艾灸的力量，疏通人体的中央枢纽，此处通，路路通

　　何为富贵包，所谓富贵包是一种体态不良的俗称，也就是在我们颈椎下面有凸出来的硬块，其实富贵包越大往往越严重，证明此处的经络不通，即中央枢纽的不通，那么借助艾火之力可以消除富贵包吗？有富贵包的需要艾灸哪些穴位？今天为大家分享一些这方面的经验和知识。
　　1.富贵包的影响
　　富贵包不仅会影响脑供血并且还和一些脂肪肝、高血压以及心脑血管等疾病有关联的，形成富贵包的原因有很多的，大多是日常生活中不良习惯或者动作引起的，有些人可能经常觉得头晕或者头皮发紧，那么就可能是富贵包引起的。
　　3D插图《颈椎》，医学概念。,3D illustration of Cervical Spine,
　　2.富贵包的位置
　　富贵包通常在大椎穴，经过大椎穴的经络有很多，例如督脉、大肠经、小肠经、胃经等很多经络经过这里的，所以这里如果出问题，是很危险的，有些人经常健忘、失眠等等。而且严重的会造成血脉不通的，所以有富贵包一定要想办法调理下去。
　　3.艾灸可以消除富贵包吗？
　　很多人可能没艾灸过，所以不知道艾灸可以消除富贵包吧，关于这个问题，坚持艾灸可以消除的。富贵包这个一般是长期不良动作引起的，阻塞经络，慢慢就形成了富贵包，而艾灸刚好可以温经通络，效果很不错的。
　　富贵包艾灸哪些穴位呢？
　　建议沿着小肠经的行走路线艾灸，在艾灸过程中，如果摸到皮肤下有条索状结节，一定要重灸，直到把它们灸散。因为条索状结节就是气血结节，说明经络在此不通。
　　主要穴位分享如下：
　　1肩井穴
　　肩井穴属于胆经，但是在灸透小肠经之前，建议先艾灸这个穴位。为什么呢？
　　人体有一口井，肩井就是这口井的井口，要使身体从上至下轻松通畅，就必须经常清理这口井。所以，我们想要放松时，最常见的就是捏肩，它包括了肩井穴所在的范围。
　　2天宗穴
　　天宗穴是手太阳小肠经常用的腧穴之一，位于肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中，在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。
　　《针灸甲乙经》：＂肩重，肘臂痛不可举，天宗主之＂，它的主要作用就是生发阳气。
　　3肩贞穴
　　肩贞穴在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸（指寸）。
　　主治肩胛疼痛、手臂不举、上肢麻木及各种肩部不适。
　　4后溪穴
　　位于人体的手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
　　后溪穴为小肠经的腧穴，为八脉交会之一，通于督脉，主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。
　　5大椎穴
　　大椎穴又名＂阎王夺命锁＂，它位于十字路口，起着承上启下的作用，而且大椎穴为＂三阳＂＂督脉＂之汇，全身阳气都在这里交汇，灸透大椎穴就相当于打开了全身阳气的总开关。大椎不通的人，不光阳气升不上来，还会堵塞7条经络（大肠经、小肠经、三焦经、胃经、膀胱经、胆经、督脉）。
　　6阿是穴
　　阿是穴，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的＂有痛便是穴＂。艾灸阿是穴，就是哪里痛了灸哪里，禁灸穴位除外。
　　调整富贵包最终还是要回归到生活，所以调整日常生活中不正确的姿势非常重要，不论是坐姿，站姿，还是看手机，用电脑，看书等，都要时刻注意自己的姿势是否正确。