#养生之道#
　　我国民间流传的俗语是＂高枕无忧＂。但从大量的医学临床病例研究中发现，睡觉时长期使用过高的枕头，会损害人体脊柱健康。
　　对此骨科的专家学者认为，睡眠时枕头的高度很非常重要。枕头太高了，人睡觉时，颈椎无疑会被抬高，结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。长时间枕高枕头使颈椎长时间处于屈曲状态，容易颈后肌肉及韧带超负荷工作，可引起劳损，并可引起颈椎的生理曲度向相反的方向改变，导致颈部损伤。且高枕使头部前屈， 椎间盘内部受力不均，且增大下位颈椎的应力，可使颈椎小关节和肌肉失去力学平衡，有加速颈椎退变的可能。正常人的颈椎从侧面看，为了正常的生理需要，颈椎正常的生理曲度是向前呈弧形凸起。颈椎正常曲度能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。而颈椎曲度变直可能就是＂颈椎病的先兆＂。
　　现代医学上提倡＂低枕无病＂，枕头的最佳高度应该是略高于平躺时。同时枕芯可以使用荞麦皮、小米、油柑叶等，也可以在里面放点儿菊花、决明子等，但必须要注意防虫。
　　此外，还提倡老年人睡硬床垫。 如今流行的软床垫弹性太强，人睡在上面感觉很舒服。其实长时间睡在这样的床上很容易导致脊柱变形弯曲。归根结底，床垫要硬，不要软。

庙小神灵大说说景山公园里的关帝庙从景山公园的东门进入公园，向前走不多几步，扭头往北看，就可以看到两棵苍劲挺拔高大威武古柏，在旁边一片牡丹园的衬托下，这两棵树格外引人注目，这就是著名的二将军柏。据说，这两棵古柏为辽肝气一通，百病全消，千古顺气第一方，理气化湿，疏肝健脾大家好，我是刘医生。你有没有经常在吃完饭之后打嗝反酸，或者稍微吃一点东西就腹胀，肚胀的，消化不好，偶尔还会出现恶心呕吐的症状。平时总是情绪不好，老是闷闷不乐的，有时候还会感觉胸胁两天梭PRX40205腕表回顾一些腕表界的所发生的事，就会发现2021年对于来自LeLocle的公司来说有了一个良好的开端，该公司推出了一个新系列，其灵感来自1970年代的模型，包括三款钢表。早在60和70生之喜粤高级定制联合秀即将来袭，广东时装周打造潮流艺术集聚地！2022广东时装周秋季打造潮流艺术集聚地生之喜粤高级定制联合秀即将重磅来袭！Vol。1秀场预告在2022广东时装周秋季的舞台上，广东时装周在本季特别邀请备受瞩目的高级定制设计师及品医学验光配镜和普通配镜的区别在哪？医学验光配镜和普通配镜是存在本质区别的。首先医学验光配镜并不是上来就验光配镜，而是先要对眼睛进行详细的专业的检查，排除如斜弱视等眼疾病导致视力问题等情况。这一点现在市面上的普通眼镜双十一护肤购物清单来啦你该囤货了哈喽大家好，是江江！怎么样，最近是不是已经感受到双十一购物节的气氛了！我掐指一算，大家现在一定都在各种查攻略种草护肤品，生怕错过自己喜欢的！毕竟是一年一度的大型购物节，品牌霸霸们大宏远遭绝杀后，杜锋还在为他说话！马尚深夜表不满，徐杰伤情出炉谁也没有想到，广东宏远是以被绝杀的方式，结束了新赛季第一阶段的争夺。输球对于现在的宏远而言，其实是再正常不过了，只是大家可能都无法接受，在通过全队努力一度将比分反超有望击败联盟第一林孝天在赛场上使用违规ampampquot割喉ampampquot动作庆祝胜利，这张罚单或许在路上浙江队球员林孝天投进绝杀球，有点忘乎所以，用极其嚣张的割喉动作来庆祝球队胜利，或许面临联盟的重磅罚单。因为他的这一动作会给青少年球迷带来非常不好的影响！同时也引起球迷的不满！在CB卡塔尔世界杯，比利时黄金一代最后一搏记者寒冰报道21世纪未能在巅峰期夺得世界杯冠军的球队中，大阿扎尔德布劳内领衔的欧洲红魔比利时绝对算一个。2015年11月以来，7年里比利时队5年排名世界第1，2018年9月到202江沐洋11。1今日国际黄金白银与原油行情走势及操作建议黄金走势分析周一黄金价格延续下跌，市场普遍预计本周美联储将再度加息75个基点，美元和美债收益率上涨，令黄金价格承压，十月份的收跌为连续第七个月下跌，为历史有记录以来持续时间最长的月A股三季报，亏损最大的十家企业，都集中在这几个行业A股三季度都披露完了，最赚钱的行业在哪里？笔者刚刚梳理了一下，最赚钱的行业基本都是集中在能源领域，传统的石油煤炭，新能源领域的光伏和新能源汽车两大领域，这几个领域的代表性企业的赚钱