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深呼吸,别生气绘本分享啊,我生气了

  这是一本画风简单可爱,故事线完整的绘本,从绘本中,妈妈们似乎都能看到自己家宝宝发脾气时的影子,但是不同的是每个妈妈的处理态度。恼怒和遏制非但没有用,还会适得其反,育儿路漫漫,我们需要的是更多的耐心。
  《啊——我生气了》绘本封面
  绘本简介
  故事里的一个小男孩踩在凳子上拿饼干吃,不料从凳子上摔下来,鼓起一个大包。他脚上的袜子滑了下来,身上的裤子拧了起来,饼干罐头还打不开,所有的事情都不顺心,他开始大叫大喊,撞地板,发泄自己的情绪。
  妈妈看到后,并没有生气,而是耐心地告诉他这样做没有任何帮助,并告诉他有一个好办法,从1数到10,我们一起来试一试?深呼吸,呼 ,小男孩也渐渐地冷静下来,吃到了饼干,开心地和妈妈表达着爱意。
  绘本细节
  1."不要大喊,不要大叫,也不要撞地板,那样没有任何帮助"
  面对宝宝的坏情绪,妈妈没有进行干涉与阻止,而是平心静气地告诉宝宝这样做没有帮助。
  2."妈妈有个好办法,从1数到10"
  这是一种共情的力量,妈妈通过承认与接纳宝宝的情绪,帮宝宝一起想办法,并且带着宝宝一起面对,当宝宝得到安抚后,和妈妈一起尝试缓解情绪的办法。
  3."深呼吸,呼…"
  小朋友不但学习了深呼吸这个动作,还在这个动作发生的过程中使自己平静下来。
  绘本拓展
  1.读完绘本,问宝宝:你是个喜欢生气的宝宝吗?
  2.读完绘本,问宝宝:你记住管理情绪的办法了吗?
  3.带着宝宝一起数十个数,然后做深呼吸的动作,试着和宝宝一起放松情绪。
  人人都有喜怒哀乐,宝宝也不例外,生气只是我们发泄压力和不满的一种途径,我们理解自己的情绪,同时也应该试着理解宝宝的情绪,尤其是在宝宝自我意识萌芽阶段,我们可以借助绘本正确的引导宝宝认识并接受自己的情绪。
  其实情绪的管理,不光是宝宝要学习,也是成年人毕生要学习的科目。所以,这本书不光是写给孩子,同时也是写给成年人的,让我们一起来学习绘本中这位妈妈的育儿态度和情绪管理方法,共同学习、携手进步。

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