男性健康日 在人们传统的印象中，＂更年期＂似乎是女性的专属。事实上，更年期是从壮年向老年过渡的时期，是生理各项机能由旺盛向衰弱过渡的阶段，无论男女都存在。男性进入更年期后，体内具有生物活性的睾酮含量逐渐下降，导致大脑皮质及自主神经系统功能失调、内分泌代谢紊乱。这个阶段的男性应该着重补充下列营养素：
　　1、维生素B6 维生素B6是人体不可或缺的营养成分，具有增强免疫力的功效，还能预防皮肤癌、膀胱癌。另外，维生素B6还能起到保护肾脏的作用，且能有效缓解失眠的症状。
　　2、维生素E 很多女性知道补充维生素的益处，实际上更年期男性也应当补充维生素E。这不仅可以提高免疫力，还能有效降低胆固醇，预防血小板在动脉内集结，清除体内的杂质，从而预防动脉硬化。
　　3、锌 对男性来说，锌元素至关重要。男性如果缺乏锌元素，不仅易出现食欲不振、免疫力下降等情况，还会影响雄性激素的分泌。更年期的男性，会出现内分泌失调的现象，雄性激素水平下降，性欲减退，因此要重视锌元素的摄入。由于人体是无法合成锌的，所以只能靠食补。
　　4、硒 硒是防癌必不可少的一种微量元素，吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，很多男性都有长年吸烟史，因此进入更年期时，应多吃一些含硒丰富的食物。（首都医科大学附属北京佑安医院）

首批省级特色小镇！连云港是据市发改委获悉，经省政府同意，省发改委正式发布经命名验收合格的第一批20家省级特色小镇名单，连云港市连岛海滨风情小镇榜上有名。特色小镇是集聚特色产业生产生活生态空间相融合不同于行政一眼万年！我国天文爱好者观测并拍到C2022E3彗星C2022E3彗星是2023年的第一颗明亮彗星。从1月起，它开始逐渐靠近地球，并于2月2日掠过近地点，近日我国天文爱好者对它进行了观测和拍摄。北京市天文爱好者王俊峰1月28日在辽宁谁持彩练当空舞？崇礼太舞滑雪小镇吸客秘笈探访河北日报客户端河北日报2月4日讯（记者侯猛彭湃）远远看去，一条宽阔的雪道顺山而建走到跟前，游客从雪道上飞驰而下，如一条条彩练雪场外围，摇滚乐激扬澎湃美食飘香，游客闲庭信步2月4日，江西湖口梅花迎春绽放央广网湖口2月5日消息（记者邓玉玲）赏不够的雪中梅，闻不够的寒里香。近日，江西省九江市湖口县石钟山风景区里的梅花竞相绽放，热情芬芳。石钟山风景区梅花竞相绽放（央广网发张玉摄）石钟山网络中国节元宵晋城乡村生态游热闹迎元宵临近元宵节，山西高平釜山村，这是记者用无人机拍摄的村庄夜景。依托太行一号旅游公路，沿线的釜山村大力发展乡村生态旅游产业，今年元宵节期间，村庄以高平有福福在釜山为主题，推出张灯结彩迎2122赛季工资总支出榜大巴黎7。28亿欧遥遥领先，皇萨分列二三直播吧2月5日讯据法媒sportune报道，20212022赛季欧洲各俱乐部的工资总支出前十出炉，其中大巴黎以7。28亿遥遥领先，皇萨分列二三，英超四强紧随其后。五大联赛20212李扬居民负债高致消费疲弱，赚100块钱要拿出15块还债凤凰网财经讯2月4日，凤凰网财经与东北证券联合发起的2023（首届）长白山高峰论坛举办，本次峰会主题为展望2023后疫情时代春暖花开，重点从政策投资房地产能源旅游等领域展望未来投资世界摔联奥运积分赛，甘肃跤手呼斯乐图夺金2月4日，甘肃省体工一大队古典跤队选手呼斯乐图在世界摔联奥运积分赛克罗地亚站比赛中，获得67公斤级冠军，这一成绩是我省古典跤运动员参加国际比赛的新突破。世界摔联奥运积分赛将在多个国中国复苏推高全球物价？分析人士恰恰相反，中国低通胀率利于抑制全球通胀2月2日上午，全球最大的小商品集散中心义乌中国小商品城迎来了农历兔年的首个营业日，来自印度的客商拉贾（右）在一家玩具店铺内选购。新华社记者黄宗治摄近日，多位分析人士在接受中国日报采穆勒开玩笑坎塞洛传中造出色首秀，但我肯定他某天也会传球失误直播吧2月2日讯拜仁在周三晚的德国杯第三轮中40击败美因茨，坎塞洛传中助攻舒波莫廷首开纪录。队友穆勒在赛后称赞坎塞洛创造了在拜仁的顶级开局，同时笑称他也总会有传球失误的时候。坎塞洛促进数据处理者在规范中持续发展的思考1月16日，滴滴出行官方微博发布消息，恢复滴滴出行的新用户注册。1月18日之后，各类手机应用商店相继上架滴滴出行，继2022年7月国家网信办对滴滴的80。26亿元罚款后，滴滴出行的