懂点养生知识的人都知道，南瓜全身都是宝。譬如，南瓜有润肺益气、治咳止喘、通便利尿之效；南瓜子有杀虫、下乳、利水消肿之功。但你知道吗，黄灿灿的南瓜花不但看着赏心悦目，还能入食入药，起到养生保健之用。
　　一捧南瓜花入菜，
　　湿热除了、睡得香了、体质变好了
　　中医认为，南瓜花性凉味甘，具有清湿热、消肿毒之效，适用于黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽肿毒等症。中医还会将南瓜花进行加工，作为药材入药，用量一般在9~15克，以水煎服。
　　现代医学则发现，南瓜花富含维生素、氨基酸、β–胡萝卜素、南瓜多糖、多种矿物质（锌、锰、铬）等，营养价值高，具有消除疲劳、增强体质、改善失眠、调节血糖代谢、防癌等作用。可以说，南瓜花是整个南瓜植株的精华所在。
　　每年5~7月，是南瓜花盛开、上市的季节。也就是说，从现在到三伏，大家都可尽情享用南瓜花哦~
　　特别提醒：对花粉过敏者忌食。有生活经验的人估计都知道，市面上卖的南瓜花，一般是和南瓜尖（南瓜尖端嫩藤）一起，被当做一种绿叶菜出售。老百姓们常统称它们为南瓜尖或南瓜藤。
　　你可别小瞧这南瓜尖，它也是个好东西！
　　中医认为，南瓜尖性微寒，可清肺、和胃、通络、改善虚劳内热，适用于肺热咳嗽等症。值得一提的是，南瓜尖还对肝阳上亢所致的高血压，有一定的降压功效。从现代营养学来说，南瓜尖中富含人体所需的蛋白质、粗纤维以及多种氨基酸等，有促消化、改善肠胃功能、通便等作用。因此，买菜时遇到南瓜尖及花，大家可别犹豫，买它！
　　若是家里种了南瓜，则可以放心掐下适量南瓜花及尖端嫩藤，不必担心这样做会影响南瓜的收成。要知道，掐掉适量南瓜花和南瓜尖，可以防止南瓜藤蔓肆意疯长，这在专业上叫＂掐尖＂。若是任由藤蔓疯长，满藤开花，反而会挂果寥寥，良莠不齐；若掐掉一部分，反而有利于增产。
　　说了这么多，接下来说说怎么吃吧~
　　花样吃「花」，美味又养生南瓜花、南瓜尖可用来凉拌、清炒、油炸、做汤等等，既营养美味，又可强身健体。不过，无论是怎么做，都要先把南瓜花中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛。
　　下面养生君推荐一道家常菜~
　　凉拌南瓜花
　　原料：南瓜花、食盐、陈醋、葱花、香油各适量。
　　做法：把南瓜花掐成几截，清洗干净，放入沸水锅中焯水，断生后捞出，在凉开水中凉透，捞出沥干水分，加入适量食盐、陈醋、葱花、香油，拌匀即可。（注：凉拌南瓜尖也可采用此做法）
　　功效：清湿热、消肿毒。再推荐一道南瓜花硬菜~
　　豆腐肉末酿南瓜花
　　原料：南瓜花一把，豆腐一块，肉馅250克，香葱三根。
　　做法：南瓜花茎留6厘米长，撕掉带刺表皮，去掉花萼，清洗干净；豆腐捏碎，香葱切碎，同肉馅、少许盐搅拌均匀；将拌好的馅酿入南瓜花中；将南瓜花瓣一一折向中间，最后将花茎插在中间固定好；摆好盘后，用中火蒸10~15分钟；锅中依次放入清水、酱油、盐、鸡精和砂糖适量，煮开，浇于盘中，再加些色拉油即可食用。
　　本文配图均来源于壹图网。

他们为什么不建议你带着棉被去露营十年前，你问户外人露营需要什么装备，他会告诉你帐篷睡袋防潮垫。今天，你再去最火爆的露营地问同样的问题，得到的回答可能是天幕桌椅氛围灯。在户外老驴眼里，睡袋和帐篷一样，是救命的装备。选择葡萄牙的五个理由1气候宜人葡萄牙每年的日照时间约为2500至3200小时，冬季平均46小时，夏季平均1012小时（最低气温814，最高气温1728）。2健全的医疗体系葡萄牙是2022年全球最佳养老美丽的狼渡滩。岷县闾井镇大庄村虽没有名声大噪，却因相邻狼渡滩湿地草原而吸引着络绎不绝的游客，狼渡滩湿地草原地势平坦，山体浑圆，河流纵横，草原广阔，空气清新，水清草绿，空气清新，蓝天白云，水天一色上海版猪笼城寨，蜗居着250户人家，百年豪华公寓今成老破小周星驰导演的著名电影功夫里，猪笼城寨的场景令人至今记忆犹新。电影里的猪笼城寨环境脏乱，时不时停水停电，三教九流汇聚一处。电影上映后，猪笼城寨的原型也让人猜测纷纷，有人觉得是香港的九苏州旅游必去的大客堂，好吃又实惠的地道苏帮菜，让人垂涎欲滴随着社会的发展，城市也在不断翻新着，在这期间，很多的历史古迹或者传统的饭店都没了踪影，有一本书老苏州大会堂就是介绍苏州的传统的饭店的，看了这本书之后，到了苏州必不可少的要到苏州大会分享7道美味家常菜，荤素搭配，营养又好吃，喜欢的尝试做几道啦大家好！欢迎观看小主本期的美味食谱推荐，今天准备了7道家美味家常菜，每一道都是营养又好吃，家人一定都会喜欢的，哪大家一起来学习做的吃啦！一蒜苔炒肉丝1材料准备主料猪肉（里脊肉）蒜苔杨颖私下聚会被偷拍，与众多异性酒店内玩游戏，盘腿抽烟似老烟枪饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！9月15日，有网友在社交平台上发文称杨颖私下聚会时被偷拍了。拍摄者曝光了杨颖在生活中的真实状态，她几乎烟不离手，盘腿抽烟身价180亿的毛阿敏入住高档酒店，却拿了酒店40多套洗护用品？有一次，身价180亿的歌坛大姐毛阿敏入住一家高档酒店，一住就是20多天，结果酒店发现丢了40多套洗护用品，经理立马开始着手查明此事，谁知，幕后黑手竟然是毛阿敏，果然，越有钱的人，越肇庆新能源汽车产业今年产值有望超700亿元在小鹏汽车肇庆基地，近400台工业机器人有条不紊地进行涂胶焊接铝板铆接，一辆辆崭新的小鹏P7下线。广东省制造业高质量发展十四五规划提出，肇庆加快发展新能源汽车制造。今年1至8月，在小孩身上为什么会长了白癜风，这几点因素要重视儿童身上的白斑很大几率是白癜风。白癜风危害大，家长切记要重视对儿童白斑的诊治。如果孩子身上的白斑真的是白癜风，那么这患病原因会有哪些？对比以下白癜风病因，看看孩子身上的白斑，有没有产房是个照妖镜，当你生孩子时，就知道自己嫁的是人是鬼了产房是个照妖镜，当你生孩子时，就知道自己嫁的是人是鬼了！我们都知道在日常生活中有很多女生会患上产后抑郁症，而对于这种女生她表示产房真的是一个照妖镜，当自己生孩子的时候，就知知道自己最后一舞？无人问津，霍华德18年赚到了多少薪酬？实际到手多少？对于魔兽霍华德来说，或许已经没有奇迹了，虽然在这个休赛期，霍华德晒出自己的训练视频的时候，他依旧看起来非常的强壮，他的最高摸高依旧达到了376公分，可是强壮的身体和弹跳已经拯救不了下手太狠！国乒小将狂轰113被打爆9月15日，WTT阿拉木图常规挑战赛进入正在阶段，在结束的双打混双18决赛中，国乒选手遭受重创，4对选手晋级，6对选手被淘汰，看了有些输球，球迷慨叹真的打不过。下手太狠！单局狂轰142胜37次KO的戈洛夫金感谢阿瓦雷兹没有把我拖到50岁再打三战近日，现WBA超级IBF中量级拳王哈萨克斯坦GGG根纳迪戈洛夫金（4211，37KO）向媒体嘲讽苏尔阿瓦雷兹（5722，39KO）终于想到现在选择自己了，而不是等自己50岁高龄再三甄子丹18岁女儿写真照曝光！身高已超1米8，110cm大长腿很抢眼甄子丹18岁女儿写真照9月份，知名功夫明星甄子丹的18岁女儿甄济如，在个人社媒上晒出了自己的写真近照。近照中，甄济如身穿黑色长裙，摆了一个经典的动作，看起来气质不输给国际超模，让人明明50岁大妈的年龄，却拥有20岁少女的身材，这些内地女星，我服娱乐圈从来就不缺少漂亮的女星，但她们也是人，也会发胖变老，进而颜值大跌，进化成大妈。但也有很多女星偏偏就不信这个邪，愣是在不动用科技美容的情况下，在50多岁大妈的年纪里，却保持着少一年数倍的行业大跌下的冷思考今天股市又抽风了！直至收盘，上证指数下跌37。62点，下跌幅度1。16，未能守住3200点创业板和科创板，更是创出超过3的跌幅。这样的行情，说是股灾也不为过！但我觉得，大家没必要太荣耀X40正式发布屏幕护眼击败Mate50Pro，价格仅1499？文凯尔资讯图源明晞十八线上唱衰，线下卖爆的荣耀X30终于迎来了迭代更新荣耀X40。5100mAh40W闪充仅重172g，这手机续航拿来给司机开导航或者外卖小哥跑外卖，完全给力！不过种植面积扩大收购价格下跌，汕尾油柑种植户如何应对？刚刚过去的中秋节，陆河县河口镇田墩村委墩下村的种植户朱武暖接待了好几拨采摘油柑的游客。朱武暖介绍今年油柑收购价格下跌，将通过采摘体验和网上销售的形式，提高收入。而陆丰海丰和华侨管理广西，这是国内的北欧童话森林吧！还可以坐滑滑梯下楼WELCOMETOGUANGXI打卡广西长在树上的精灵同款树屋沉醉在桂林山水的风光里在漓江河畔睡进绿野仙踪般的精灵树屋枕水而眠寻找久违的宁静让丛林掩盖人们在这里生活的痕迹任由绿色的车坛快报国内油价或将再次下跌本资讯由中国交通广播和云听车联网联合制作乘联会8月新能源乘用车渗透率达309月12日，乘联会秘书长崔东树发文称，中国汽车年产销量大约占全球汽车年产销量的32左右，新能源汽车年产销量油价调整最新消息今天9月15日，9295号汽油预计下调260元吨按照新一轮油价调整的第6个（9月14日）工作日原油变化率数据显示，原油变化率为6。32，预计下调油价260元吨，折合升计算为下跌油价0。20。24元升，油价呈大跌状态。下一次调价窗