照顾抽动症宝宝父母做到这些很重要

　　在抽动障碍孩子的日常管理中，家庭管理是必不可少的重要环节。孩子的日常生活、病情的演变和进展以及治疗管理等，都与家庭密不可分。陕西省人民医院儿童病院医生樊莹丽提醒家长要从饮食、教育、心理等方面有效管理照顾好抽动障碍孩子，才能取得理想的治疗效果。
　　抽动障碍孩子的宜吃和忌吃
　　日常的生活中要以清淡、易消化、富有营养的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。有些抽动障碍的孩子往往大便非常干结，这对于抽动障碍的症状控制非常不利。孩子多吃青菜、水果，补充的膳食纤维以及果胶就会大大增加，从而有利于大便的通畅，抽动的症状大多也能够得到明显改善。多吃含锌量比较高的食物。有些孩子的抽动障碍和体内微量元素锌的缺乏有一定关系，因此可以给孩子适当多吃动物性食品，如牛肉、鸡肉、鱼肉以及牡蛎等。
　　抽动障碍的孩子忌吃的是食物兴奋类食物，如可乐、浓茶、咖啡、啤酒等含咖啡因或酒精的饮料。相对来说，这些食物都比较容易让人兴奋，对于抽动障碍的孩子来说是不宜食用的。含调味品的食物最好少吃，比如含孜然粉、胡椒等调味品的食物。小儿抽动障碍会受到摄入铅含量的影响，孩子要尽量避免使用含铅食物，不要吃大虾、向日葵、皮蛋、爆米花等易受铅污染的食物，以免加重病情和反复。包括麻辣食品以及麻辣火锅、生葱、生姜、生蒜、芥末等刺激性食物也要避免，还需注意控制各种零食的摄入，预防病情加重和反复。
　　给予孩子良好的家庭教育
　　同时，家长需正确认识抽动障碍的发生、临床特征、发作诱因及对孩子自身学习、社会生活和家庭等影响，避免惊慌失措。在家应避免直接用敏感语言明示孩子症状。在照顾抽动障碍孩子过程中，有时需要＂视而不见＂，不可反复询问孩子是否眨眼、耸肩等抽动症状，以防加重孩子心理负担，加重症状。
　　要有爱心和耐心，学会换位思考，理解宽容孩子，建立良好的亲子关系，给孩子多一些陪伴、多一些关爱。保持平和的心态，避免对孩子强制和过度的要求，避免大声斥责孩子，创造轻松的家庭氛围，让孩子保持精神的愉悦。培养孩子养成良好的生活和学习习惯。避免熬夜，保证充足的睡眠，规律作息。居室应温湿度适宜，经常开窗通风，并防止噪音的影响。
　　避免长时间看手机、平板等电子产品。看到父母吵架、观看激烈动画片及电影、阅读紧张惊险的小说、目睹害怕的事物等均对孩子病情不利。千万不要认为孩子有病就过分溺爱、顺从，此类患儿多任性、固执，如此行为不注意纠正，易有不良行为习惯及品质。适当参加一些文体活动，增强身体抵抗力。
　　科学关爱呵护孩子脆弱的心灵
　　家长要尊重孩子，多一些鼓励和引导，少一些批评和指责。帮助孩子建立自信心，释放内心压力。对于病情较轻者，家长应鼓励孩子多出外玩耍，多交朋友，以最大限度减少抽动障碍带给孩子的不良影响。对于病情较重者，家长应发挥亲情关系的优势，主动亲近孩子，与之谈心，沟通心理，帮他解开心中的暗结，必要时积极寻求心理医生的帮助。尽量避免周围环境、社会上的鄙视和嘲笑给孩子带来负面影响，家长和周围人的爱心会给孩子创造一个温馨的环境，有利于孩子症状的缓解和治疗。
　　温馨和谐的家庭环境、家人的关爱与陪伴、合理的饮食与科学规律生活，对于抽动障碍孩子病情恢复和健康成长具有重要的作用和意义。（西安报业全媒体记者 马相）