去年，我有一个朋友叫小王。
　　今年，我有一个朋友叫老王。
　　看到这大概你们心里有点想法了， 经常熬夜的年轻人，都会遇到掉发的问题，还有就是经常加班，工作压力太大，也会导致脱发，其实很多时候心理压力大了，就会导致你身体健康发现变化，最直接的表现出你身体健康问题的就就是你的＂头发＂由小王变老王。
　　在整个白领阶层，脱发现象有愈演愈烈的趋势，是最具热度的职场话题之一。
　　当＂工作忙，加班多＂成为常态，该怎么保护头发，确保不脱发呢？ 一、营养要跟上
　　很多人会因为工作忙，或者起不来，都没有吃早餐的习惯，中午又匆匆扒两口外卖，晚上又同样是吃外卖。
　　长期这样不仅对身体不好，对我们的头发来说也是不健康的，头发生长所需的营养主要包含蛋白质、维生素、微量元素等，如果营养摄入不足或者不平衡，头发得不到营养，难以发育，慢慢就会枯黄变细，脆弱易脱。
　　此外，工作之余啃个水果是不错的选择、橘子、香蕉、核桃等办公室小零食，能补充足够的维生素和微量元素，头发＂吃饱＂，自然不会脱落。
　　二、适量运动
　　很多脱发朋友都有一个共性，就是好几个小时摊在电脑前不走动，这样问题很大。久坐会导致血液循环变慢，营养输送效率降低，影响头发生长
　　可以下班在家跳跳绳，打打羽毛球都是可以的所以，要动起来！  三、调节自身精神状态
　　很多人为此焦虑、失眠、烦躁、恐慌，心情时刻处于紧绷状态，人变得敏感易怒，关于这一点，我要强调的是精神因素和掉头发的关系非常大，斑秃、突然大量掉发、刚长出来的头发就掉落等问题，大多数都和精神因素有关系。对于这种类型的掉发，首先要保持健康、愉悦的心态，自我减压，如果精神状态好转，掉发问题也会缓解。
　　压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀，还好导致白发
　　其实最有效的改善方法就是结束这熬夜加班的生活，以及饮食，恢复正常的生物钟，让头发的生长回到正常的状态。

反转！又1支面临解散的俱乐部保住了明年肯定留在中超中超联赛第2阶段比赛即将打响，虽然此前多支球队爆发危机，但是很多人都相信，今年的联赛还是能够如期进行，只是明年中超扩充到18支球队后，是否还有球队解散就不得而知了。如今，中超此前几冬奥百天倒计时55天逛展脑力PK做手工，和冬奥牵手，一起助力冬奥！近期为助力北京冬奥，厦门奥林匹克博物馆举办燃情冰雪相约冬奥展览。在2022年北京冬奥会即将来临之际，为了向小朋友们宣传冬奥知识，营造冬奥氛围，我馆特推出配套社教活动，让游客体验冬奥真正的国家德比即将上演西甲迎来第169次马德里德比，皇马89胜40平39负占优本周末将上演西甲赛场的第169次马德里德比，西甲官方赛前盘点了马竞和皇马的交锋纪录。西甲马德里德比共产生了510粒进球，皇马安东尼打了19年，砍下27736分，他还能超越奥尼尔吗？想在得分榜上名留青史，是非常困难的事情。每一个时代，都有优秀的得分手，他们位置不同，风格迥异，但都具备强大的砍分能力。联盟历史上，20000分俱乐部是个成就很高的荣誉。再往上每前进错怪李铁了吗？国足选人用人李霄鹏说了不算，幕后大佬浮出水面导读72岁高龄的足坛大佬朱广沪再次担任国足队员选拔组长，据国内北京青年报消息，12月12日中超联赛恢复正常，国足新任主帅李霄鹏当下最重要的工作任务是下联赛考察选拔队员。乍看这则消息天兵变神兵！麦基疯狂两双太阳打爆绿衫军近21战20胜太阳今迎战凯尔特人，在布克（DevinBooker）因左大腿伤势持续缺阵，艾顿（DeandreAyton）感冒不能上场下，麦基（JaValeMcGee）缴出21分15篮板明星等级数龚翔宇24分女排全明星蓝队3比2险胜，李盈莹31分袁心玥出场难救主北京时间12月11日消息，20212022赛季中国女排超级联赛全明星赛在广东江门拉开战幕，龚翔宇独得24分，带领蓝队以3比2击败红队，李盈莹31分难救主，袁心玥奥运后首次亮相拿到1队友为维斯塔潘送来关键杆位F1阿布扎比排位赛战报F1阿布扎比站排位赛于北京时间12月11日在亚斯码头赛道举行。红牛车队成功应用团队策略，马克斯维斯塔潘以1分22秒109的成绩赢得杆位。梅赛德斯车手路易斯汉密尔顿以0。371秒的差英超0十人狼队六连胜继续领跑北京时间12月11日晚20点30分，20212022赛季英超联赛第16轮迎来一场焦点战，曼城坐镇伊蒂哈德球场迎战狼队。上半场，两队都没有进球，狼队前锋希门尼斯在1分钟内连吃两黄被罚西甲3险胜垫底队普阿多梅开二度北京时间12月11日晚21点，20212022赛季西甲联赛第17轮，西班牙人坐镇主场迎战垫底球队莱万特，中国球员武磊入选比赛名单但没有出场。上半场比赛，达德尔闪电进球帮助西班牙人取朱婷5项数据倒第一！女排奥运惨败非偶然，世界第一主攻下滑了吗今年的奥运会，中国女排以卫冕冠军的身份参加比赛，本来球迷们以为中国女排能够在奥运会上再次闯进决赛，甚至拿到奥运会的冠军，但是最终中国女排止步小组赛，仅仅取得了第九名的成绩，这个成绩