凡间,结明明这游戏只能单纯看剧情,但为什么代入感比各大3A作品还要强?如果你是互动式电影游戏的爱好者,那么一定会知道底特律变人这款作品。此作出自曾经大名鼎鼎的暴雨杀机制作商Quantic之手,描绘了一个仿生人大面积代替人类工作的未来世界。虽然说是老生星汉灿烂宣后手握王炸,却为何打出一手烂牌,最终输给越妃?在电视剧星汉灿烂之月升沧海中,宣后这个角色让人无端就觉得亲近。且不说其扮演者童蕾亮剑女神隋唐英雄传李蓉蓉这等温柔靓丽的童年回忆滤镜加持,单单凭借其端庄大气的姿态温和良善的性格就很容樊少皇4岁女儿好像混血小仙女,二宝妈颜值超高,虚竹有福气木头桃掉进了萌娃的坑,这个叫饭兜兜的小丫头,让我一次次露出姨母笑。了解到饭兜兜的老爸是谁,非常意外,她的爸爸是1997版天龙八部虚竹的扮演者樊少皇,这令木头桃更加好奇他娶了个什么样立秋前后是洗着海澡踩花蛤的好日子,大花蛤的鲜美能和天鹅蛋相媲美洗着海澡踩花蛤讲述曲强整理刘甲凡立秋前后这一个多月,是一年当中海水温度最高的时节。早些年,每到这个时间段,就是我们洗着海澡踩花蛤的好日子。离我们村不远,有两条大河汇入大海,东边的叫立秋后,碰到这种菜别手软,农村菜园里到处都是,不懂吃可惜了立秋后,碰到这种菜别手软,农村菜园里到处都是,不懂吃可惜了。丝瓜是很多朋友特别喜欢吃的一种蔬菜,但是丝瓜做起来却有一点难度,这是因为丝瓜在炒制的过程中容易出水变黑,不仅会非常影响食立秋末伏,天气有4个特点!学5个养生法,把握健康关键期摘要夏末初秋的天气,暑热未消,燥气渐盛,养生有哪些讲究?转眼间末伏已至,虽然立秋后天气有转凉的趋势,但还未尽的伏天,使得气温依旧火爆,秋老虎肆虐。立秋末伏,天气有特点1。依旧有高温立秋后易干燥,不管有钱没钱,多吃3种除燥菜,补营养不伤身俗话说秋高气爽,进入到立秋后,晚上会变得凉爽很多,不用开空调也能安心入睡。可是白天依旧很燥热,容易使皮肤变得干燥,说明我们没有及时补水降噪。立秋后容易干燥,中老年人不管有钱没钱,建立秋后吃海鲜,建议多吃这4样,鲜嫩肥美便宜,营养解馋全家都爱立秋后吃海鲜,建议多吃这4样,鲜嫩肥美便宜,营养解馋全家都爱开海以后迎来立秋,天气转凉胃口变好,海鲜市场变得火热,很多朋友都挑花了眼,不知道买点什么吃好。下面呢,就给大家分享几种适立秋后,这菜抓紧吃,全身是宝,2元一斤吃得起,凉拌最鲜美导语立秋后,遇到这菜别手软,比芹菜营养,比韭菜鲜美,不懂吃真可惜大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。无论春夏秋冬人们对凉拌菜的偏爱始终未见减少,首先凉拌菜制作起来相用新鲜碰撞艺术,海信真空冰箱抖音挑战赛活力上线8月16日,海信真空冰箱抖音挑战赛正式拉开帷幕,借助拥有广阔覆盖面超强传播力的抖音平台,通过具备高度感染力简易模仿性的舞蹈形式,在附加奖励的机制下进行社交化传播,让真空和智慧生活走云南最大悍匪临死前藏匿的三百箱金条,也是最后一代土司来云南旅游不能错过洱海,风情自然也不能错过以前官吏的豪华庄园,云南土司是边疆独特的一种官职,而且都是世袭制,所以攒下许许多多亿万财富,也是正常的。云南有非常多土司府,最典型,最完整人老了,早晨养成这两个习惯,一般都会长寿前言进入老年状态,我们的生活会发生很大的变化。有些事情并不是我们想得那么简单,想要精神好,身体好,我们就必须养成良好的生活习惯。在这个世界上有很多事情,其实是很容易的。从小打下良好入秋一碗汤,不劳医生帮,秋天多吃这5道汤,滋补营养,真香老话说一夏无病三分虚,酷热的夏日,导致人体出汗特别多,人体消耗也非常大,身体经常会感到疲惫乏力,趁着秋季好好补补。立秋后,天气比较干燥,一定要注意补充水分,可以多煲些汤汤水水给家人婴儿营养与健康营养素的作用,而发生进行性萎缩,影响走路,严重时还不能自动翻身,甚至使呼吸肌无力收缩而死亡的。(2)参与氧和二氧化碳的运输在生活活动中,将氧气供给全身组织,同时将新陈代谢所产生的二