茶是六亿中国人共同的爱好,有些人将茶视为日常饮品,有些人把茶当做生活必需品,总之在不同的人眼中茶所扮演的角色各异。 小编喜欢喝茶,喝茶日子不长不短 一天不喝茶,只觉得嘴巴寡淡,生活好似缺了必要的仪式。以上只是味觉上的反应,您知道突然不喝茶,身体会有什么特殊变化吗? 1、累了乏了精神不集中 茶能提神,适用于中国人,也适用外国人 为什么茶能提神呢? 原因在于茶叶含有咖啡因,咖啡因能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的活跃度,起到提神、增加专注力的效果。 工作累了、熬夜加班 喝茶可以让上班族的精神振奋,更加专注。 如果您突然不喝茶,最直观反应是身体会感到疲惫,精神难以集中。 2、你的体重可能会改变 茶叶并无燃烧脂肪的成分 可茶叶的咖啡因能有效促进新陈代谢,这意味着你的身体可以有效地燃烧卡路里,这就是许多人喝浓茶会身体发热原因。 另外儿茶素可以通过抑制胃肠道中某些酶,从而降低对葡萄糖和脂类的吸收。 当你停止喝茶时候 身体缺少咖啡因与儿茶素,消耗卡路里的效果将不复存在,脂肪会在身体里堆积,您需要更多运动释放脂肪。 3、患中风的几率增加 英国生物银行于2006 年启动一项调查,在对365000 人进行为期14 年的跟踪研究后发现:与不喝茶和咖啡的人相比,喝茶和咖啡的人患中风的可能性要降低32% ,与不喝茶或咖啡的人相比,每天喝2~3 杯咖啡或3~5 杯茶还可以使患痴呆症的风险降低28% 。 喝茶减少中风记录是不争的事实 4、如果您多食荤腥,会腻 如果你了解过边民饮食,会发现一个有趣的现象 无论是藏族,还是蒙古族同胞,生活中都少不了——茶 从西南到西北,喝茶是边民共同的爱好 他们不生产茶,却一年四季离不开茶! 茶叶是他们生活必需品 有一种说法是,茶有刮油解腻的功效,可以改善肠胃功能,另外是茶叶中富含维生素和微量元素,对多吃荤腥少素食的边民来说是至宝。 如果您无肉不欢,又少吃蔬菜 最好别停止喝茶…… 5、可能出现焦虑情绪 即使您是个心态平和的人,突然中止喝茶,您肯定会心情焦虑。 这种焦虑是心理上的 因为熟悉的东西突然消失,正常的人多多少少会有焦虑感。如果您不喝茶时出现焦虑感,说明您习惯于喝茶,将茶视为生活一部分。 6、一些好处会减少 茶不只是一片树叶 它还是世界第二受欢迎的饮品,第一名是水 茶的香,给人嗅觉的喜悦 茶的味,给人味蕾的满足 嗅觉及味觉上的感受,是心理上体验,可以丰富我们的生活美好。 而茶中的茶多酚是天然的抗氧化剂,大量临床试验表明,儿茶素等茶多酚具有调节细胞作用以及抗氧化功能,对人体能起到清除自由基、延缓衰老、平抑血压等功用。