人生下半场最好的活法欲望宜少，圈子宜简，情绪宜稳

　　#我在头条搞创作第二期#
　　作者：雅静（富书专栏作者）
　　作家梁文道曾说：＂每个年轻人，都相信自己能飞，而中年人在扇动翅膀的时候，两边羽翼上还挂着甩不掉的重重的秤砣。＂
　　人在年少时，总想给人生做加法，只愿日子过得有滋有味。
　　可到了中年才意识到，唯有精装自己的生活，才能获得真正的幸福。
　　人生下半场，最好的活法，莫过于：欲望宜少，圈子宜简，情绪宜稳。
　　欲望宜少
　　哲学家叔本华说：
　　＂欲望不能满足，人就会痛苦。欲望满足了，就会陷入空虚，从而追求更多的欲望。
　　正是无休止的欲望，让我们泥足深陷，走向堕落。＂
　　的确，人只有懂得给欲望做减法，让心灵适当放空，才不会陷入痛苦的泥泞中。
　　素有＂小孟晓冬＂之称的京剧演员王珮瑜，她在二十多岁时，就在京剧圈拿了各种大奖。
　　王珮瑜（右）在《春水渡》中的扮相
　　而且在25岁时，还当上了上海京剧院的副团长，成为许多人仰慕的对象。
　　但尽管拥有各种荣誉加持，她也曾因对物欲热烈追求，而迷失过自己。
　　她风光时花钱任性，赚八千，就花掉五千，低谷时放纵自我，暴饮暴食，所以短时间内就胖了十多斤。
　　后来恩师的一段话点醒了她：
　　＂不要为生计唱戏，这样你才唱得贵气，没有物欲，剩下的才是对京剧本身的欲望。＂
　　从那时起，她便下定决心改变自己，减少对物质的追求。
　　她不仅戒掉了荤食，而且只买平价衣服，就连看到心仪的名牌，她都只是笑笑说，＂我买得起，但可以选择不买。＂
　　再后来，她参加综艺节目，借助各种网络渠道，推广京剧，让更多的年轻人了解京剧。
　　随着宣传力度的增加，她的知名度更大了，但同时却更清醒了：
　　＂要和名利保持一定的距离，不要太红，太红了会有干扰。＂
　　于是，她把生活的重心转移到了专注京剧本身，并且享受其中的快乐，从而也对艺术有了更深入的了解。
　　生活中，很多人都以为拥有得越多，内心才会越快乐。
　　但实际上，人的许多痛苦和烦恼，都源于欲望太多。
　　如果不懂得节制，最终难免会越陷越深，甚至被欲望所吞噬。
　　正如莎士比亚所说：＂欲望犹如炭火，必须使它冷却，否则，那烈火会把心灵烧焦。 ＂
　　人生在世，物质的充裕，只是外在的浮华，只有内心的富足，才是真正的财富。
　　人到中年，减少欲望，提升能力，理想的生活才会如约而至。
　　圈子宜简
　　余华在《在细雨中呼喊》中写道：
　　＂我不再装模作样拥有很多朋友，而是回到孤独之中，以真正的我开始独自生活。＂
　　很多人年轻时，都想结交更多的人脉，扩大自己的朋友圈。
　　但随着年岁渐长，才发现适当精简自己的圈子，会活得更自在。
　　作家孙犁在散文《黄叶》中，曾分享过他的一段往事。
　　有一位十分喜爱文学的文艺干部，在闲暇之余写了很多散文诗歌。
　　他想通过出文集的方式，来增加自己的知名度。所以特地带着稿子来到孙犁家，请求孙犁帮他写个序言。
　　但孙犁却一眼没看，就直接拒绝。那位干部知道自己吃了闭门羹，此后，就再也没有登门求助。
　　孙犁对别人的请求，其实是有自己的原则，因为他觉得少一个人打搅他的生活，反而是好事。
　　事实上，他并不是不近人情，而是因为之前好心帮人写序言，反倒引出一些麻烦，把他的生活搅得杂乱无章。
　　孙犁一生都很少花精力去社交，他不想让自己陷入麻烦的人情来往之中。
　　平时，他既不到别人家串门，也不喜欢别人到他那里做无意义的闲聊。
　　对于各种饭局，他更是能推就推，不喜欢抛头露面。
　　因为他知道，舍弃无效社交，才有时间与书籍为伴，做自己喜欢的事。
　　孙犁正是懂得精简自己的圈子，才能够有更多的精力读书，写作。
　　后来，他开创的＂荷花淀派＂成为了当代文学史上别样的风景。
　　苏芩曾说：＂不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。＂
　　人的一生，朋友不在于多，有三两知己就好，圈子不在于大，和谐融洽即可。
　　人与人之间的交往，都是以心换心，你的时间应该留给值得的人。
　　学会精简自己的圈子，多跟三观契合的人共处，才是滋养自己最好的方式。
　　与其花时间去盲目社交，不如静下心沉淀自己。
　　余生很贵，用心过好自己的日子，才是最明智的选择。
　　情绪宜稳
　　看过这样一句话：＂发脾气是本能，稳住情绪是本事。＂
　　情绪稳定的人，往往更能从容不迫地处理突如其来的麻烦。
　　电视剧《都挺好》中的苏明玉，就是个典型的情绪稳定之人。
　　剧中有一个片段，苏明玉下班后，被蒙太的亲戚堵在路口，围着她撒泼，甚至要砸她的车。
　　但在这种情境下，她却并没有动怒，而是用理智镇住了这帮人。
　　她一边拿出手机拍照录像，一边吓唬对方，这是蒙总的车，如果车被砸坏就会报警。
　　接着又告诉她们，有行车记录仪和监控录像作为证据，她们难以免责。
　　然后，又强调自己在公司的地位，如果受到伤害，对方难逃法律的制裁。
　　从始至终，苏明玉思维缜密，冷静应对，说的话句句戳到对方痛点。
　　最后，蒙太的亲戚只好放弃对她的攻击，转身离开。
　　后来，在面对公司内乱、老蒙病重，甚至是家庭内乱时，她也没有半分慌张。
　　在剧中，她无论遇到多糟的情况，都一如既往地保持着镇定自如的状态。
　　同时，她也凭借自己出色的能力，成为老蒙最得力的干将，把事业经营得风生水起。
　　听过这样一句话：＂生活里的苦，大多都是情绪中下的毒。 ＂
　　遇到不顺心的事，不妨先冷静下来，等心中的怒气消散，再做决定。
　　学着换一种方式思考问题，结果就会截然不同。
　　当你心态从容淡定，头脑理智清醒，再大的难题也自会有应对的方案。
　　别在坏情绪上较真，遇事冷处理，才能更好地披荆斩棘。
　　看到过这样一个比喻：
　　＂年少时，要活得像一团火，恣意奔放。中年以后，得像一曲流水，遇山则绕，遇海则入。＂
　　人到中年，既要有尘埃落定的定力，又要有适可而止的智慧。
　　减少欲望，便能去繁就简，不被物欲横流羁绊；
　　精简圈子，方能舒适自由，不为人际关系苦恼；
　　情绪稳定，就能心平气和，不为烂人烂事动怒。
　　人生下半场，愿你既懂知足常乐，又能心怀憧憬，既能克制自己，又能自在随心。
　　在生命的长河中，努力活成自己想要的模样。
　　作者简介：雅静，富书专栏作者，富小书的人，始终相信，纵然疾风起，人生不言弃，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究